Thư mục

Hỗ trợ kỹ thuật

  • (Hotline:
    - (04) 66 745 632
    - 0982 124 899
    Email: hotro@violet.vn
    )

Thống kê

  • lượt truy cập   (chi tiết)
    trong hôm nay
  • lượt xem
    trong hôm nay
  • thành viên
  • Chào mừng quý vị đến với Thư viện Bài giảng điện tử.

    Quý vị chưa đăng nhập hoặc chưa đăng ký làm thành viên, vì vậy chưa thể tải được các tư liệu của Thư viện về máy tính của mình.
    Nếu đã đăng ký rồi, quý vị có thể đăng nhập ở ngay ô bên phải.

    Tổ chức bữa ăn hợp lí trong gia đình - Tiết 54


    (Tài liệu chưa được thẩm định)
    Nguồn:
    Người gửi: Phan Tấn Quan
    Ngày gửi: 15h:11' 19-01-2014
    Dung lượng: 3.6 MB
    Số lượt tải: 234
    Số lượt thích: 0 người
    TRƯỜNG THCS BÌNH MỸ








    CÔNG NGHỆ 6




    GIÁO VIÊN : PHAN TẤN QUAN
    KIỂM TRA BÀI CŨ
    Thế nào là bữa ăn hợp lí ?
    Mỗi ngày em ăn mấy bữa ?
    Bữa ăn nào là bữa ăn chính ?
    Có nên bỏ bữa ăn sáng không ?
    Vì sao ?
    BÀI 21
    TỔ CHỨC BỮA ĂN
    HỢP LÍ
    TRONG GIA ĐÌNH
    ( t t )
    III/ Nguyên tắc tổ chức bữa ăn hợp lí trong gia đình :
    Để tổ chức bữa ăn
    hợp lí, ta cần
    tuân theo những
    nguyên tắc nào ?
    1/ Nhu cầu của các thành viên trong gia đình :
    Tùy thuộc vào lứa tuổi, giới tính, thể trạng và công việc mà mỗi người có những nhu cầu dinh dưỡng khác nhau. Từ đó định chuẩn cho việc chọn mua thực phẩm thích hợp.



    2/ Điều kiện tài chính :
    - Cân nhắc số tiền hiện có để đi chợ mua thực phẩm.
    - Một bữa ăn đầy đủ chất dinh dưỡng không cần phải đắt tiền.


    3/ Sự cân bằng chất dinh dưỡng :
    Cần chọn đủ thực phẩm của 4 nhóm thức ăn để tạo thành một bữa ăn hoàn chỉnh, cân bằng dinh dưỡng.


    Đạm
    Đường bột
    Béo
    Vitamin
    khoáng
    4/ Thay đổi món ăn :
    - Thay đổi món ăn mỗi ngày để tránh nhàm chán.


    4/ Thay đổi món ăn :
    - Thay đổi món ăn mỗi ngày để tránh nhàm chán.
    - Thay đổi phương pháp chế biến để có món ăn ngon miệng.

    CUA HẤP GÀ LUỘC
    THỊT NƯỚNG TRỨNG CHIÊN
    MÌ XÀO TÉP RANG
    CÀ RI TÀU HỦ
    SỐT CÀ
    MÓN KHÔ
    - Thay đổi hình thức trình bày và màu sắc của món ăn để bữa ăn thêm hấp dẫn.


    CƠM TẤM
    CƠM CHAY
    GỎI CHAY
    GỎI CUỐN
    CHÈ TÁO XỌN
    RAU SỐNG
    - Thay đổi hình thức trình bày và màu sắc của món ăn để bữa ăn thêm hấp dẫn.
    - Không nên có thêm món ăn cùng loại thực phẩm hoặc cách chế biến với món chính đã có.

    CÁ HẤP CÁ CHIÊN
    THỊT KHO CÁ KHO
    CỦNG CỐ
    Nêu các nguyên tắc tổ chức bữa ăn hợp lí trong gia đình.
    DẶN DÒ
    Về học bài.
    Xem trước bài :
    Qui trình tổ chức bữa ăn
    SGK/108  112
     
     
     
    Gửi ý kiến
    print