KHỞI ĐỘNG

trongcổ
ảnh
- Người
Bệnh bướu
mắc bệnh gì?
Nguyên nhân nào gây
-bệnh
Do thiếu
bướuchất
cổ? i-ốt

HÃY QUAN SÁT CÁC HÌNH ẢNH DƯỚI ĐÂY VÀ
CHO BIẾT NHỮNG NGƯỜI TRONG ẢNH CÓ BIỂU
HIỆN GÌ KHÁC VỚI NHỮNG NGƯỜI BÌNH
THƯỜNG

Thứ năm, ngày 20 tháng 10 năm 2022
Khoa học
Phòng bệnh béo phì

SGK – trang 28

2.
Nguyên
nhân

1. Dấu
hiệu

Bệnh
béo phì

4. Cách
phòng
bệnh

3. Tác
hại

KHOA HỌC:

BÀI 13: PHÒNG BỆNH BÉO
PHÌ



Hoạt động 1: Dấu hiệu của bệnh béo phì
Cả lớp quan sát các hình sau:

2
1
Quan sát các bức tranh,
bằng hiểu biết của em, hãy nêu
những dấu hiệu của bệnh béo
phì.

3

Hoạt động 1: Dấu hiệu của bệnh béo phì

1

Có những lớp mỡ ở quanh đùi, ở
cánh tay trên, ở ngực và cằm,…

Hoạt động 1: Dấu hiệu của bệnh béo phì
2

Cân nặng hơn so với những người
cùng tuổi và cùng chiều cao từ 5kg trở lên.

Hoạt động 1: Dấu hiệu của bệnh béo phì

3

Bị hụt hơi khi gắng sức.

Hoạt động 1: Dấu hiệu của bệnh béo phì
2

Cân nặng hơn so với người cùng tuổi
và cùng chiều cao từ 5kg trở lên.

1
Có những lớp mỡ ở quanh
đùi, ở cánh tay trên, ở ngực
và cằm…

Bị hụt hơi khi gắng sức.

3

Hoạt động 1: Dấu hiệu của bệnh béo phì

Dấu
hiệu
của
bệnh
béo
phì

Có những lớp mỡ ở quanh đùi,
ở cánh tay trên, ở ngực và cằm…
Cân nặng hơn so với những
người cùng tuổi và cùng chiều
cao từ 5kg trở lên.
Bị hụt hơi khi gắng sức.

Hoạt động 2: Nguyên nhân và tác hại của bệnh béo phì
(Làm việc nhóm 4) thời gian 5 phút

Tranh 1

Tranh 2

Tranh 3

Lµm viÖc nhóm 4
C. Nguyªn nh©n g©y ra bÖnh bÐo phì lµ:
¡n qu¸ nhiÒu.
Ho¹t ®éng qu¸ Ýt.
Mì trong c¬ thÓ tÝch tô ngµy cµng nhiÒu.
X

C¶ 3 ý trªn

}

Mì trong c¬ thÓ
+ Ăn qu¸ nhiÒu

BÐo
phì

tÝch
tô
nhiÒu
+ Ho¹t ®éng qu¸ Ýt

Thảo luận nhóm 4

Đánh dấu gạch chéo vào ô trống trước câu trả lời đúng.
* Tác hại của bệnh béo phì là
Không thoải mái trong cuộc sống.
• Giảm hiệu suất lao động và sự lanh lợi trong sinh hoạt
Người bị béo phì có nguy cơ bị bệnh tim
mạch,huyết áp cao, tiểu đường và tim mạch
X

Cả 3 ý trên

CÁCH PHÒNG BỆNH BÉO PHÌ

Hoạt động 4: Cách đề phòng bệnh béo phì
(Làm việc nhóm 2) -5 phút

1

3

2

Thường
xuyên
động, tránh
luyện bệnh
tập thể
dục
thể thao
Cần làm
gì vận
để phòng
béo
phì?

4

5

6

Ăn uống hợp lí, điều độ, ăn nhiều rau xanh, quả chín

Hoạt động 4: Cách phòng bệnh béo phì
Để phòng tránh bệnh béo phì, cần:
- Ăn uống hợp lí, rèn luyện thói quen ăn uống điều độ,
ăn chậm, nhai kĩ, ăn nhiều rau xanh, quả chín.
- Thường xuyên vận động cơ thể, đi bộ và luyện tập
thể dục thể thao.

Tình huống
Nam cã dÊu hiÖu cña
bÖnh bÐo phì như­ng
mçi khi ®i häc vÒ, b¹n
l¹i lÊy ®å ngät ®Ó ăn.
NÕu lµ ng­ưêi nhµ cña
Nam em sÏ lµm gì ?

THỂ LỆ
Trò chơi gồm 3 câu hỏi, mỗi câu
gồm 3 phương án lựa chọn A, B, C.
Thời gian cho mỗi câu là 10 giây

10
9
8
7
6
5
4
3
2
1

HÕt giê

Câu hỏi số 1

Thời gian

Người bị béo phì thường không thoải mái trong
cuộc sống, thể hiện:
A) Khó chịu về mùa hè
B) Hay có mệt mỏi chung toàn thân, tê buồn
ở 2 chân,…
C) Tất cả những ý trên
Đáp án

10
9
8
7
6
5
4
3
2
1

HÕt giê

Câu hỏi số 2

Thời gian

Người bị béo phì thường giảm hiệu suất lao động
và sự lanh lợi trong sinh hoạt, biểu hiện ở chỗ:
A) Chậm chạp, ngại vận động, chóng mệt mỏi
khi lao động, làm việc
B) Thích vận động, ít bị mệt mỏi
C) Hay uống nước
Đáp án

10
9
8
7
6
5
4
3
2
1

HÕt giê

Câu hỏi số 3

Thời gian

Người bị béo phì có nguy cơ mắc bệnh:
A) Bệnh bướu cổ
B) Bệnh tiểu đường, tim mạch, huyết áp cao,...
C) Bệnh đau mắt
Đáp án

Nguyên
nhân

Cách đề
phòng

BỆNH
BÉO PHÌ

Tác hại

Ghi nhớ

- Ăn quá nhiều, hoạt động quá ít nên mỡ trong cơ
thể tích tụ ngày càng nhiều gây béo phì.
- Người thừa cân, béo phì có nguy cơ mắc các bệnh
về tim mạch, tiểu đường, huyết áp cao,…
Muốn phòng bệnh béo phì cần:
- Ăn uống hợp lí, rèn luyện thói quen ăn uống điều
độ, ăn chậm, nhai kĩ. Ăn nhiều rau xanh, quả
chín.
- Năng vận động cơ thể, đi bộ và luyện tập thể dục
thể thao

DẶN DÒ

Hẹn gặp lại các con!