CHỦ ĐỀ 1:
KHÁM PHÁ LỨA TUỔI
VÀ MÔI TRƯỜNG HỌC TẬP MỚI
SỞ GIÁO DỤC VÀ ĐÀO TẠO SÓC TRĂNG
TRƯỜNG THPT LÊ VĂN TÁM
CHỦ ĐỀ 1: KHÁM PHÁ LỨA TUỔI VÀ MÔI TRƯỜNG HỌC TẬP MỚI
Điều chỉnh thái độ cảm xúc của bản thân
1
Khảo sát đặc điểm tâm lí của học sinh theo bản
Đáp án
Đặc điểm này có phải là đặc điểm của em không?
1.1. Một số đặc điểm lứa tuổi và nguyên nhân của nó
Vậy thì đặc điểm của lứa tuổi này là gì?
* Đặc điểm:
Tuổi dậy thị hệ cơ xương và hệ tuần hoàn phát triển không đồng đều
Mong muốn được trở thành người lớn, được đối xử như ngưới lớn
Muốn khẳng định bản thân
CHỦ ĐỀ 1: KHÁM PHÁ LỨA TUỔI VÀ MÔI TRƯỜNG HỌC TẬP MỚI
Vậy thì do những nguyên nhân nào mà có sự thay đổi đó?
* Nguyên nhân:
- Tuổi dậy thì, hệ cơ, xương, hệ tuần hoàn, phát triển không đồng bộ nên dễ mệt, dễ cáu
- Mong muốn được trở thành người lớn, được đối xử như ngưới lớn nhưng tính tình của các em lại thể hiện còn trẻ con
- Muốn khẳng định bản thân nhưng bị hạn chế về điều kiện và năng lực
CHỦ ĐỀ 1: KHÁM PHÁ LỨA TUỔI VÀ MÔI TRƯỜNG HỌC TẬP MỚI

1.2. Một số biện pháp điểu chỉnh cảm xúc, thái độ
- Luôn nghĩ đến điều tích cực của người khác
- Không giữ suy nghĩ và cảm xúc tiêu cực trong mình
- Hít thật sâu và thở ra chậm để giảm tức giận
- Không phản ứng, không nói khi đang bực tức
- Mở lòng chia sẻ khi mình đủ bình tĩnh.
Cho biết những biện pháp mà các em thực hiện tốt, những khó khăn mà em đã gặp phải?
CHỦ ĐỀ 1: KHÁM PHÁ LỨA TUỔI VÀ MÔI TRƯỜNG HỌC TẬP MỚI
Rèn luyện để tự tin bước vào lứa tuổi mới lớn
2
Ai thấy mình tự tin?
Điều gì làm em tự tin? Điều gì làm em chưa tự tin?
- Vẻ bề ngoài dễ nhìn như: khuôn mặt, vóc dáng, mái tóc mắt, chiều cao, cân nặng
- Giọng nói
- Cách ứng xử giao tiếp với mọi người
- Học vấn
- Hoàn cảnh gia đình
2.1. Khảo sát về sự tự tin của học sinh
20
CHỦ ĐỀ 1: KHÁM PHÁ LỨA TUỔI VÀ MÔI TRƯỜNG HỌC TẬP MỚI
2.2. Những yếu tố tạo nên sự tự tin dành cho tuổi mới lớn
Xác định các việc làm giúp em trở nên tự tin?
Tại sao những việc làm đó giúp em tự tin?
- Vẻ bề ngoài chỉn chu, dễ gây thiện cảm với mọi người
- Có ngôn ngữ lưu loát, rõ ràng
- Cơ thể khỏe mạnh
- Tăng sự hiếu biết, thể hiện giá trị và năng khiếu cùa bản thân
- Tạo các mối quan hệ, biết xử lí tình huống
CHỦ ĐỀ 1: KHÁM PHÁ LỨA TUỔI VÀ MÔI TRƯỜNG HỌC TẬP MỚI
- Luôn giữ quần áo gọn gàng, sạch sẽ
- Tập thể dục, chơi thể thao
- Tập nói to, rõ ràng
- Đọc sách về khám phá khoa học
-Tích cực tham gia hoạt động chung
2.3 .Một sổ biện pháp rèn luyện sự tự tin
Theo em chúng ta làm gì để có sự tự tin
Vận dụng
Em hãy hoàn thành phiếu bài tập sau đây?
- Luôn luôn: 1, 2, 3
- Thỉnh thoảng: 4
Em gặp khó khăn gì trong việc kiểm soát bản thân để tập trung lắng nghe thầy cô giảng bài? Hãy chia sẻ để nhận được sự hỗ trợ.

Em còn thiếu tập trung trong giờ học khi lắng nghe thầy cô giáo giảng bài, em vẫn còn nói chuyện riêng và làm việc riêng trong giờ học. 
Mở rộng
Chia sẻ kết quả của em trong việc rèn luyện những biện pháp điều chỉnh cảm xúc của bản thân.
Viết lí do những việc làm trong bảng dưới đây giúp em trở nên tự tin hơn. Chia sẻ kết quả rèn luyện của em.