KHOA HỌC
Phòng bệnh béo phì
Ôn bài cũ:
Quan sát tranh, nêu tên bệnh và nguyên nhân gây nên.
1
2
3
Bệnh bướu cổ do thiếu i-ốt
Bệnh còi xương do thiếu
vi-ta-min D.
Mắt nhìn kém do thiếu vi-ta-min A.
Để cơ thể khỏe mạnh và phát triển bình thường, chúng ta cần làm gì?
Để cơ thể khỏe mạnh và phát triển bình thường, chúng ta cần cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng và năng lượng.
Ôn bài cũ:
Phòng bệnh béo phì
Quan sát các bức tranh, bằng hiểu biết của em, hãy nêu những dấu hiệu của bệnh béo phì.
Hoạt động 1: Dấu hiệu của bệnh béo phì
1
2
3
Hoạt động 1: Dấu hiệu của bệnh béo phì
Có những lớp mỡ quanh đùi, cánh tay trên, ngực và cằm.
1
Cân nặng hơn so với những người cùng tuổi và cùng chiều cao từ 5kg trở lên.
2
Bị hụt hơi khi gắng sức.
3
1
2
3
Có những lớp mỡ quanh đùi, cánh tay trên, ngực và cằm.
Cân nặng hơn so với người cùng tuổi và cùng chiều cao từ 5kg trở lên.
Bị hụt hơi khi gắng sức.
BMI =
Cân nặng (Kg)
Chiều cao x chiều cao (m)
N?u BMI cú gi?i h?n t? 18,5 - 24,9: bỡnh thu?ng
N?u BMI cú gi?i h?n t? 25 - 29,9: th?a cõn
- N?u BMI cú gi?i h?n t? 30 tr? lờn : bộo phỡ
Ví dụ: Bạn A cân nặng 30kg, chiều cao 1m20cm.
Hoạt động 2: Tác hại của bệnh béo phì
Hoàn thành phiếu bài tập.
1. Người bị béo phì thường mất thoải mái trong cuộc sống, thể hiện:
a. Khó chịu về mùa hè;
b. Hay có mệt mỏi chung toàn thân, nhức đầu, buồn tê ở 2 chân;
c. Tất cả những ý trên.
2. Người bị béo phì thường giảm hiệu suất lao động và sự lanh lợi trong sinh hoạt, biểu hiện ở chỗ:
a. Chậm chạp, ngại vận động;
b. Chóng mệt mỏi khi lao động;
c. Tất cả những ý trên.
3. Người bị béo phì có nguy cơ mắc bệnh:
a. Bệnh tim mạch, huyết áp cao;
b. Bệnh tiểu đường;
c. Tất cả các bệnh trên.
Phiếu bài tập
Bệnh tim mạch
1
2
3
Chậm chạp, lười vận động
Mệt mỏi, nhức đầu, khó chịu về mùa hè.
Hoạt động 2: Tác hại của bệnh béo phì
- Mất thoải mái trong cuộc sống (khó chịu khi trời nóng, mệt mỏi toàn thân, hay nhức đầu, buồn tê ở 2 chân).
- Có nguy cơ mắc các bệnh về tim mạch, tiểu đường, huyết áp cao.
Giảm năng suất lao động và sự lanh lợi trong sinh hoạt (chậm chạp, lười hoạt động, nhanh mệt mỏi khi làm việc).
Tác hại
Hoạt động 3: Nguyên nhân của bệnh béo phì
1
2
Hoạt động 3: Nguyên nhân của bệnh béo phì
Ăn không hợp lí, ăn nhiều thức ăn chứa chất béo, tinh bột, đạm
3
4
Lười vận động, mỡ tích tụ ngày càng nhiều
Tỷ lệ người dân bị béo phì ở một số nước Đông Nam Á năm 2016 (%) theo WHO.
Ở Việt Nam gần 24 triệu người bị thừa cân, béo phì, chiếm hơn 25% dân số. Các thành phố lớn, tình trạng thừa cân, béo phì lên tới 30%.
Ước tính năm 2014, toàn thế giới có khoảng 1,9 tỷ người trưởng thành bị thừa cân (tương đương với 39% dân số), trong đó có 600 triệu người bị béo phì.
Hoạt động 4: Cách phòng bệnh béo phì
1
2
Thường xuyên luyện tập thể dục, thể thao
3
4
Thường xuyên luyện tập thể dục, thể thao
5
6
Ăn uống hợp lý, điều độ.
7
8
Không ăn quà vặt
Ăn nhiều rau xanh
1
2
5
7
6
8
3
4
Luyện tập thể dục thể thao
Ăn uống hợp lí, điều độ, ăn nhiều rau xanh
TRÒ CHƠI
KÌ
MẢNH
THÚ
GHÉP
Có 4 câu hỏi, ứng với 4 mảnh ghép. Lần lượt các mảnh ghép mở ra, một bức ảnh có liên quan đến từ khóa hiện lên. Ai trả lời đúng từ khóa sẽ giành chiến thắng.
1
2
3
4
Luyện tập thể dục thể thao để nâng cao ………….
sức khỏe
Cách để phòng chống bệnh béo phì?
Ăn uống hợp lí, ăn nhiều rau xanh, trái cây.
Ăn nhiều thức ăn chứa chất béo, chất đạm, bột đường
Đây là nguyên nhân gây ra bệnh béo phì?
Bệnh tim mạch
Một trong những bệnh do béo phì gây ra?
Có những lớp mỡ quanh đùi, cánh tay trên, ngực và cằm.
Một trong những dấu hiệu của bệnh béo phì?
PHẦN THƯỞNG
BÀI HỌC
CẢM ƠN QUÝ THẦY CÔ VÀ
CÁC EM HỌC SINH
KÍNH CHÚC QUÝ THẦY CÔ VÀ CÁC EM NHIỀU SỨC KHỎE