Chủ đề 1

EM VÀ TRƯỜNG
HỌC THÂN YÊU

Chủ đề
1

TUẦN 2

Vận động theo nhạc.
Bài hát: Nếu bạn vui thì hãy vỗ tay.

Tìm hiểu khả năng kiểm
soát cảm xúc của em

Nêu lại tên các cảm xúc thường ngày
của con người.
Vui vẻ
Buồn

Tức giận

Sợ hãi

Lo lắng

1. Thảo luận để hoàn thành sơ đồ tư duy về khả năng
kiểm soát cảm xúc của bản thân.

 Em chia sẻ về những cảm xúc gì?
 Khi có cảm xúc đó em đã nói gì và làm gì?
 Những lời nói, việc làm đó có giúp em bình tĩnh /
cân bằng lại cảm xúc?
 Vậy, em thấy bản thân đã có khả năng kiểm soát
những cảm xúc nào, và chưa có khả năng kiểm
soát những cảm xúc nào?

Vẽ sơ đồ tư duy.

Thử thay đổi góc nhìn
để tập cảm thông
Tìm kiếm sự hài
hước, tích cực
Đi dạo, vận động

Uống từng ngụm
nước nhỏ

Tức giận

Lo lắng

Đi dạo

Uống nước

Viết ra những suy
nghĩ của mình

Hít thở sâu
Tưởng tượng điều
tệ nhất có thể xảy ra
và tìm giải pháp
Đối mặt với nỗi sợ
Thả lỏng người, hít
thở sâu
Dành thời gian nghỉ
ngơi

Hít thở sâu

Sợ hãi

Quá vui

Lưu ý đến lời nói,
ngôn từ
Kiểm soát hành
động

2. Trình bày sơ đồ tư duy trước lớp.

Thể hiện cảm xúc cần phù hợp với
tình huống giao tiếp. Những cảm xúc
như buồn, tức giận, lo lắng là những
cảm xúc có khả năng mang đến nhiều
điều không mong muốn trong cuộc
sống của chúng ta và chúng ta cần biết
kiểm soát chúng.

Thực hành kiểm soát
cảm xúc phù hợp trong
các tình huống

 Đọc tình huống.
 Nhận diện cảm xúc của nhân vật trong tình huống.
 Sắm vai ứng xử phù hợp với cảm xúc của nhân vật.
Tình huống 2
Tình huống 1
Đi học về, Hà thấy em trai đang
ngồi im trong phòng, vẻ mặt sợ sệt.
Hà hỏi thì biết em trai đã tự ý lấy
cuốn truyện tranh của Hà để đọc và
làm rách.

Hết giờ ra chơi, An vào lớp
thì thấy Mai gục đầu xuống bàn
khóc thút thít. Nhìn thấy An, bạn
ấy càng khóc to hơn. Mai thông
báo rằng đội của An và Mai đã
không được lựa chọn tham gia
giao lưu với học sinh trường bạn.

Tình huống 1
Đi học về, Hà thấy em trai đang
ngồi im trong phòng, vẻ mặt sợ sệt.
Hà hỏi thì biết em trai đã tự ý lấy
cuốn truyện tranh của Hà để đọc và
làm rách.

Tình huống 2
Hết giờ ra chơi, An vào lớp
thì thấy Mai gục đầu xuống bàn
khóc thút thít. Nhìn thấy An, bạn
ấy càng khóc to hơn. Mai thông
báo rằng đội của An và Mai đã
không được lựa chọn tham gia
giao lưu với học sinh trường bạn.

 Chuyện gì đã xảy ra?
 Cảm xúc của các nhân vật trong tình huống?
 Mỗi nhân vật trong tình huống có thể có các cách ứng xử nào? Mỗi cách
ứng xử đó cho thấy cảm xúc gì của nhân vật và tác động như thế nào đến
cảm xúc của nhân vật còn lại.

Tình huống 1
Đi học về, Hà thấy em trai đang
ngồi im trong phòng, vẻ mặt sợ sệt.
Hà hỏi thì biết em trai đã tự ý lấy
cuốn truyện tranh của Hà để đọc và
làm rách.
 Chúng ta nên ngồi lại, hỏi han em trai vì sao
làm rách cuốn truyện, cùng em dán lại cuốn
truyện và dặn dò em những nguyên tắc
ứng xử như: Không tự tiện lấy đồ của người
khác; cần bảo quản tốt các đồ dùng của
người khác và của mình.

Chúng ta cùng
dán lại cuốn
truyện nhé!

Tình huống 2
 Có thể an ủi bạn: "Chúng ta
cần phấn chấn, tiếp tục rèn
luyện cho các cơ hội tiếp
theo nhé!"

Hết giờ ra chơi, An vào lớp
thì thấy Mai gục đầu xuống bàn
khóc thút thít. Nhìn thấy An, bạn
ấy càng khóc to hơn. Mai thông
báo rằng đội của An và Mai đã
không được lựa chọn tham gia
giao lưu với học sinh trường bạn.
Chúng ta cần phấn chấn,
tiếp tục rèn luyện cho
các cơ hội tiếp theo nhé!

Trong cuộc sống hằng ngày chúng ta
sẽ bắt gặp nhiều tình huống tác động
đến tâm lí làm ra có thể mất kiểm soát
cảm xúc. Những lúc như vậy các em hãy
bình tĩnh, hít thở sâu, không vội nói hay
hay hành động gì để có thể kiểm soát
cảm xúc và đưa ra quyết định hành
động đúng đắn.

Trò chơi Bàn tay diệu kì

Thu thập sản phẩm tư liệu về bản
thân (hình ảnh, sổ sức khỏe, giấy
khen, video clip,...)