Tìm kiếm theo tiêu đề

Tìm kiếm Google

Quảng cáo

Quảng cáo

Hướng dẫn sử dụng thư viện

Hỗ trợ kĩ thuật

Liên hệ quảng cáo

  • (04) 66 745 632
  • 0166 286 0000
  • contact@bachkim.vn

Kỹ năng sinh tồn

Nhấn vào đây để tải về
Báo tài liệu có sai sót
Nhắn tin cho tác giả
(Tài liệu chưa được thẩm định)
Nguồn:
Người gửi: Nguyễn Sỹ Bằng
Ngày gửi: 09h:55' 26-02-2017
Dung lượng: 5.1 MB
Số lượt tải: 66
Số lượt thích: 0 người
Kính chào các thầy cô giáo và các em
Học sinh tham dự lớp tập huấn kỹ năng sống
Tháng 5 năm 2016
KỸ NĂNG SỐNG LÀ GÌ?
Theo định nghĩa của Tổ chức Y tế Thế giới WHO: Kỹ năng sống là "Khả năng thích nghi và hành vi tích cực cho phép cá nhân có khả năng đối phó hiệu quả với nhu cầu và thách thức của cuộc sống hàng ngày".
- Kỹ năng đặt mục đích, mục tiêu cho cuộc đời
- Kỹ năng thuyết trình
- Tư duy và thay đổi bản thân
- Kỹ năng giải quyết vấn đề
- Kỹ năng làm việc nhóm vv.vv…
Đối với bậc tiểu học và trung học: Kỹ năng sống có thể là một tập hợp những khả năng được rèn luyện và đáp ứng các nhu cầu cụ thể của cuộc sống hiện đại hóa như:
- Kỹ năng quản lý tài chính
- Kỹ năng chuẩn bị thức ăn
- Kỹ năng vệ sinh
- Kỹ năng diễn đạt
- Kỹ năng tổ chức
Kỹ năng rèn luyện phẩm chất cá nhân, gồm:
- Ý thức trách nhiệm
- Lòng tự trọng
- Sự thân thiện, hòa đồng, chân thành
- Khả năng làm chủ bản thân
Kỹ năng trong quá trình giao tiếp:
- Kỹ năng hòa nhập, làm việc nhóm
- Kỹ năng truyền đạt kiến thức cho người khác
- Kỹ năng lãnh đạo
- Kỹ năng thuyết phục
- Lắng nghe tích cực
- Bày tỏ cảm xúc; đưa ra phản hồi (không đổ lỗi) và nhận được phản hồi
Kỹ năng đàm phán:
- Đàm phán và quản lý xung đột
- Kỹ năng quyết đoán
- Kỹ năng từ chối
Kỹ năng quản lý cảm xúc:
- Quản lý cơn giận dữ
- Đối phó với đau buồn và lo lắng
- Đối phó kỹ năng để đối phó với sự mất mát, chấn thương, lạm dụng
1. Kỹ năng cung cấp thông tin cá nhân
KỸ NĂNG SINH TỒN
- Ghi nhớ đầy đủ họ tên mình và biết làm thế nào để viết nó
- Nhớ tên bố mẹ và biết cách viết
- Nhớ địa chỉ và số điện thoại nhà, số điện thoại bố mẹ
- Biết những quy tắc khi giao tiếp
2. Tìm người trợ giúp
- Nhận biết được ai là người mình nên tìm trợ giúp
- Tìm những người lớn có thể tin cậy để nhờ trợ giúp
3. Tránh người nguy hiểm
Biết những quy tắc khi đi ra ngoài
Phải biết cách nói “Không”
4. Tránh các tình huống nguy hiểm
Những nơi cần tránh xa
Những vật không được chạm vào
Nguyên tắc khi ở nhà một mình
Các kỹ năng sinh tồn khác
- Kỹ năng thoát hiểm khi hỏa hoạn: 7 kỹ năng
Kỹ năng 1: Khi ngửi thấy mùi khét, khói hoặc trông thấy lửa cháy thì các con phải gọi ngay cho các chú lính cứu hỏa. Số điện thoại các chú là 114.
