Người thực hiện: Lê Thị
Hiền

KHỞI ĐỘNG

Việc liên tục nhìn vào máy
tính khiến mắt làm việc quá
nhiều, gây nên tình trạng
mệt mỏi. Lâu dài có thể
khiến thị lực suy giảm, khiến
mắt nhìn kém đi, gây cận
thị…. Ngoài ra khi ngồi lâu
một tư thế trước máy tính sẽ
gây ra vấn đề tổn thương cơ
xương bả vai, đốt sống cổ,
đốt sống lưng
FeistyForwarders_0968120672

THỨ NĂM NGÀY 6 THÁNG 10 NĂM 2022

BÀI 5:
BẢO VỆ SỨC KHỎE KHI DÙNG MÁY TÍNH

FeistyForwarders_0968120672

MỤC TIÊU BÀI HỌC

 Biết ngồi đúng tư thế khi làm việc với máy tính.
 Nhận ra và nêu được tác hại của của tư thế ngồi sai khi làm
việc với máy tính hoặc sử dụng máy tính quá thời gian quy
định cho lứa tuổi.
 Biết vị trí phù hợp của màn hình với mắt và nguồn sang trong
phòng.
 Biết thực hiện quy tắc an toàn về điện, có ý thức đề phòng tai
nạn về điện khi sử dụng máy tính.

FeistyForwarders_0968120672

THẢO LUẬN NHÓM
Hình 1 và hình 2, hình nào thể hiện tư thế ngồi đúng khi làm việc với máy tính?
Nêú em ngồi sai tư thế, sẽ có tác hại gì?

FeistyForwarders_0968120672

Ngồi sai tư thế khi làm việc với máy tính có thể gây ra bệnh về cột sống và mắt;
FeistyForwarders_0968120672

Khi làm việc với máy tính, em cần điều chỉnh tư thế ngồi cho đúng
như sau:
- Lưng thẳng
- Đặt bàn phím thẳng giữa mắt và màn hình
- Hai bàn tay đặt nhẹ lên bàn phím, tay thả lỏng thoải mái;
- Mắt ngang tầm màn hình và nên giữ khoảng cách tới màn hình từ
50 cm đến 80cm
- Chỗ ngồi đủ ánh sáng, nguồn sáng không chiếu thẳng vaò màn hình
hoặc vào mắt
FeistyForwarders_0968120672

FeistyForwarders_0968120672

Không chạm tay
vào vật có điện
để tránh bị điện
giật

Không
được
dùng kéo, dao
hay đồ kim loại
cắm vào ổ điện

Không để vật chứa
nước gần thiết bị
sử dụng điện vì
nếu vô tình bị đổ
nước sẽ gây chập
điện và cháy nổ
FeistyForwarders_0968120672

QUY TẮC AN TOÀN VỀ ĐIỆN:

- Không chạm tay vào vật có điện để tránh bị điện giật
- Không được dung kéo, dao hay đồ kim loại cắm vào ổ điện
- Không để vật chứa nước gần thiết bị sử dụng điện vì nếu vô tình
bị đổ nước sẽ gây chập điện và cháy nổ
 Khi sử dụng máy tính, em cần thực hiện nghiêm túc các quy tắc
về điện

Trong các câu sau, câu nào sai?
1, Tư thế ngồi đúng cách khi sử dụng máy tính là: lưng thẳng,
mắt ngang tầm màn hình.
2, Ngồi sai tư thế khi làm việc với máy tính có thế gây ra bệnh
khiếm thính.

s

3, Không nên để cốc nước uống bên cạnh bàn phím máy tính.

FeistyForwarders_0968120672

 Ngồi không thẳng lưng.
 Mắt thấp hơn tầm nhìn ngang màn hình.
 Hai tay đặt chưa ngang tầm bàn phím.
 Ghế ngồi thấp so với mặt bàn.

FeistyForwarders_0968120672

GHI NHỚ

 Khi làm việc với máy tính, cần ngồi đúng tư thế để bảo vệ mắt và cột
sống.
• Không nên sử dụng máy tính quá lâu.
• Thực hiện nghiêm túc các quy tắc sử dụng điện an toàn để tránh bị
giật điện hoặc gây cháy nổ.
FeistyForwarders_0968120672

CHÀO TẠM BIỆT
CÁC EM!

FeistyForwarders_0968120672