Trò
chơi

Bài 17:

Tiết 1

Khởi
động

đi bộ

tưới cây

ngủ

… Là những hoạt động vận động và nghỉ

Hằng ngày chúng
ta tham gia những
hoạt động nào?

KHÁM
PHÁ

Quan sát tranh:

Hãy kể tên các hoạt động
dưới đây và nêu tác dụng
của từng hoạt động

NÕu ch¬i cã chõng mùc, sÏ gióp sù kÕt hîp linh

B¹n
ch¬i
trßtay,
ch¬ităng
trªn c­
m¸y
ho¹t nhá
giữa®ang
m¾t vµ
bµn
êng tÝnh
kh¶ .năng
s¸ng t¹o, tÝnh quyÕt ®o¸n.

B¹n nhá ®ang nh¶y d©y.

B¹n nhá ®angB¹n
đi bé.
nhá ®ang đi xe ®¹p.

C¸c ho¹t ®éng này gióp x­¬ng khíp ch¾c kháe, cã lîi
cho tim m¹ch, gióp ngñ ngon…

B¹n nhá ®ang ch¬i cÇu l«ng.

B¹n nhá ®ang b¬i.

C¸c ho¹t ®éng này gióp x­¬ng khíp ch¾c
kháe, cã lîi cho tim m¹ch, gióp ngñ ngon…

Ho¹t ®éng này mang tÝnh chÊt gi¶i trÝ, tăng vèn
C¸c b¹n ®ang cïng nhau ®äc s¸ch.

sèng, tăng sù hiÓu biÕt...

B¹n nhá ®ang lau bµn.

B¹n nhá ®ang quÐt nhµ.

C¸c ho¹t ®éng này gióp nhµ cöa s¹ch sÏ, rÌn luyÖn tÝnh
chăm chØ, thÓ hiÖn tr¸ch nhiÖm cña em víi gia ®inh…

B¹n nhá ®ang xem ti vi.

Ho¹t ®éng này mang tÝnh chÊt gi¶i trÝ, tăng vèn
sèng, tăng sù hiÓu biÕt...

C¸c b¹n ®ang trång c©y.

Ho¹t ®éng gióp c©y cèi xanh tèt, rÌn luyÖn tÝnh
chăm chØ, thÓ hiÖn tr¸ch nhiÖm cña em víi gia đinh...

B¹n nhá ®ang ngñ.

Ngñ lµ mét c¸ch nghØ ng¬I cÇn thiÕt, gióp c¬
thÓ khoÎ m¹nh, trÝ ãc minh mÉn.

Ho¹t ®éng nµo ®ßi hái c¬ thÓ vËn ®éng, di chuyÓn ?

Ho¹t ®éng nµo kh«ng ®ßi hái c¬ thÓ vËn ®éng, di chuyÓn ?

Hãy nói về园những
安全

hoạt động của em
sau giờ học.

TRÒ
CHƠI

Trò chơi:

Em hãy quan sát tranh và cho cô
biết hoạt động nào là hoạt động tốt
cho sức khỏe và không tốt cho sức
khỏe?

Luật chơi:
• Trái tim - tương đương với đáp án A ( hoạt
động tốt )
• Chữ V - tương đương với đáp án B ( hoạt
động không tốt) 
Mỗi bức tranh các em sẽ có 15s để suy nghĩ
và đưa ra đáp án của mình sau khi tiếng

A. Tốt

B. Không tốt

A. Tốt

B. Không tốt

A. Tốt

B. Không

A. Tốt

B. Không tốt

A. Tốt

B. Không tốt

A. Tốt

B. Không

Th¶o

luËn

vÒ

những viÖc nªn
lµm

vµ

kh«ng

nªn lµm ®Ó cã
giÊc ngñ tèt.

Th¶o luËn nhãm ®«i

Bạn thường ngủ vào lúc mấy giờ?
Chúng ta có nên thức khuya không?
Vì sao?
Chúng ta nên làm gì trước khi đi
ngủ?
Chúng ta không nên làm gì trước
khi đi ngủ?

Em có
biết?
Ngủ là một trong những cách
nghỉ ngơi cần thiết đối với mọi
người. Các em cần ngủ từ 10
giờ đến 11 tiếng mỗi ngày.

Dặn dò

Tạm biệt và
hẹn gặp lại!

VẬN
DỤNG

Bài 17:

Tiết 2

Khá
m
phá

Lợi ích của
hoạt động vận
động và nghỉ
ngơi

+ Vận động và nghỉ ngơi giúp cho xương
khớp chắc khỏe, tốt cho tim mạch, giúp
ngủ ngon.....
+ Vận động giúp tăng vốn sống, tăng sự
hiểu biết....
+ Vận động giúp ra rèn luyện tính chăm
chỉ, có trách nhiệm với gia đình....
+ Nghỉ ngơi giúp cải thiện trí nhớ, sự tập
trung, tăng khả năng miễn dịch

Vận động và nghỉ ngơi
giúp cho chúng ta luôn vui
vẻ, khỏe mạnh và học tập
tốt

Chúng ta nên
làm gì trước
khi đi ngủ?

Chúng ta không
nên làm gì trước
khi đi ngủ?

Dựa vào hình dưới đây,
những hoạt động nào
nên làm thường xuyên,
những hoạt động nào
nên hạn chế?

Nên làm
thường
xuyên

Không nên
làm thường
xuyên

Để cơ thể khỏe mạnh, em cần vận
động và nghỉ ngơi hợp lí:
•Thường xuyên tập thể dục thể
thao, làm việc chân tay
•Ngủ đúng giờ và ngủ đủ giấc