NĂM HỌC 2021 - 2022
TRƯỜNG TIỂU HỌC VẠN THÁI
GIÁO VIÊN: TRẦN TRUNG TRỰC
KHOA HỌC- TUẦN 7- TIẾT 1
Phòng chống bệnh béo phì
KIỂM TRA BÀI CŨ
* Để cơ thể khỏe mạnh và phát triển bình thường, chúng ta cần làm gì?
Cơ thể con người cần được cung cấp đủ chất dinh dưỡng và năng lượng để đảm bảo phát triển bình thường và phòng chống bệnh tật.
* Kể tên một số bệnh do thiếu chất dinh dưỡng?
Thiếu vi-ta-min A mắt nhìn kém, có thể dẫn đến mù lòa.
Thiếu i-ốt, cơ thể phát triển chậm, kém thông minh, dễ bị bướu cổ.
Thiếu vi-ta-min D sẽ bị còi xương;…
Phòng chống bệnh béo phì
1. Dấu hiệu của bệnh.
2. Cách phòng bệnh béo phì.
Quan sát hình ảnh:
1. Dấu hiệu của bệnh.
a. Có cân nặng hơn mức trung bình so với chiều cao và tuổi là 20%.
b. Có những lớp mỡ quanh đùi, cánh tay trên, vú và cằm.
c. Bị hụt hơi khi gắng sức.
d. Cả 3 dấu hiệu trên
* Dấu hiệu phát hiện bị béo phì là:
Dấu hiệu của bệnh béo phì là: Có cân nặng hơn mức trung bình so với chiều cao và tuổi là 20%. Có những lớp mỡ quanh đùi, cánh tay trên, vú và cằm. Bị hụt hơi khi gắng sức.
Dấu hiệu của bệnh béo phì là gì?
Phòng bệnh béo phì
Cả lớp đọc sách giáo khoa trang 28
2. Nguyên nhân và tác hại của bệnh béo phì.
- Nguyên nhân gây béo phì là gì?.
- Nêu tác hại của béo phì.
Tranh vẽ gì?
Ăn quá nhiều.
Nguyên nhân gây béo phì là gì?.
Ăn quá nhiều.
Hoạt động quá ít.
Mỡ trong cơ thể bị tích tụ ngày càng nhiều
Béo phì
Nêu tác hại của béo phì:
tim mạch, huyết áp cao, bệnh tiểu đường và bị sỏi mật…
Người bị béo phì có nguy cơ bị bệnh:
Người bị béo phì có nguy cơ bị bệnh:
Người bị béo phì có nguy cơ bị bệnh:
Người bị béo phì có nguy cơ bị bệnh:
Ăn quá nhiều, hoạt động quá ít nên mỡ trong cơ thể tích tụ ngày càng nhiều gây béo phì.
Người thừa cân, béo phì có nguy cơ mắc các bệnh về tim mạch, tiểu đường, huyết áp cao,…
KẾT LUẬN
2. Cách phòng bệnh béo phì.
Làm thế nào để phòng bệnh béo phì?.
Tranh vẽ gì?
Tranh vẽ gì?
Làm thế nào để phòng bệnh béo phì?.
- Ăn uống hợp lí, rèn luyện thói quen ăn uống điều độ, ăn chậm, nhai kĩ.
Làm thế nào để phòng bệnh béo phì?.
- Năng vận động cơ thể, đi bộ và luyện tập thể dục thể thao.
Cách phòng bệnh béo phì.
- Ăn uống hợp lí, rèn luyện thói quen ăn uống điều độ, ăn chậm, nhai kĩ.
- Năng vận động cơ thể, đi bộ và luyện tập thể dục thể thao.
Người thừa cân, béo phì có nguy cơ mắc các bệnh về tim mạch, tiểu đường, huyết áp cao,…
Ăn quá nhiều, hoạt động quá ít nên mỡ trong cơ thể tích tụ ngày càng nhiều gây béo phì.
