GIÁO VIÊN: BÙI THỊ CHUNG

Phòng chống bệnh béo phì

* Để
cơcon
thểngười
khỏe mạnh
và phát
Cơ
thể
cần được
cung
triểnđủbình
chúng
cần
cấp
chấtthường,
dinh dưỡng
vàtanăng
làm gì?
lượng
để đảm bảo phát triển bình
thường và phòng chống bệnh tật.

vi một
– min
mắt nhìn
kém,chất
có
*Thiếu
Kể tên
sốAbệnh
do thiếu
thể dẫn
đến mù lòa.
dinh
dưỡng?
Thiếu i-ốt, cơ thể phát triển
chậm, kém thông minh, dễ bị
bướu cổ.
Thiếu vi-ta-min D sẽ bị còi xương;
…

Phòng chống bệnh béo phì
1. Dấu hiệu của bệnh.
2. Cách phòng bệnh béo phì.

1. Dấu hiệu của bệnh.
Quan sát hình ảnh:

* Dấu hiệu phát hiện bị béo phì là:
a. Có cân nặng hơn mức trung bình
so với chiều cao và tuổi là 20%.
b. Có những lớp mỡ quanh đùi,
cánh tay trên, vú và cằm.
c. Bị hụt hơi khi gắng sức.
d. Cả 3 dấu hiệu trên

Dấu hiệu của bệnh béo phì là gì?
Dấu hiệu của bệnh béo phì là:
Có cân nặng hơn mức trung
bình so với chiều cao và tuổi là
20%. Có những lớp mỡ quanh
đùi, cánh tay trên, vú và cằm. Bị
hụt hơi khi gắng sức.

Phòng bệnh béo phì
Cả lớp đọc sách giáo khoa
trang 28

2. Nguyên nhân và tác hại của
bệnh béo phì.
- Nguyên nhân gây béo phì là
gì?.
- Nêu tác hại của béo phì.

Tranh vẽ gì?

Ăn quá nhiều.

Nguyên nhân gây béo phì là gì?.
Ăn quá nhiều. Hoạt động quá ít.
Mỡ trong cơ thể bị tích tụ ngày
càng nhiều
Béo phì

Nêu tác hại của béo phì:
Người bị béo phì có nguy cơ
bị bệnh: tim mạch, huyết áp
cao, bệnh tiểu đường và bị
sỏi mật…

Người bị béo phì có nguy cơ bị bệnh:

Người bị béo phì có nguy cơ bị bệnh:

Người bị béo phì có nguy cơ bị bệnh:

KẾT LUẬN
- Ăn quá nhiều, hoạt động quá ít
nên mỡ trong cơ thể tích tụ ngày
càng nhiều gây béo phì.
- Người thừa cân, béo phì có nguy
cơ mắc các bệnh về tim mạch,
tiểu đường, huyết áp cao,…

2. Cách phòng bệnh béo phì.
Làm thế nào để phòng bệnh
béo phì?.

Tranh vẽ gì?

Tranh vẽ gì?

Làm thế nào để phòng bệnh béo phì?.

- Ăn uống hợp
lí, rèn luyện
thói quen ăn
uống điều độ,
ăn chậm, nhai
kĩ.

Làm thế nào để phòng bệnh béo phì?.

- Năng vận
động cơ thể,
đi bộ và
luyện tập thể
dục thể thao.

Cách phòng bệnh béo phì.
- Ăn uống hợp lí, rèn luyện thói
quen ăn uống điều độ, ăn chậm,
nhai kĩ.
- Năng vận động cơ thể, đi bộ và
luyện tập thể dục thể thao.

GHI NHỚ
-Ăn quá nhiều, hoạt động quá ít
nên mỡ trong cơ thể tích tụ
ngày càng nhiều gây béo phì.
-Người thừa cân, béo phì có nguy
cơ mắc các bệnh về tim mạch,
tiểu đường, huyết áp cao,…

GHI NHỚ
Muốn phòng bệnh béo phì cần:
Ăn uống hợp lí, rèn luyện thói
quen ăn uống điều độ, ăn chậm
nhai kĩ.
Năng vận động cơ thể, đi bộ và
luyện tập thể dục thể thao.

