CHỦ ĐỀ 3: TRÁCH NHIỆM VỚI BẢN
TIẾT 10: TỰ CHĂM SÓC BẢN THÂN
TIẾT
TRƯỜNG THCS PHONG HÓA
1. Tự chăm sóc dáng vẻ bên ngoài.
?. Theo em những yếu tố nào trên cơ thể chúng ta là dáng vẻ bên ngoài?
Trang phục
Quần áo
Mái tóc
- Dáng vẻ bên ngoài của cơ thể chúng ta là:
- Quần áo
- Trang phục
- Mái tóc.
- Tư thế đi, đứng ngồi
2. Tự chăm sóc sức khỏe thể chất
?. Em thường làm gì để chăm sóc dáng vẻ bên ngoài của mình.

Luyện tập thể dục
Tự chọn trang phục phù hợp
Ăn uống lành mạnh
Thường xuyên vệ sinh cá nhân
- Ăn uống điều độ.
- Luyện tập thể dục, thể thao đều đặn.
2. Tự chăm sóc sức khỏe thể chất
3. Tự chăm sóc sức khỏe tinh thần.
?. Để có một tinh thần tốt em thường làm gì?
Học tập
Làm việc nhà
Rèn luyện sức khỏe
Vui chơi giải trí
3. Tự chăm sóc sức khỏe tinh thần.
Để có một tinh thần tốt em thường :
-Phân bổ thời gian hợp lý cho các hoạt động: Học tập, làm việc nhà, rèn luyện sức khỏe, vui chơi giải trí.