PHÒNG GD&ĐT QUẢNG NINH
TRƯỜNG: THCS VÕ NINH
MÔN: SINH HỌC 8
CHÀO MỪNG CÁC EM ĐẾN PHÒNG HỌC TRỰC TUYẾN
2
Đố vui: “Những ông già leo từ chân núi lên đỉnh núi, từ đỉnh núi đi xuống chân núi và lại từ đó lên đỉnh núi. Hỏi những ông già đó thấy gì?"
ĐÁP ÁN: THẤY MỎI
Chủ đề 2. VẬN ĐỘNG (tt)
BÀI 9, 10
CẤU TẠO VÀ TÍNH CHẤT CỦA CƠ – HOẠT ĐỘNG CỦA CƠ
I. TÍNH CHẤT CỦA CƠ
II. Ý NGHĨA CỦA HOẠT ĐỘNG CO CƠ
III. SỰ MỎI CƠ
IV. THƯỜNG XUYÊN LUYỆN TẬP ĐỂ RÈN LUYỆN CƠ
I. TÍNH CHẤT CỦA CƠ
Loại cơ nào gắn với xương tạo ra sự vận động theo ý muốn của cơ thể?
Hệ cơ người có khoảng 600 cơ
Chủ đề 2. VẬN ĐỘNG (tt)
II. TÍNH CHẤT CỦA CƠ
Mô tả thí nghiệm sự co cơ.
Cơ có tính chất gì?
Tính chất của cơ là co và dãn.
Khi có kích thích tác động vào dây thần kinh đi tới cơ cẳng chân ếch thì cơ co, sau đó cơ dãn làm cần ghi kéo lên rồi hạ xuống, đầu kim vẽ ra đồ thị một nhịp co cơ.
Tìm hiểu bản thân:
- Ngồi trên ghế để thỏng chân xuống, lấy búa y tế (búa cao su) sõ nhẹ vào gân xương bánh chè.
+ Nêu hiện tượng xảy ra.
+ Giải thích cơ chế phản xạ
của sự co cơ.
- Gập cẳng tay vào sát với cánh tay, em thấy bắp cơ ở trước cánh tay thay đổi như thế nào? Vì sao?
- Ngồi trên ghế để thỏng chân xuống, lấy búa y tế (búa cao su) sõ nhẹ vào gân xương bánh chè.
+ Nêu hiện tượng xảy ra.

Ta thấy từ đầu gối xuống đá lên phía trước, đó là phản xạ đầu gối.
Dùng búa cao su gõ nhẹ vào xương bánh chè là kích thích vào cơ quan thụ cảm làm phát sinh 1 xung thần kinh truyền theo dây thần kinh hướng tâm về tủy sống, từ tủy sống phát đi xung thần kinh truyền theo dây thần kinh li tâm tới cơ đùi làm cơ đùi co kéo cẳng chân lên phía trước.
Đáp án
+ Giải thích cơ chế phản xạ của sự co cơ.
Gập cẳng tay vào sát với cánh tay ta thấy bắp cơ trước cánh tay to hơn bình thường do cơ cánh tay co ngắn lại, bụng cơ phình ra.
- Gập cẳng tay vào sát với cánh tay, em thấy bắp cơ ở trước cánh tay thay đổi như thế nào? Vì sao?
Chủ đề 2. VẬN ĐỘNG (tt)
II. TÍNH CHẤT CỦA CƠ
- Khi cơ co, tơ cơ mảnh xuyên sâu vào vùng phân bố của tơ cơ dày làm cho tế bào cơ ngắn lại làm cho bắp cơ ngắn lại và to về bề ngang
- Tính chất căn bản của cơ là sự co cơ và dãn cơ khi bị kích thích
Chủ đề 2. VẬN ĐỘNG (tt)
III. Ý NGHĨA CỦA HOẠT ĐỘNG CO CƠ
Quan sát các hình trên, em hãy cho biết sự co cơ có tác dụng gì?
Khi cơ co làm xương cử động dẫn tới sự vận động của cơ thể.
