TRƯỜNG TRUNG HỌC CƠ SỞ MỸ CHÂU
TỔ KHOA HỌC XÃ HỘI

GD

Giáo viên: Trương Thị Hồng Lam
Trường : THCS Mỹ Châu

Khởi động

Thảo luận nhóm hoàn
thành các nhiệm vụ sau

1

Em hãy xác
định những
điều có thể
thay đổi ở bản
thân và những
thuận lợi, khó
khăn khi thay
đổi những điều

2
Tại sao mỗi
cá nhân cần
phải thích
ứng với sự
thay đổi?

3
Cách điều
chỉnh bản
thân để
thích ứng
với sự thay
đổi.

1
Những
điều có thể
thay đổi ở
bản thân

Thay đổi về ngoại hình, tâm sinh lí, tính
cách
Thay đổi về năng lực, kĩ năng, thái độ,
quan điểm sống
Thay đổi về môi trường học tập, sinh sống
Thay đổi môi trường và đối tượng giao
tiếp

Em hãy nêu suy nghĩ của bản thân về câu danh
ngôn sau: 
“Chúng ta không thể thay đổi hướng gió nhưng
chúng ta có thể điều chỉnh cánh buồm” 
(Dolly Parton)
• Trả lời:
• Hoàn cảnh xã hội có nhiều biến động, khó khăn nhưng hành động của
bản thân mới là yếu tố quyết định đến sự thành hay bại. Nếu trong
hoàn cảnh khó khăn mà con người biết vượt lên, biết tự điều chỉnh tư
duy, hành động để ứng phó với các yếu tố bất lợi thì sẽ đi đúng hướng
và đến được cái đích cần đến.

BÀI 7: THÍCH ỨNG VỚI SỰ THAY ĐỔI

Khám phá.
ả

1. Một số thay đổi có khả năng xảy ra trong cuộc sống của em
và gia đình
Em hãy đọc các trường hợp sau và trả lời câu hỏi: 
“T

rất đau buồn vì sự ra đời đột ngột của bà nội….trong sự
đau buồn”
“Do hậu quả của trận lũ quét…nhiều khó khăn”
“Anh K mơ ước trở thành nghệ sĩ…tương lai của mình”
a. Em hãy nêu những thay đổi đã xảy ra và ảnh hưởng của
nó đến cuộc sống của các nhân vật trong những trường
hợp trên.
b. Em hãy nêu thêm những thay đổi khác có thể xảy ra
trong cuộc sống.

Trả lời:

a. Vì sự ra đi đột ngột của bà mà T đã không thể chấp nhận
sự thật này mà bạn đã đánh mất bản thân mình.
+ Ảnh hưởng của trận lũ quét khiến gia đình V chịu nhiều
ảnh hưởng, sinh hoạt gặp nhiều khó khăn.
+ Anh K bị tai nạn nên không thể theo đuổi sự nghiệp nghệ
sĩ piano của mình khiến anh K vừa buồn bã vừa lo lắng.
b. Gia đình H phải chuyển đến sinh sống tại thành phố khác
khiến H gặp khó khăn trong việc làm quen cách giảng dạy
của thầy cô mới, làm quen với bạn bè mới
Một công ty đã đổi hình thức kinh doanh từ trực tiếp sang
bán tại các sàn thương mại điện tử, bán online trong thời kỳ
dịch COVID19

a. Biểu hiện của thích ứng với sự thay đổi.
Một số thay đổi có khả năng xảy ra trong cuộc sống của bản thân và gia
đình như: sức khoẻ, điều kiện kinh tế, công việc, sự mất mát, môi trường
sống,…
b. Ý nghĩa của thích ứng với sự thay đổi.
Thích ứng với thay đổi giúp chúng ta vượt qua được sự thay đổi của hoàn
cảnh; sống phù hợp với hoàn cảnh; không ngừng tự hoàn thiện và phát
triển bản thân.

