Dành cho Quảng cáo

Chào mừng quý vị đến với Thư viện Bài giảng điện tử.

Quý vị chưa đăng nhập hoặc chưa đăng ký làm thành viên, vì vậy chưa thể tải được các tư liệu của Thư viện về máy tính của mình.
Nếu đã đăng ký rồi, quý vị có thể đăng nhập ở ngay ô bên phải.

Chương 2. Đội hình đội ngũ

Tham khảo cùng nội dung: Bài giảng, Giáo án, E-learning, Bài mẫu, Sách giáo khoa, ...
Nhấn vào đây để tải về
Báo tài liệu có sai sót
Nhắn tin cho tác giả
(Tài liệu chưa được thẩm định)
Nguồn:
Người gửi: Trần Gia Thế
Ngày gửi: 18h:35' 11-02-2009
Dung lượng: 4.6 MB
Số lượt tải: 166
Số lượt thích: 0 người
I. Đội hình đội ngũ:
* Ôn:
+ Tập hợp hàng ngang, dóng hàng , điểm số.
+ Đứng nghiêm, nghỉ, quay trái, phải, quay đằng sau. Biến đổi đội hình 0 - 2 - 4 từ một hàng ngang.

* Học: Chạy đều - đứng lại.

II. Chạy ngắn:

- Một số động tác bổ trợ kỹ thuật:
Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, chạy gót chạm mông.
- Tập luyện hoàn chỉnh các giai đoạn kỹ thuật chạy ngắn.

III. Chạy bền:
- Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên.

*TẬP HỢP HÀNG NGANG, DÓNG HÀNG , ĐIỂM SỐ.
Tập hợp hàng ngang
Khẩu lệnh: " Thành 1(2,3,4) hàng ngang .. tập hợp !"
Dóng hàng
Khẩu lệnh: " Nhìn phải(trái) .. thẳng !"
Điểm số
Khẩu lệnh: " Từng tổ(hoặc cả lớp) ..Từ 1 đến hết. điểm số !"
*BIẾN ĐỔI ĐỘI HÌNH 0 - 2 - 4 TỪ MỘT HÀNG NGANG.
B2. Dóng hàng, điểm số
B3. Biến đổi đội hình
B4. Về vị trí cũ
B1. Tập hợp hàng ngang
"Nhìn phải (trái). thẳng!"
"Theo số đã điểm. bước!"
" Trở về vị trí cũ. bước!"
"Thành 1 hàng ngang . tập hợp!"
"Từ phải sang trái (hoặc ngược lại).0 -2 -4 . điểm số!"









0
2
4
0
2
4
0
2
4

"Thành 1 hàng ngang . tập hợp!"
"Nhìn phải . thẳng!"
"Từ phải sang trái . 0 -2 - 4 . điểm số!"
"Theo số đã điểm. bước!"
HẾT










" Trở về vị trí cũ.
bước!"










" Trở về vị trí cũ. bước!"










" Trở về vị trí cũ. bước!"
* Học: Chạy đều - đứng lại.
Khẩu lệnh: " Chạy đều .. chạy !"
" Đứng lại .. đứng !"
- Tập luyện hoàn chỉnh các giai đoạn kỹ thuật chạy ngắn.
- Kỹ thuật xuất phát thấp và chạy lao.
 
Gửi ý kiến

↓ CHÚ Ý: Bài giảng này được nén lại dưới dạng ZIP và có thể chứa nhiều file. Hệ thống chỉ hiển thị 1 file trong số đó, đề nghị các thầy cô KIỂM TRA KỸ TRƯỚC KHI NHẬN XÉT  ↓

print