TRƯỜNG TIỂU HỌC …

KÍNH CHÀO QUÍ THẦY CÔ
VÀ CÁC EM HỌC SINH THÂN MẾN
Lớp …
Năm học 2022- 2023
GVCN: ….

Thứ … ngày…. tháng …. năm 2023
Tự nhiên và xã hội
Bài 21: Chăm sóc và bảo vệ
cơ qua tuần hoàn
(Tiết 2)

Câu 1: Cùng thảo luận về những việc cần
làm, cần tránh để chăm sóc và bảo vệ cơ quan
tuần hoàn theo gợi ý sau:

Ăn uống đủ chất, đúng Ăn uống thiếu chất, không
bữa, đúng giờ
đúng bữa và không đúng giờ.
Làm việc vừa sức

Làm việc quá sức

Nghỉ ngơi đầy đủ

Thiếu ngủ, ngồi lâu

Sử dụng các thức ăn đồ
uống có lợi

Sử dụng các thức ăn dầu mỡ,
đồ uống có ga, có cồn

Câu 2: Chia sẻ với các bạn lí do vì sao cần
làm hay cần tránh.
Việc nên làm

Lí do

Việc không
Lí do
nên
Chạy nhảy quá Máu lưu thông mạnh,
mạnh
tim đập mạnh khiến
cơ thể mệt mỏi

Cơ
thể
khỏe mạnh,
kích thích
Tập thể dục
máu lưu thông
Ăn uống
đủCơ thể khỏe
Ăn uống
đủThiếu chất không đủ chất
chất, đúng bữa,mạnh sản xuất đủ chất, đúng bữa,dinh dưỡng để nuôi cơ thể
lượng máu
đúng giờ
đúng giờ
Không sử dụng chất Cơ thể khỏe
Sử dụng chất kíchCơ thể không khỏe mạnh
kích thích như rượu,mạnh
thích như rượu,
bia, ma túy,…
bia, ma túy,…
Nghỉ ngơi đầy đủ

Cơ thể khỏe
mạnh

Thiếu
lâu

ngủ,

ngồiKhiến

cơ thể mệt mỏi máu
không luu thông

Câu 3: Nêu những việc bạn đã làm ở nhà, ở
trường để chăm sóc và bảo vệ cơ quan tuần
hoàn.
Tập thể dục
Làm việc vừa sức
Ăn uống đủ chất, đúng bữa, đúng giờ
Không sử dụng các chất kích thích như rượu, bia, ma
túy,….
Nghỉ ngơi đầy đủ
Sử dụng các thức ăn đồ uống có lợi
Không mặc đồ quá chật. 
Đi bộ
-….

Câu 1: Cùng thảo luận và cho biết điều gì sẽ
xảy ra nếu chúng ta:
- Vận động quá sức.
- Ăn quá nhiều muối, đồ chiên rán.
- Vận động quá sức: cơ
thể mất sức, tim đập
nhanh, máu lưu thông
nhanh, có thể gây đột
quỵ.
- Ăn quá nhiều muối, đồ
chiên rán: dễ gây bệnh
béo phì, ảnh hưởng đến
tim mạch.

Câu 2: Chia sẻ với người thân những việc cần
làm để chăm sóc và bảo vệ cơ quan tuần
hoàn.
Chăm sóc và bảo vệ cơ quan tuần hoàn

Chạy nhảy quá mạnh
Ăn uống đủ chất, đúng Ăn uống thiếu chất, không đúng bữa và
bữa, đúng giờ
không đúng giờ.
Làm việc vừa sức

Làm việc quá sức

Nghỉ ngơi đầy đủ

Thiếu ngủ, ngồi lâu

Sử dụng các thức ăn đồ
uống có lợi

Sử dụng các thức ăn dầu mỡ,
đồ uống có ga, có cồn

CỦNG CỐ - DẶN DÒ- NHẬN XÉT