KHOA HỌC
Phòng bệnh béo phì
TRƯỜNG TIỂU HỌC B PHÚ HƯNG
GV: Trần Thanh Sang
Lớp 4E
Thứ hai, 03 tháng 01 năm 2022
Khoa học
Phòng bệnh béo phì
Nguyên nhân gây bệnh béo phì
Nguyên nhân gây bệnh béo phì ?.
1
2
Ăn uống không hợp lí, ăn nhiều thức ăn chứa chất béo, tinh bột, chất đạm...
Lười vận động nên mỡ trong cơ thể tích tụ ngày càng nhiều
3
Tác hại của bệnh béo phì?
- Không thoải mái trong cuộc sống (khó chịu khi trời nóng, mệt mỏi toàn thân, ….)
- Giảm năng suất lao động và sự lanh lợi trong sinh hoạt (chậm chạp, lười hoạt động, nhanh mệt mỏi khi làm việc).
- Có nguy cơ mắc các bệnh về tim mạch, tiểu đường, huyết áp cao,…
Cách phòng bệnh béo phì ?
Để phòng tránh bệnh béo phì, cần:
- Ăn uống hợp lí, rèn luyện thói quen ăn uống điều độ, ăn chậm, nhai kĩ, ăn nhiều rau xanh, quả chín.
- Thường xuyên vận động cơ thể, đi bộ và luyện tập thể dục thể thao.
Cần làm gì để phòng tránh bệnh béo phì?
2
4
5
3
Thường xuyên vận động, luyện tập thể dục thể thao
Ăn uống hợp lí, điều độ, ăn nhiều rau xanh, quả chín
1
6
Ghi nhớ
Ăn quá nhiều, hoạt động quá ít nên mỡ trong cơ thể tích tụ ngày càng nhiều gây béo phì.
Người thừa cân, béo phì có nguy cơ mắc các bệnh về tim mạch, tiểu đường, huyết áp cao,…
Muốn phòng bệnh béo phì cần:
Ăn uống hợp lí, rèn luyện thói quen ăn uống điều độ, ăn chậm, nhai kĩ. Ăn nhiều rau xanh, quả chín.
Năng vận động cơ thể, đi bộ và luyện tập thể dục thể thao
Bài 14: Phòng một số bệnh lây qua đường tiêu hóa
Hãy kể tên một số bệnh lây qua đường tiêu hóa mà em biết?
1. Tìm hiểu một số bệnh lây qua đường tiêu hóa.
Các bệnh này có nguy hiểm không?
Các bệnh này rất nguy hiểm, làm cho cơ thể mệt mỏi. Bệnh dễ lây và lan nhanh có thể thành dịch và có thể gây chết người.
- Quan sát hình trang 30, 31 SGK và trả lời câu hỏi:
1
2
3
4
5
6
Theo em, hành vi nào của các bạn nên làm và không nên làm để tránh các bệnh lây qua đường tiêu hóa? Vì sao?
Nên làm
Không nên làm
2. Nguyên nhân gây ra các bệnh lây qua đường tiêu hóa:
Uống nước lã
Ăn thức ăn không hợp vệ sinh
1
2
Vì trong nước lã có chứa nhiều vi khuẩn có thể gây bệnh tả.
Vì thức ăn không được chế biến hợp vệ sinh, không được che chắn, bảo quản hợp lý.
Uống nước đã đun sôi
Rửa tay sạch với xà phòng
3
4
Vì nước đun sôi đã tiêu diệt hết vi khuẩn.
Vì khi rửa tay với xà phòng có thể loại bỏ vi trùng gây bệnh ra khỏi tay.
Không ăn thức ăn ôi thiu
Dọn dẹp, giữ vệ sinh môi trường
5
6
Vì thức ăn ôi thiu không còn giá trị dinh dưỡng, chứa nhiều vi khuẩn độc hại.
Vì vệ sinh môi trường giúp ta có môi trường sống lành mạnh, trong sạch, bảo đảm sức khỏe.
3. Nêu cách phòng bệnh lây qua đường tiêu hóa ?
* Cách đề phòng một số bệnh lây qua đường tiêu hoá:
* Giữ vệ sinh cá nhân:
- Rửa tay sạch trước khi ăn và sau khi đi vệ sinh.
* Giữ vệ sinh ăn uống:
- Thực hiện ăn sạch, uống sạch (thức ăn phải rửa sạch, nấu chín;
bát đũa… luôn sạch sẽ).
- Không ăn thức ăn ôi thiu, chưa chín…
* Giữ vệ sinh môi trường:
- Xử lí nhà tiêu hợp vệ sinh, đi đúng nơi quy định. - Xử lí phân rác thải đúng quy định. - Diệt ruồi.
Ghi nhớ:
Một số bệnh lây qua đường tiêu hóa thường gặp là: tiêu chảy, tả, lị,...
Để phòng bệnh lây qua đường tiêu hóa cần:
1. Giữ vệ sinh ăn uống:
- Thực hiện ăn sạch, uống sạch (thức ăn phải rửa sạch, nấu chín; đồ dùng nấu ăn, bát, đũa sạch; uống nước đã sôi,...)
- Không ăn thức ăn ôi, thiu, chưa chín; không ăn cá sống, thịt sống; không uống nước lã.
2. Giữ vệ sinh cá nhân: Rửa tay sạch trước khi ăn và sau khi đi đại tiểu tiện.
3. Giữ vệ sinh môi trường:
- Sử dụng nhà tiêu hợp vệ sinh, thường xuyên làm vệ sinh sạch sẽ nơi đại tiểu tiện, chuồng gia súc, gia cầm.
- Xử lí phân, rác đúng cách, không sử dụng phân chưa ủ kĩ để bón ruộng, tưới cây.
- Diệt ruồi.
Khoa học
Bài 14: Phòng một số bệnh lây qua đường tiêu hóa
Chào tạm biệt các em!