2. MỘT SỐ BIỆN PHÁP ĐỂ THÍCH ỨNG VỚI THAY ĐỔI TRONG CUỘC SỐNG
Em hãy đọc thông tin sau và trả lời câu hỏi:
Để thích ứng với sự thay đổi, chúng ta cần: 

a. Theo em, việc chấp nhận sự thay đổi, giữ gìn bình tĩnh và
tìm cách giải quyết vấn đề có ý nghĩa như thế nào đối với mỗi
người khi phải đối mặt với thay đổi lớn trong cuộc sống? 
b. Em hãy áp dụng thông tin trên để tư vấn giúp bạn T và V ở
mục 1 có cách thích ứng phù hợp.
c. Theo em việc thích ứng được với những thay đổi trong cuộc
sống có ý nghĩa như thế nào đối với mỗi người?

Trả lời:
a. Chúng ta phải học cách chấp nhận thực tại và tìm phương hướng giải quyết
mới chứ không nên mãi chìm đắm trong nỗi buồn và sự thất vọng, tất cả mọi
việc đều có phương án giải quyết.
b. Khuyên T rằng sinh ly tử biệt là vấn đề cơ bản trong cuộc sống con ngườ,
hãy học cách chấp nhận, đừng suy nghĩ quá nhiều về chuyện buồn, hãy thử tìm
một thứ gì mới mẻ để tham gia, trân trọng thời khắc ở bên cạnh gia đình và
những người thân yêu nhất.
Em nên hỏi V cần sự giúp đỡ gì không và sẵn sàng giúp đỡ bạn, giúp đỡ bạn
trong học tập, động viên, đưa sách vở cho mượn để chép lại bài.
c. Giúp chúng ta vượt qua được những khó khăn, thử thách, không ngừng hoàn
thiện bản thân và phát triển bản thân.

2. MỘT SỐ BIỆN PHÁP ĐỂ THÍCH ỨNG VỚI THAY ĐỔI TRONG CUỘC SỐNG

Một số biện pháp để thích ứng với thay đổi trong cuộc
sống như:
- Chấp nhận rằng sự thay đổi là tất yếu.
- Giữ sự bình tĩnh trong mọi hoàn cảnh.
- Chủ động tìm cách giải quyết vấn đề theo hướng tích cực.

LUYỆN TẬP
Câu 1: Em hãy nêu một số thay đổi có khả năng xảy ra trong cuộc sống của
bản thân và gia đình theo gợi ý dưới đây:
Thay đổi
 

Nguyên nhân

Hậu quả

 

 

Trả lời:
Thay đổi
Nguyên nhân
Chuyển nơi học Bố mẹ chuyển
tập
công tác đến nơi
khác
Thầy cô nghỉ
hưu
Sống xa nhà

Hậu quả
Khó khăn trong việc làm
quen phương pháp dạy học
mới, bạn bè, môi trường ở
khu mới chuyển
Đã kết thúc hợp Khó khăn trong việc lĩnh hội
đồng, đến tuổi
tri thức
nghỉ hưu
Học ở trên thành Không có sự giúp đỡ, hỗ trợ
phố
của gia đình, buộc phải sống
tự lập, tự kiểm soát thu chi

Câu 2: Em đồng tình/không đồng tình với nhận định nào dưới đây? Vì
sao? 
a. Thay đổi xảy đến luôn đi cùng với khó khăn và tiêu cực, càng tránh
được thay đổi thì càng tốt.
b. Thích ứng với thay đổi là một trải nghiệm giúp con người học hỏi để
trưởng thành 
c. Ngay cả khi cuộc sống ổn định, chúng ta vẫn cần phải học tập và rèn
luyện kỹ năng thích ứng với sự thay đổi.
d. Chúng ta có thể không kiểm soát được thay đổi xảy đến trong cuộc
sống nhưng luôn kiểm soát được cách chúng ta thích ứng với thay đổi đó.