Tình huống:
Tuấn có dấu hiệu của bệnh béo
phì nhưng mỗi khi đi học về,
bạn ấy lại lấy đồ ngọt để ăn.
Nếu là người nhà của Tuấn em
sẽ làm gì?

Nguyên nhân gây béo phì là:
A. Ăn quá nhiều.
B. Hoạt động quá ít.
C. Mỡ trong cơ thể bị tích tụ
ngày càng nhiều
D. Cả 3 ý A, B, C.

* Tác hại của bệnh béo phì là:
a. Mất sự thoải mái trong cuộc sống.
b. Giảm hiệu suất lao động và sự
lanh lợi trong sinh hoạt.
c. Người bị béo phì có nguy cơ bị
bệnh tim mạch, huyết áp cao, bệnh
tiểu đường và bị sỏi mật…
d. Cả 3 ý trên.

Ở Việt Nam gần 7 triệu người
bị thừa cân, béo phì, chiếm
hơn 8% dân số. Các thành
phố lớn, tình trạng thừa cân,
béo phì lên tới 30%.

Ước tính năm 2014, toàn thế
giới có khoảng 1,9 tỷ người
trưởng thành bị thừa cân
(tương đương với 39% dân
số), trong đó có 600 triệu
người bị béo phì.

TRÒ CHƠI:
“ Ô CHỮ KÌ DIỆU”

1
2
3
4
5
6
7

s ạ c h
c ó m ứ c đ ộ
b ư ớ u c ổ
ă n k i ê n g
k h ỏ e
c h ấ t b é o
t r ẻ e m
4)
Người
béo
phì
tránh
ăn
những
thức
2)
1)
Lời
Nước
khuyên
không
của
có
bác
chất
sĩ
bẩn,
khi
ta
không
sử
có
3)
Đây
là
căn
bệnh
phổ
biến
nhất
do
5)
6)
Trạng
Loại
chất
thái
này
cơ
thể
và
muối
cảm
thấy
ăn
cần
sảng
7)
Đối
tượng
dễ
mắc
bệnh
béo
phì
ăn
không
phù
hợp,
ăn
theo
chỉ
dẫn
dụng
yếu
tố
muối
độc
là
hại
gì?
gọi
là
gì?
thiếu
i
ốt.
khoái
sử
dụng
dễ
hợp
chịu
lí?
gọi
là
gì?
?
của bác sĩ gọi là gì?

35
5
0
1
2
4
3
0
1
2
4
3
05
1
2
4

1

2

3

4

Một
Ăn
nhiều
trong
thức
những
Bệnh
ăn
dấu
chưa
tim
hiệu
mạch
do
chất
béo
của
béo,
phì
bệnh
chất
gây
béo
đạm,
ra?
phì?
bột
Có Cách
những
Đây
là
để
lớp
nguyên
phòng
mỡ
quanh
chống
nhân
gây
đùi,
bệnh
racánh
béo
bệnh
phì?
tay
béo
trên,
phì?
ngực
vàđường
cằm.
Ăn
uống
hợp
lí,bệnh
ăn
nhiều
rau
xanh,
trái
cây.
SỨC
KHỎE

Luyện tập thể dục thể thao để nâng cao ……………..
sức khỏe

GHI NHỚ

- Ăn quá nhiều, hoạt động quá ít nên mỡ trong cơ thể
tích tụ ngày càng nhiều gây béo phì.
- Người thừa cân, béo phì có nguy cơ mắc các bệnh về tim
mạch, tiểu đường, huyết áp cao,…
Muốn phòng bệnh béo phì cần:

¡n uèng hîp lÝ, rÌn luyÖn thãi quen ăn uèng ®iÒu ®é, ăn
chËm nhai kÜ.
- Năng vËn ®éng c¬ thÓ, ®i bé vµ luyÖn tËp thÓ dôc
thÓ thao.

1. Học thuộc ghi nhớ cuối
trang 28, 29
2. Chuẩn bị bài 14 trang 30