GV: Trần Thanh Cường
PHÒNG GIÁO DỤC VÀ ĐÀO TẠO CHÂU THÀNH
TRƯỜNG TH BÀN LONG
CHÀO MỪNG CÁC EM ĐẾN VỚI GIỜ HỌC THỂ DỤC.
GIÁO DỤC TH Ể CHÁT LỚP 3


CHỦ ĐỀ: BÀI THỂ DỤC PHÁT TRIỂN CHUNG
BÀI 25,26: ĐỘNG TÁC ĐIỀU HÒA – ÔN BÀI THỂ DỤC PHÁT TRIỂN CHUNG
1. Phần mở đầu:
- Ổn định lớp: điểm số.
Khởi động: Xoay các khớp: khớp cổ, cổ tay kết hợp với cổ chân, vai, hông, gối. ( 2 lần 8 nhịp)
- GV giới thiệu bài học: Học động tác Điều hòa và ôn bài thể dục phát triển chung.
BÀI 21,22: ĐỘNG TÁC ĐIỀU HÒA VÀ ÔN BÀI THỂ DỤC PHÁT TRIỂN CHUNG
2. Phần cơ bản:
* Học động tác Điều hòa
Thứ hai, ngày 27 tháng 12 năm 2021
Giáo dục thể chất
Bài 25,26 : Động tác Điều hòa và Ôn Bài thể dục phát triển chung
CÁC EM XEM TRANH

ĐỘNG TÁC ĐIỀU HÒA
TTCB( tư thế chuẩn bị): (Đứng nghiêm) Đứng thẳng hai gót chân sát nhau, bàn chân mở hình chữ V, mặt hướng về phía trước hai tay thẳng áp sát người, các ngón tay khép lại. (Áp dụng cho tất cả các động tác).
ĐỘNG TÁC ĐIỀU HÒA

Nhịp 1: Đưa hai tay dang ngang lên cao, lòng bàn tay hướng vào nhau, chếch hình chữ V thả lỏng, đồng thời nhấc chân trái lên vuông góc với thân người, bàn chân thả lỏng, hít vào.
Nhịp 2: Hạ chân xuống, đồng thời hai tay từ từ hạ xuống bắt chéo trước bụng, thở ra, đầu hơi cúi Nhịp 3: Như nhịp 1, nhưng đổi chân.
Nhịp 4: Về TTCB.
- Nhịp 5,6,7,8 như nhịp 1,2,3,4.
Chú ý: Các em tập lại động tác Điều hòa 2 lần 8 nhịp.
Các em xem video
ÔN 8 ĐỘNG TÁC ĐÃ HỌC
Kể tên 8 động tác đã học
8 ĐỘNG TÁC ĐÃ HỌC
1. Vươn thở
2. Tay
3. Chân
4. Lườn
5. Bụng
6. Toàn thân
7. Nhảy
8. Điều hòa
Các em xem video, rồi thực hiện ôn luyện theo hướng dẫn của thầy.

LUYỆN TẬP
Các em tập lại mỗi động tác 2 lần 8 nhịp.

* Trò chơi: “Đua ngựa”. Hẹn các em khi học trực tiếp thầy hướng dẫn các em chơi nhé.

3. Phần kết thúc.
- Thả lỏng: Hít thở sâu 4-5 lần
- Rủ tay, chân, đi lại nhẹ nhàng.

THẦY CHÚC CÁC EM LUÔN VUI - KHỎE.

DẶN DÒ
Các em tập lại mỗi động tác 2 lần 8 nhịp.

Bàn Long, ngày…tháng…năm 2021
Người soạn
Trần Thanh Cường
Khối trưởng duyệt
Ngày… Tháng… Năm 2021
Duyệt của BGH
Ngày…tháng...năm 2021