Cơ 2 đầu là cơ gấp phía trước xương cánh tay, khi cơ này quay kéo xương trụ và xương quay lên làm tay co lại, đồng thời  cơ ba đầu ở phía sau xương cánh tay dãn ra.
Thử phân tích sự phối hợp hoạt động co, dãn giữa hai đầu (cơ gấp) và cơ ba đầu (cơ duỗi) ở cánh tay.
Chủ đề 2. VẬN ĐỘNG (tt)
III. Ý NGHĨA CỦA HOẠT ĐỘNG CO CƠ
- Cơ co giúp xương cử động  cơ thể vận động, lao động, di chuyển.
- Trong cơ thể luôn có sự phối hợp hoạt động của các nhóm cơ.
Em đã bao giờ bị mỏi cơ chưa? Nếu có thì có hiện tượng như thế nào?
Vậy mỏi cơ là gì ?
III. SỰ MỎI CƠ
- Mỏi cơ: là hiện tượng cơ làm việc nặng và lâu dẫn đến biên độ co cơ giảm và ngừng.
 Mỏi mệt, nhức đầu và có nhu cầu nghỉ ngơi.

Khi mỏi cơ ta cảm thấy như thế nào ?
III. SỰ MỎI CƠ
- Mỏi cơ: là hiện tượng cơ làm việc nặng và lâu dẫn đến biên độ co cơ giảm và ngừng.

1. Nguyên nhân của sự mỏi cơ
Nghiên cứu SGK trang 35 và nêu nguyên nhân dẫn đến mỏi cơ là gì?
III. SỰ MỎI CƠ
1. Nguyên nhân của sự mỏi cơ
 Nguyên nhân nào dẫn đến mỏi cơ :
- Năng lượng dùng cho sự co cơ được lấy từ sự ôxi hoá chất dinh dưỡng do dòng máu mang đến. Khi cơ làm việc nhiều thì cần được cung cấp nhiều glucôzơ và ôxi, đồng thời thải ra khí cacbonic và axit lactic.
 Khi thiếu ôxi sẽ xảy ra hiện tượng tích tụ axit lactic trong cơ làm cơ mỏi.
- Lượng ôxi cung cấp cho cơ thiếu, năng lượng cung cấp ít  Ngưng tụ axit lactic trong cơ  mỏi cơ.
 Làm thế nào để hạn chế và chống mỏi cơ?
2. Biện pháp chống mỏi cơ
 Mỏi cơ ảnh hưởng như thế nào đến sức khỏe và lao động ?
 Mệt mỏi và giảm năng suất.
III. SỰ MỎI CƠ
1. Nguyên nhân của sự mỏi cơ
- Lượng ôxi cung cấp cho cơ thiếu
 Ngưng tụ axit lactic trong cơ  mỏi cơ.
2. Biện pháp chống mỏi cơ
 Tại sao ở trường có buổi tập thể dục giữa giờ ?
 Sau khi học xong nội dung chạy bền 500m thầy giáo thể dục thường yêu cầu các em làm gì?
 Qua các câu hỏi gợi ý trên, hãy cho biết làm thế nào để cơ lâu bị mỏi và có năng suất hoạt động cao?
- Khi mỏi cơ cần:
+ Hít thở sâu
+ Xoa bóp cơ, uống nước đường
+ Có thời gian lao động và nghỉ ngơi hợp lý
III. SỰ MỎI CƠ
2. Luyện tập thường xuyên có tác dụng như thế nào đến các hệ cơ quan trong cơ thể và dẫn tới kết quả gì đối với hệ cơ ?
1. Những hoạt động nào được coi là sự luyện tập cơ ?
3. Nên có phương pháp luyện tập như thế nào để có kết quả tốt nhất ?
- Khởi động nhẹ như chạy tại chỗ,hít thở,..
Tập thể dục
Đánh cầu lông, bóng chuyền, …
- Việc luyện tập thường xuyên làm cho cơ phát triển
- Làm xương cứng rắn, phát triển cân đối, làm tăng khả năng hoạt động của các cơ quan khác như hệ tuần hoàn, hô hấp, tiêu hóa, tinh thần sảng khoái.