Kỹ năng 2: Nếu bị kẹt trong đám cháy có người lớn bên cạnh, các con phải bình tĩnh làm theo sự chỉ dẫn của người lớn.
Kỹ năng 3: Chỉ cho bé những lối có thể thoát ra ngoài khi có hỏa hoạn. Dặn bé cố gắng thoát ra ngoài càng nhanh càng tốt tuyệt đối không chần chừ mang theo đồ đạc hoặc nán lại gọi điện cho cứu hỏa.
Kỹ năng 4: Nếu gia đình bạn sống trong tòa nhà cao tầng hoặc khu chung cư, hãy dạy bé rằng đừng bao giờ di chuyển xuống dưới đất bằng thang máy khi có hỏa hoạn vì khi đó thang máy có thể ngừng giữa chừng do ngắt điện. Trường hợp ở gần tầng thượng hơn, hãy di chuyển lên tầng thượng thay vì di chuyển xuống dưới.
Kỹ năng 5: Nhớ rằng không những lửa mà khói và hơi độc cũng có thể dẫn đến tử vong. Để tránh bị ngộp vì khói, hãy dạy bé di chuyển ra ngoài bằng cách bò sát mặt đất, bịt khăn hoặc vải thấm nước lên miệng, mũi. Hãy khoác thêm một chiếc áo được nhúng nước nếu có thể.
Kỹ năng 6: Khi tóc hoặc quần áo bị bén lửa hãy dạy bé phải dừng lại, nằm xuống và lăn người qua lại hoặc lăn tròn.
Kỹ năng 7: Nếu kẹt trong phòng không thể thoát ra ngoài, hãy lấy vải ướt bịt chặt các khe cửa rồi chui xuống gầm giường và nằm sát xuống sàn nhà. Bởi gầm giường là nơi đầu tiên những người lính cứu hỏa để mắt đến khi tìm kiếm những người còn kẹt lại trong một vụ hỏa hoạn.
- Kỹ năng sơ cứu ban đầu
- Khi trẻ bị chảy máu cam
Cách sơ cứu như sau: để trẻ ngồi thẳng và cúi đầu về phía trước. Ngồi thẳng giúp làm giảm áp lực các mạch máu ở mũi, có tác dụng hạn chế chảy máu. Cúi đầu giúp máu chảy ra ngoài, tránh hít phải hoặc nuốt máu. Kẹp mũi: người sơ cứu dùng hai đầu ngón trỏ và ngón cái kẹp cả hai lỗ mũi, bảo trẻ há miệng ra thở bằng miệng. Nên kẹp mũi trong 5 - 10 phút, giúp ép thành mũi và vách mũi, đồng thời làm tăng áp lực mũi, do vậy giúp hạn chế hoặc làm ngừng chảy máu. Nếu chảy máu tái phát, bảo trẻ xì mũi mạnh để làm sạch mũi, sau đó xịt mũi bằng thuốc xịt chứa các thuốc co mạch như oxymetazoline hay các thuốc khác. Sau đó kẹp mũi bằng tay như trên, gọi cho bác sĩ hoặc đưa trẻ đến cơ sở y tế khám và điều trị. Phải đưa trẻ đi cấp cứu khi bị chảy máu kéo dài trên 20 phút; chảy máu mũi sau tai nạn, sau chấn thương đầu, chấn thương mũi.
Phòng tránh chảy máu mũi: dạy trẻ không ngoáy mũi hoặc xì mũi mạnh, luôn giữ đầu cao hơn tim, không để đầu thấp trong ít nhất vài giờ sau chảy máu mũi. Tránh nô đùa va quệt vào mũi.
Trong lúc sơ cứu để trẻ hơi cúi đầu về phía trước.
Cho trẻ thở bằng miệng khi ấn giữ cánh mũi.
Kỹ năng băng bó vết thương
 
Gửi ý kiến