Trả lời:

a. Không đồng tình. Không phải bất kỳ thay đổi nào cũng là không tốt, đôi
khi có những sự thay đổi giúp chúng ta tiếp cận được những điều mới lạ.
b. Đồng tình. Học cách chấp nhận và tìm cách vượt qua là quá trình học hỏi,
tích lũy kinh nghiệm cho bản thân.
c. Đồng tình. Hãy trở nên chủ động, khi đó bất cứ điều gì xảy ra chúng ta đều
có thể ứng phó được.
d. Đồng tình. Có những sự thay đổi không như mong muốn, là do hoàn cảnh
bên ngoài tác động nhưng chúng ta đều có thể thích ứng, kiểm soát được
chúng.

Câu 3: Em hãy vận dụng cách thích ứng với sự thay đổi để tư vấn cho
các bạn trong những tình huống dưới đây: 
a. Bạn B lần đầu sống xa nhà…không để ý chuyện học tập
b. Mẹ bạn P bị đột quỵ…chăm sóc cho mẹ 
c. Bố mẹ bạn S…chuyển trường
Trả lời: 
a. B nên lên kế hoạch chi tiêu, cân đối chi những thứ cần thiêys, tránh lãng
phí, tập trung vào học tập.
b. P nên giữ bình tĩnh, xem xét xử lý từng vấn đề, an ủi bản thân chỉ trong
thời gian đầu thôi rồi mọi chuyện sẽ dần quen, chăm lo cho mẹ cẩn thận
nhưng đừng quên tự chăm sóc bản thân mình.
c. S nên tập làm quen với cuộc sống mới, chủ động làm quen bạn mới, phụ
giúp ông bà để bố mẹ yên tâm công tác.

Giải nhanh: 
a. B nên lên kế hoạch chi tiêu, cân đối chi những thứ cần
thiêys, tránh lãng phí, tập trung vào học tập.
b. P nên giữ bình tĩnh, xem xét xử lý từng vấn đề, an ủi bản
thân chỉ trong thời gian đầu thôi rồi mọi chuyện sẽ dần
quen, chăm lo cho mẹ cẩn thận nhưng đừng quên tự chăm
sóc bản thân mình.
c. S nên tập làm quen với cuộc sống mới, chủ động làm
quen bạn mới, phụ giúp ông bà để bố mẹ yên tâm công tác.

Câu 4: Em hãy nêu một thay đổi trong cuộc sống của mình
hoặc người thân xung quanh và vận dụng cách thích ứng với
thay đổi để đưa ra biện pháp thích ứng phù hợp.
Trả lời:
S đã học tiếng Pháp từ lâu nhưng do gia đình có định hướng mới nên buộc S
phải chuyển sang học tiếng Đức. Sự tương đồng của 2 ngôn ngữ khiến S rất
sợ hãi và không thích ứng được. Để cải thiện khả năng tiếng Đức của mình,
S đã ra phố đi bộ để giao lưu với người Đức. 
Do nhu cầu của thời đại mà anh N đã chuyển mô hình kinh doanh thủ công
sang mô hình kinh doanh ứng dụng khoa học – công nghệ - kỹ thuật vào bộ
máy sản xuất của cá nhân. 

VẬN DỤNG 
Em hãy tìm hiểu một số kỹ năng cần thiết để thích ứng với thay đổi và viết bài
chia sẻ cùng các bạn.
Trả lời: 
Sẵn sàng trải nghiệm, thử nghiệm những cái mới là những
người không ngại thử thách, họ đương đầu với cái mới giống
như đó là chuyện thường ngày và họ không bao giờ bị phụ
thuộc, trói buộc trong một hệ thống tư tưởng nào đó.Họ hiểu
và chấp nhận những vấn đề xảy ra khi không tuân theo kế
hoạch mà không hề nao núng. Không ngừng tích cực tìm tòi
và học hỏi những kiến thức mới. Cập nhật những cái mới là
vô cùng quan trọng. Bởi thế giới không ngừng thay đổi. Nếu
như bạn chỉ dậm chân tại chỗ thì bạn đã chấp nhận sự tụt lùi
của bản thân. Việc học hỏi những thứ mới có thể diễn ra ở
bất cứ đâu: một ngày nghỉ cuối tuần, thời gian rảnh rỗi mỗi