Ai cần các đồ dùng:
- Áo lót nữ, băng vệ sinh

Bạn nam cần
Bạn nữ cần

Cả nam và nữ đều cần

Ai cần các đồ dùng:
- Dao cạo râu

Bạn nam cần

Bạn nữ cần
Cả nam và nữ cần

Ai cần các đồ dùng:
- Lược, thuốc đánh răng, khan mặt, gương,
Giấy vệ sinh, sà phòng, dầu gội, bàn chải,
quần lót

Bạn nam cần
Bạn nữ cần
Cả nam và nữ cần

Thứ năm ngày 5 tháng 10 năm 2023
KHOA HỌC

BÀI 4: Bạn gái vệ sinh tuổi dậy thì

Giáo viên: Ngô Thị Quỳnh Nga

1

2

3

4

Xem video
Thảo luận và viết trên
Padlet
Chia sẻ giữa các nhóm
trên Padlet
Báo cáo trước lớp

HOẠT
ĐỘNG 2

TUỔI
DẬY
THÌ
CÓ GÌ
THÚ
VỊ

Các biểu hiện của tuổi dậy thì:
- Bạn phát triển chiều cao và cân nặng.
- Hông của bạn có thể rộng hơn.
- Ngực phát triển.
- Mọc lông mu, lông nách.
- Mùi cơ thể thay đổi.
- Nổi mụn trứng cá.
- Bạn có được kỳ kinh nguyệt đầu tiên.

HOẠT ĐỘNG 3: VIỆC CÁC BẠN GÁI NÊN LÀM VÀ
KHÔNG NÊN LÀM Ở TUỔI DẬY THÌ

Việc 1:
Chia sẻ
theo kĩ
thuật lẩu
băng
truyền

Việc 2: Vẽ
sơ đồ các
việc nên
làm và
không
nên làm

Việc 3:
Chia sẻ

HOẠT ĐỘNG 3: VIỆC CÁC BẠN GÁI NÊN LÀM VÀ
KHÔNG NÊN LÀM Ở TUỔI DẬY THÌ

Nên làm: Tập thể
dục, thể thao, các
hoạt động vui chơi,
giải trí lành mạnh
Ăn đầy đủ các chất
dinh dưỡng cho cơ
thể khỏe mạnh

Không nên: Dùng
nhiều thời gian để
chơi các trò chơi
điện tử, máy tính
Sử dụng các chất
kích thích như bia
rượu, thuốc lá...

HOẠT ĐỘNG 4: KĨ NĂNG DÙNG BĂNG VỆ
SINH ĐÚNG CÁCH

Bước
3: Lột
phần
giấycóở keo
dưới
băng
vệ
sinh
vànếu
Bước
4: Cố
định
phần
hai
mặt
(hai
cánh
Bước
2: Bạn
tháo
miếng
băng
ra
khỏi
Bước
5: Kéo
quần
lót
lên
và
kiểm
tra
vị
trí
miếng
Bước
1: Bạn
nên
chọn
một
tư
thế
thoải
mái
để
hai
cánh
nếu
có. 
Bước 6: Rửacó)
tay
sau
khitrong
hoàn
thành.
vào
bên
quần
lót.
màng bọc và
hai
băng
tháomở
quần
lót đầu
ra băng ra.

Các bước sử dụng băng vệ sinh

Bước 1: Bạn nên chọn một tư thế thoải mái để tháo quần lót ra
Bước 2: Bạn tháo miếng băng ra khỏi màng bọc và mở hai đầu băng ra.
Bước 3: Lột phần giấy ở dưới băng vệ sinh và hai cánh nếu có. Tiếp theo, bạn loại bỏ dải
giấy che phần dính của miếng lót và hai cánh nếu có.
Bước 4: Cố định phần có keo hai mặt (hai cánh nếu có) vào bên trong quần lót. Đầu tiên,
bạn dán phần có keo lên mặt trong quần lót. Sau đó, nếu có cách thì dán cố định hai cánh
vào mặt ngoài quần và nhớ miết nếp ni lông hai bên để băng được cố định thật chắc chắn.
Bước 5: Kéo quần lót lên và kiểm tra vị trí miếng băng có thoải mái hoặc bị lệch không
và chỉnh lại cho ngay để tránh bị thấm ra ngoài. Sau đó bạn tiếp tục sinh hoạt như bình
thường.
Bước 6: Rửa tay sau khi hoàn thành.
*Lưu ý
Khi dùng xong băng vệ sinh, dùng giấy gói lại để vào túi riêng và đổ đi sau khi hết kì
kinh nguyệt.