DẠY HỌC TRỰC TUYẾN
MÔN: THỂ DỤC Khối 4
1
Giáo viên thực hiện : NGUYỄN TRÍ LỄ
PHÒNG GIÁO DỤC VÀ ĐÀO TẠO HUYỆN CHÂU PHÚ
CHÀO MỪNG CÁC EM HỌC SINH
ĐẾN VỚI TIẾT HỌC TRỰC TUYẾN
MÔN : THỂ DỤC Khối 4

2
3

BÀI: ĐI ĐỀU, ĐỨNG LẠI
ĐỔI CHÂN KHI ĐI ĐỀU SAI NHỊP
Trò chơi: BỎ KHĂN
MỤC TIÊU- YÊU CẦU

2 . YÊU CẦU
4
1 . MỤC TIÊU
- Bước đầu biết cách đi đều, đứng lại và đổi chân khi đi đều sai nhịp.
- Trò chơi biết cách chơi và tham gia được vào trò chơi.
- Củng cố và nâng cao kỷ thuật : đi đều, đứng lại và đổi chân khi đi đều sai nhịp
- Chơi trò chơi “Bỏ khăn”.
* Xoay các khớp :
Khớp cổ.
Khủy tay.
Bả vai.
Cánh tay.
Xoay hông
Xoay gối.
Xoay cổ tay ,cổ chân
Gập dũi
5
KHỞI ĐỘNG

7
I. ÔN ĐI ĐỀU VÀ ĐỨNG LẠI
a. Đi đều :
- TTCB: đứng nghiêm.
- Khẩu lệnh đi đều “ đi đều..... Bước”.
- Động tác : sau động lệnh bước chúng ta bước chân trái ra trước với độ dài vừa phải(nhịp 1), sau đó bước chân phải ra trước độ dài vừa phải (nhịp 2). Động tác lặp lại như vậy một cách nhịp nhàng và đồng đều.
LƯU Ý : khi đi đều thì tay đánh tự nhiên và chân tay sẻ ngược với nhau(chân trái thì đánh tay phải và ngược lại).
b. Đứng lại
- Khẩu lệnh đứng lại “ đứng lại.....đứng.(dự lệnh và động đều rơi vào chân phải(2) sau đó chúng ta bước thêm chân trái về trước một bước rồi thu chân phải về với chân trái đứng lại theo tư thế đứng nghiêm.


8
I.1 ĐI ĐỀU: Đi đều góc chính diện

9
10
I.2 ĐI ĐỀU: Đi đều góc nhìn ngang

11
I.3 ĐI ĐỀU: Đi đều góc nhìn nghiêng

12
LỖI SAI KHI ĐI ĐỀU: Lỗi 1: giật gót chân về sau

13
LỖI SAI KHI ĐI ĐỀU: Lỗi 2: đá bàn chân ra ngoài

CÁCH SỬA SAI KHI ĐI ĐỀU
- Các em cần phải nâng đùi và thả lỏng cẳng chân tư nhiên tránh co gót chân về sau và đá chân ra má ngoài.
14
II. ĐỔI CHÂN KHI ĐI ĐỀU SAI NHỊP
15
Đi đều sai nhịp tức là chân phải rơi vào nhịp 1 và chân trái vào nhịp 2
Cách đổi chân đi đều sai nhịp:
- Chúng ta sử dụng thêm một bước đệm(bước lướt) lên để thai đổi nhịp bước chân.
Cách đổi chân khi đi đều sai nhịp: bước đệm
16
17
Cách đổi chân khi đi đều sai nhịp
18
Cách đổi chân khi đi đều sai nhịp quay chậm
III. Trò chơi : Bỏ Khăn

Mục đích : Rèn luyện sức nhanh, khéo léo, tập trung chú ý cao.
Chuẩn bị: các em tập hợp thành vòng tròn, ngồi xổm và quay mặt vào tâm, hay tay có thể để sau lưng hoặc tùy ý và chuẩn bị 1 cái khăn.
19
Cách chơi.: chọn 1 bạn cầm khăn chạy bên ngoài VT ngược chiều kim đồng hồ. Khi thấy thuận lợi thì bỏ khăn sau lưng một bạn nào đó rồi chạy tiếp. Bạn được bỏ khăn cầm khăn đuổi theo bạn bỏ khăn dùng khăn quất nhẹ váo lưng bạn.

20
21
Luật chơi: khi bạn chạy bỏ khăn thì các bạn còn lại không được quay ra sau hoặc chỉ dẫn cho các bạn khác biết và bạn bỏ khăn chạy theo chiều nào thì bạn cầm khăn đuổi theo chiều đó không được chạy chặn đầu bạn.
22
TRÒ CHƠI BỎ KHĂN
Trò chơi cần giữ an toàn khi chơi .
23
THẢ LỎNG:
Hệ thống bài, dặn dò.
Tiết học đến đã kết thúc,xin chào tạm biệt các em
24

Tiết học hôm nay chung ta ôn đi đều, đứng lại và đổi chân khi đi đều sai nhịp – trò chơi “ Bỏ khăn”.
Ở nhà các cần tập luyện thêm các nội trên để tăng cường sức khỏe.