- Luyện tập thường xuyên, bền bỉ, vừa sức
IV. THƯỜNG XUYÊN LUYỆN TẬP ĐỂ RÈN LUYỆN CƠ
2. Luyện tập thường xuyên có tác dụng như thế nào đến các hệ cơ quan trong cơ thể và dẫn tới kết quả gì đối với hệ cơ ?
1. Những hoạt động nào được coi là sự luyện tập cơ ?
3. Nên có phương pháp luyện tập như thế nào để có kết quả tốt nhất ?
- Khởi động nhẹ như chạy tại chỗ,hít thở,..
Tập thể dục
Đánh cầu lông, bóng chuyền, …
- Việc luyện tập thường xuyên làm cho cơ phát triển
- Làm xương cứng rắn, phát triển cân đối, làm tăng khả năng hoạt động của các cơ quan khác như hệ tuần hoàn, hô hấp, tiêu hóa, tinh thần sảng khoái.
- Luyện tập thường xuyên, bền bỉ, vừa sức
IV. THƯỜNG XUYÊN LUYỆN TẬP ĐỂ RÈN LUYỆN CƠ
Để đảm bảo việc rèn luyện cơ, là học sinh nên :
Thường xuyên tập thể dục buổi sáng, thể dục giữa giờ
Tham gia các môn thể thao như : chạy, nhảy, bơi lội, bóng chuyền, bóng bàn … một cách vừa sức.
Có thể tham gia lao động sản xuất phù hợp với sức lực
Chọn câu trả lời đúng nhất cho các câu hỏi sau:
Câu 1. Cơ thể người có khoảng bao nhiêu cơ?
A. 400 cơ
B. 600 cơ
C. 800 cơ
D. 500 cơ
BÀI TẬP
Chọn câu trả lời đúng nhất cho các câu hỏi sau:
Câu 2. Khi nói về cơ chế co cơ, nhận định nào sau đây là đúng?
A. Khi cơ co, tơ cơ dày xuyên sâu vào vùng phân bố của tơ cơ mảnh làm cho tế bào cơ ngắn lại.
B. Khi cơ co, tơ cơ dày xuyên sâu vào vùng phân bố của tơ cơ mảnh làm cho tế bào cơ dài ra.
C. Khi cơ co, tơ cơ mảnh xuyên sâu vào vùng phân bố của tơ cơ dày làm cho tế bào cơ dài ra.
D. Khi cơ co, tơ cơ mảnh xuyên sâu vào vùng phân bố của tơ cơ dày làm cho tế bào cơ ngắn lại.
BÀI TẬP
Chọn câu trả lời đúng nhất cho các câu hỏi sau:
A. Hình cầu      
B. Hình trụ
C. Hình đĩa      
D. Hình thoi
Câu 3. Bắp cơ vân có hình dạng như thế nào?
BÀI TẬP
Chọn câu trả lời đúng nhất cho các câu hỏi sau:
Câu 4. Cơ có hai tính chất cơ bản, đó là
A. co và dãn.
B. gấp và duỗi.
C. phồng và xẹp.
D. kéo và đẩy.
BÀI TẬP
Chọn câu trả lời đúng nhất cho các câu hỏi sau:
Câu 5. Cơ sẽ bị duỗi tối đa trong trường hợp nào dưới đây?
A. Mỏi cơ
B. Liệt cơ
C. Viêm cơ
D. Xơ cơ
BÀI TẬP
Chọn câu trả lời đúng nhất cho các câu hỏi sau:
Câu 6. Trong cử động gập cánh tay, các cơ ở hai bên cánh tay sẽ
A. co duỗi ngẫu nhiên.
B. co duỗi đối kháng.
C. cùng co.
D. cùng duỗi
BÀI TẬP
Câu 7: Các biện pháp làm tăng cường khả năng làm việc của cơ ?
Câu 8: Ý nào sau đây không phải là nguyên nhân gây ra sự mỏi cơ ?
DẶN DÒ
Ghi nhớ các kiến thức đã học.
Trả lời các câu hỏi 2,3,4 trang 33,36 SGK
Xem trước bài 11 trang 37 SGK.