CHÀO MỪNG CÁC EM
ĐẾN VỚI TIẾT HỌC!

HĐ THỰC HÀNH VÀ TRẢI NGHIỆM

CHỦ ĐỀ 2.
CHỈ SỐ KHỐI CƠ THỂ

I. NỘI DUNG CHÍNH CỦA CHỦ ĐỀ
1. Giới thiệu về chỉ số khối cơ thể
Nêu hiểu biết của em về
chỉ số khối cơ thể.

I. NỘI DUNG CHÍNH CỦA CHỦ ĐỀ
1. Giới thiệu về chỉ số khối cơ thể
Chỉ số khối cơ thể - Body Mass Index (BMI)
+ Là một tỉ số cho phép đánh giá thế trạng của một người là gầy, bình
thường hay béo.
+ Công thức tính chỉ số khối cơ thể:
BMI =
m là khối lượng cơ thể tính theo ki-lô-gam.
h là chiều cao tính theo mét.

Biểu đồ bảng đánh giá thể trạng ở trẻ em theo BMI.

HOẠT ĐỘNG NHÓM ĐÔI
- Một bạn 12 tuổi có chỉ số BMI là 17,
vậy thể trạng bạn đó như thế nào?
- Một bạn có chỉ số BMI là 22, bạn đó
được đánh giá là có nguy cư béo phì,
em hãy dự đoán tuổi của bạn?
- Một bạn 13 tuổi, có chỉ số BMI trong
khoảng nào thì thiếu cân? Sức khỏe dinh
dưỡng tốt? Nguy cơ béo phì? Béo phì?

Từ biểu đồ => bảng đánh giá thể trạng của học sinh lớp 6 HKII (độ tuổi 12) the
BMI như sau:
• BMI < 15: Gầy (thiếu cân);

• 15 BMI < 22: Bình thường;

• 22 BMI < 25: Nguy cơ béo phì;

• 25 BMI : Béo phì;

Bảng đánh giá thể trạng ở người lớn BMI đối với
châu Á – Thái Bình Dương:
Nam

Nữ

• BMI < 20: Gầy

• BMI < 20: Gầy

• 20 BMI< 25: Bình thường

• 20 BMI< 25: Bình thường

• 25 BMI< 30: Béo phì độ I (nhẹ)

• 25 BMI< 30: Béo phì độ I (nhẹ)

• 30 BMI< 40: Béo phì độ II (trung bình)

• 30 BMI< 40: Béo phì độ II (trung bình)

• 40 BMI: Béo phì độ III (nặng)

• 40 BMI: Béo phì độ III (nặng)

2. Ý nghĩa của BMI trong thực tiễn

Thông qua chỉ số BM I, ta có thể biết chính xác một người

Nêu ý nghĩa của của BMI trong thực
đang mắc bệnh béo phì, thừa cân hay suy dinh dưỡng.
tiễn và nêu các biện pháp thực hiện
để có cơ thể khỏe mạnh.

II. GỢI Ý TỔ CHỨC HOẠT ĐỘNG HỌC TẬP
Thực hành tính chỉ số BMI của từng cá nhân trong nhóm (hoặc trong lớp)

a) Nhiệm vụ:
Từng cá nhân tính chỉ số BMI của từng cá nhân trong nhóm
(hoặc trong lớp).
b) Điền kết quả vào bảng:
Họ và tên

Chỉ số BMI

Đánh giá thể trạng

?

?

?

Thực hành tính chỉ số BMI của người thân trong gia đình.
a) Nhiệm vụ:
Em hãy tìm chỉ số BMI của người thân trong gia đình em
(ông, bà, cha, mẹ, các anh chị em của em).
b) Điền kết quả vào bảng:
Họ và tên
Chỉ số BMI
?

?

Đánh giá thể trạng
?

Tổng kết, rút kinh nghiệm và đánh giá kết quả thực hành.

HƯỚNG DẪN VỀ NHÀ
- Hoàn thành bảng đánh giá thể trạng.
- Đọc và chuẩn bị trước bài chương mới:
“Điểm. Đường thẳng”.

CẢM ƠN CÁC EM ĐÃ
CHÚ Ý BÀI GIẢNG!