BÀI 6:
TỰ NHẬN THỨC BẢN THÂN

KHỞI ĐỘNG

TRÒ CHƠI
ĐIỀU EM MUỐN NÓI

1. Khái niệm
- Bạn Linh đã tự
nhận ra các đặc
điểm nào của bản
thân? ( Điểm mạnh,
điểm yếu)
- Từ câu chuyện của
bạn Linh, em hiểu
thế nào là tự nhận
thức bản thân?

Điểm mạnh:
Lực học
khá
Cởi mở,
hoà đồng

Không ỉ lại,
lười biếng

Điểm yếu
Ngoại
hình mũm
mĩm, da
ngăm đen
Dễ nổi
nóng

Khái niệm:
-Tự nhận thức bản thân là khả năng
hiểu rõ chính xác bản thân, biết
mình cần gì, muốn gì, đâu là điểm
mạnh, điểm yếu của mình.

2. Ý nghĩa của tự nhận thức bản thân
Nhóm 1: - Bạn Long đã tự nhận thức bản thân như thế nào?
- Việc tự nhận thức sẽ giúp gì cho Long?
Nhóm 2. Bạn Vân đã tự nhận thức bản thân như thế nào?
- Việc tự nhận thức sẽ giúp gì cho Vân?
Nhóm 3. -Bạn Ân đã tự nhận thức bản thân như thế nào?
- Việc tự nhận thức sẽ giúp gì cho Ân?
Nhóm 4. - Bạn Hiếu đã tự nhận thức bản thân như thế nào?
- Việc tự nhận thức sẽ giúp gì cho Hiếu?

2. Ý nghĩa của tự nhận thức bản thân
Nhóm 1: - Bạn Long biết được mình là người khá thông minh thông qua việc tìm ra cách giải bài tập
nhanh và chính xác.
- Việc tự nhận thức sẽ giúp Long phát huy được năng lực học tập của mình.
Nhóm 2. - Bạn Vân nhận ra mình là người khá nhút nhát thông qua việc biết câu trả lời
nhưng không dám xung phong phát biểu
- Việc tự nhận thức sẽ giúp Vân nhận thấy nhược điểm, tìm cách sửa chữa tính nhút nhát.
Nhóm 3. - Bạn Ân nhận ra mình là người tự tin khi trình diễn bộ trang phục của mình trong
hội thi do trường tổ chức
- Việc tự nhận thức sẽ giúp Ân phát huy được kĩ năng giao tiếp, tự tin, mạnh dạn trước
đám đông.
Nhóm 4. - Bạn Hiếu biết mình là người dễ nổi nóng khi ý kiến của mình không được các bạn
khác đổng tìn
- Việc tự nhận thức sẽ giúp Hiếu thấy được nhược điểm của mình, điều chỉnh hành vi, thái
độ để bình tĩnh hơn, không khiến các bạn cùng nhóm e ngại nữa.

Ý nghĩa của sự tự nhận thức bản
thân hiệu quả:
- Giúp chúng ta hiểu về mình, chấp nhận
bản thân.
- Tự tin, cởi mở và tôn trọng chính mình.
- Có cách cư xử và hành động phù hợp.
- Biết cách điều chỉnh hành vi, phát huy
điểm mạnh, hạn chế và sửa chữa điểm
yếu.

3. Các cách để tự nhận thức bản thân

Có 3 cách để tự nhận thức bản
thân.
- Tự vấn bản thân ( qua các hoạt
động hàng ngày).

- Lắng nghe ý kiến từ người khác.
- Tham gia các hoạt động để
khám phá bản thân.

4. Cách rèn luyện
Thuyết trình:
Nhóm 1: Tự tin là chính mình.
Nhóm 2: Chấp nhận và tôn trọng bản thân.
Nhóm 3: Thể hiện bản thân trong mối quan hệ với người khác.

1. Giới
thiệu bản
thân
6. Lời kết.

5. Đưa ra
cách rèn
luyện bản
thân.

Tự tin là
chính
mình
4. Giới
thiệu
những
điểm yếu.