GHI NHỚ
Ăn uống hợp lí, rèn luyện thói quen ăn uống điều độ, ăn chậm nhai kĩ.
Năng vận động cơ thể, đi bộ và luyện tập thể dục thể thao.
Muốn phòng bệnh béo phì cần:
GHI NHỚ
Tình huống:
Tuấn có dấu hiệu của bệnh béo phì nhưng mỗi khi đi học về, bạn ấy lại lấy đồ ngọt để ăn. Nếu là người nhà của Tuấn em sẽ làm gì?
A. Ăn quá nhiều.
B. Hoạt động quá ít.
C. Mỡ trong cơ thể bị tích tụ ngày càng nhiều
Nguyên nhân gây béo phì là:
D. Cả 3 ý A, B, C.
* Tác hại của bệnh béo phì là:
a. Mất sự thoải mái trong cuộc sống.
b. Giảm hiệu suất lao động và sự lanh lợi trong sinh hoạt.
c. Người bị béo phì có nguy cơ bị bệnh tim mạch, huyết áp cao, bệnh tiểu đường và bị sỏi mật…
d. Cả 3 ý trên.
Ở Việt Nam gần 7 triệu người bị thừa cân, béo phì, chiếm hơn 8% dân số. Các thành phố lớn, tình trạng thừa cân, béo phì lên tới 30%.
Ước tính năm 2014, toàn thế giới có khoảng 1,9 tỷ người trưởng thành bị thừa cân (tương đương với 39% dân số), trong đó có 600 triệu người bị béo phì.
TRÒ CHƠI:
“ Ô CHỮ KÌ DIỆU”
k h ỏ e
ă n k i ê n g
c h ấ t b é o
t r ẻ e m
b ư ớ u c ổ
c ó m ứ c đ ộ
s ạ c h
1
1) Nước không có chất bẩn, không có yếu tố độc hại gọi là gì?
2
2) Lời khuyên của bác sĩ khi ta sử dụng muối là gì?
3
3) Đây là căn bệnh phổ biến nhất do thiếu i - ốt.
4
4) Người béo phì tránh ăn những thức ăn không phù hợp, ăn theo chỉ dẫn của bác sĩ gọi là gì?
5
5) Trạng thái cơ thể cảm thấy sảng khoái dễ chịu gọi là gì?
6
6) Loại chất này và muối ăn cần sử dụng hợp lí?
7
7) Đối tượng dễ mắc bệnh béo phì ?
1
2
3
4
Một trong những dấu hiệu của bệnh béo phì?
Có những lớp mỡ quanh đùi, cánh tay trên, ngực và cằm.
Một trong những bệnh do béo phì gây ra?
Bệnh tim mạch
Đây là nguyên nhân gây ra bệnh béo phì?
Ăn nhiều thức ăn chưa chất béo, chất đạm, bột đường
Cách để phòng chống bệnh béo phì?
Ăn uống hợp lí, ăn nhiều rau xanh, trái cây.
5
4
3
2
1
0
5
4
3
2
1
0
5
4
3
2
1
0
5
4
3
2
1
0
Luyện tập thể dục thể thao để nâng cao ……………..
Luyện tập thể dục thể thao để nâng cao sức khỏe
SỨC KHỎE
Người thừa cân, béo phì có nguy cơ mắc các bệnh về tim mạch, tiểu đường, huyết áp cao,…
Ăn uống hợp lí, rèn luyện thói quen an uống điều độ, an chậm nhai kĩ.
Nang vận động cơ thể, đi bộ và luyện tập thể dục thể thao.
Ăn quá nhiều, hoạt động quá ít nên mỡ trong cơ thể tích tụ ngày càng nhiều gây béo phì.
Muốn phòng bệnh béo phì cần:
GHI NH?
DẶN DÒ
1. Học thuộc ghi nhớ cuối trang 28, 29
2. Chuẩn bị bài 14 trang 30