Giới thiệu
về sở
thích cá
nhân.
3. Giới
thiệu
những
điểm
mạnh.

CHẤP NHẬN VÀ TÔN TRỌNG BẢN THÂN
Giới thiệu
bản thân

• Tên, tuổi, lớp…
•

1 số nhược điểm của bản thân.
Chấp
• Nhìn nhận chúng theo hướng tích cực.
nhận bản
thân
•
•
Tôn trọng •
bản thân •

Chăm sóc bản thân ( sức khoẻ, trí tuệ, tinh thần…)
Không hạ thấp bản thân, hài long với bản thân.
Luôn khiêm tốn, học hỏi.
Luôn thành thật với chính mình, thừa nhận khi mắc lỗi…

• Trau dồi tri thức, kĩ năng
Cách rèn • Lê kế hoạch và thực hiện kế hoạch cải thiện bản thân.

luyện

6. Tôn
trọng bản
thân
5. sẵn sàng
điều chỉnh
suy nghĩ,
nhận thức

1. Giới
thiệu bản
thân
Thể hiện
bản thân
trong mối
quan hệ với
người khác
4. Học
hỏi,
khiêm
tốn

2. Cởi
mở hoà
đồng

3. Chủ
động
thích
nghi

Cách rèn luyện
Để tự nhận thức bản thân hiệu
quả, chúng ta cần:
- Nhận diện chính mình.
- Thực hiện các bài tập tìm hiểu
bản thân.
- Lắng nghe nhận xét của người
khác.
- Hành động tích cực để bộc lộ
khả năng, tính cách của bản
thân.

LUYỆN TẬP

Bài 1: Em hãy tự nhận xét bản thân theo các gợi ý sau đây:

BÀI 3:

TRÒ CHƠI SẮM VAI
Nhóm 1,2

Nhóm 3,4

Tình huống 1:

Tình huống 2:

Mai là Hs lớp 6 trường THCS A. Mai
có khả năng ca hát nhưng lại khá
nhút nhát. Vào dịp chào mừng
ngày Nhà giáo Việt Nam 20/11,
trường của Mai tổ chức cuộc thi
văn nghệ. Hùng, bạn thân của Mai,
đã động viên mai đăng kí tham gia.
Tuy nhiên, Mai vẫn băn khoăn và
nói: “Ở các lớp khác nhiều bạn hát
hay lắm, mình không tham gia
đâu”.
Nếu là Hùng, em sẽ nói gì với Mai?

Tùng là 1 trong những Hs giỏi của
lớp 6A. Bạn học tốt nhiều môn và
thường chuẩn bị rất kĩ mỗi khi
được giao các nhiệm vụ học tập
trong nhóm. Tuy nhiên, Tùng lại
ngại nói trước đám đông. Vì mỗi
lần thuyết trình, Tùng dễ nói lắp
bắp, tay chân run rẩy dù chuẩn bị
bài cẩn thận.
Nếu là Tùng, em sẽ khắc phục hạn
chế này như thế nào?

BÀI 4

Kế hoạch phát triển bản thân
Nội dung
Điểm
mạnh

 

Điểm yếu  

Cách phát
huy/sửa chữa

Kết quả
 
 

VẬN DỤNG
Gợi ý 1:
- Mỗi ngày tìm 1 điểm thú vị,
kèm theo 1 điểm chưa hài lòng
về bản thân em.
- Ghi những điều đó vào 1 tờ
giấy ( gấp hạc giấy, sao, bông
hoa…) và bỏ vào chiếc hộp.
- Sau 2 tuần mở ra, xem lại và
tự hỏi: Mình còn tồn tại điểm
chưa hài long đó không?

Gợi ý 2:
Tưởng tượng em có giọng kể chuyện hay và
được cả lớp đề nghị tham gia cuộc thi kế
chuyện cấp trường. Em quyết định tham gia
để thể hiện bản thân.
Sau đó, suy nghĩ về cách thể hiện hết những
điểm mạnh của em trong lần thi này.
Nêu ra 5 ưu điểm cần khai thác để thể hiện
phần thi của mình.

Chúc các em học
tốt!