1. Tăng cường sức mạnh cơ bắp
2. Cải thiện sức khỏe tim mạch
3. Giảm căng thẳng, mệt mỏi, giấc ngủ
ngon hơn vào ban đêm
4. Phòng ngừa tai nạn đuối nước
5. Bơi lội còn giúp cơ thể dẻo dai, linh hoạt
hơn
6. Hỗ trợ điều trị một số bệnh như hen
suyễn và viêm khớp, hỗ trợ giảm cân

1 Ngày…. tháng….

Hôm nay, mẹ đưa mình đi tập bơi. Mình rất phấn khích vì được mẹ chuẩn bị cho m ột chi ếc mũ b ơi
cùng cặp kính bơi màu hồng rất đẹp. Cô giáo cũng khen đồ bơi của mình đáng yêu.
Đầu tiên, cô dạy mình tập thở. Nhưng khi thở dưới nước, mình toàn bị s ặc. Mình s ợ đ ến m ức không
dám xuống nước nữa. Mẹ bảo do mình chưa quen. Mẹ vỗ về, động viên mình mãi. Th ế là mình ti ếp t ục
tập luyện.
Cuối buổi, mình vẫn chưa thở dưới nước được. Mình thấy hơi buồn. Mình nghĩ lần sau, mình sẽ tập
tốt hơn.
2 Ngày… tháng…
Hôm nay, mình đã có cảm giác thích đi bơi. Mình không còn bị sặc nước nữa. Mình đã quen thở dưới
nước rồi.
Cô dạy mình động tác bơi ếch. Động tác đó thật lạ! Khi đạp chân, mình giống hệt nh ư một con ếch
ộp.

3

Ngày….tháng…..

Học bơi chẳng dễ một chút nào. Thế mà mình đã biết bơi rồi. Mình như một chú cá nhỏ tung tăng
ễnsao,
Ngọcon
c Mai
Chi)
trong nước. Kể cũng lạ, hôm trước mình giống ếch, hôm nay mình lại giống cá.(Nguy
Chẳng
nào
cũng biết bơi mà. Giống như mình ấy.

mũ bơi

vỗ về

Phấn khích
ếch ộp

tập luyện
sặc

Trong bài “Nhật ký tập
bơi” có từ nào em chưa
hiểu nghĩa?

Phấn khích:Phấn khởi, hào hứng

Đặt câu
• Chúng em rất phấn khích khi nghe thông
báo được đi chơi cuối tuần.
•Trận đấu bóng đá đã làm cả sân vận động
phấn khích.
•Cô bé phấn khích khi nhận được món quà
sinh nhật bất ngờ. 

Luyện đọc câu dài
Mình rất phấn khích vì được mẹ chuẩn bị cho một chiếc
mũ bơi cùng cặp kính bơi màu hồng rất đẹp.

Bạn nhỏ đến bể bơi với ai? Bạn ấy được chuẩn bị những
gì?
Bạn nhỏ cảm thấy thế nào trong ngày đầu đến bể bơi?
Kể lại việc học bơi của bạn ấy.
Bạn nhỏ nhận ra điều gì thú vị khi biết bơi?
5

Theo em, việc học bơi dễ hay khó? Vì sao?

Bạn nhỏ đến bể bơi với ai? Bạn ấy được chuẩn bị
những gì?

Bạn nhỏ đến bể bơi với mẹ. Bạn nhỏ được
mẹ chuẩn bị cho một chiếc mũ bơi cùng cặp

Bạn nhỏ cảm thấy thế nào trong ngày đầu đến bể bơi?

Trong ngày đầu đến bể bơi, bạn nhỏ
cảm thấy rất sợ, không dám xuống
nước nữa.

Kể lại việc học bơi của bạn ấy.

- Ngày đầu tiên, bạn nhỏ được cô dạy tập thở. Nhưng khi thở
dưới nước, bạn ấy toàn bị sặc. Vì thế mà bạn nhỏ rất sợ.
- Ngày thứ hai, bạn nhỏ đã có cảm giác thích bơi. Bạn không còn
bị sặc nước nữa. Bạn được học động tác bơi ếch.
- Ngày thứ ba, bạn nhỏ đã biết bơi. Bạn rất thích thú với việc
được bơi dưới nước.

Bạn nhỏ nhận ra điều gì thú vị khi biết bơi?

Bạn nhỏ nhận ra rằng mỗi buổi mình lại
giống một con vật khác nhau. Buổi trước thì
giống ếch, buổi hôm nay thì lại giống cá.

5

Theo em, việc học bơi dễ hay khó? Vì sao?

Nội dung bài đọc
Bài đọc là nhật kí của bạn
nhỏ, thông qua việc học
đọc
là nhậtta
ký của
bạn
Mai
Chi
nóicvềýviệc
bơBài
i.
Cho
th
ấ
y
đ
ượ
chí
bạn ấy tập bơi. Qua đó cho thấy học bơi không
hề dễtrì
dàng t
nhưng
trì ệ
luyện
thì nhấtcố
kiên
ậpkiên
luy
n, tập
luôn
định sẽ có thành quả
gắng hết sức mình nhất
định sẽ thành công.

Vận
dụng
Trò chơi:
Vòng quay may
mắn

VÒNG QUAY
Mai
u
ế
i
H
MAY MẮN Khải
1
3

2
4

D i ệp
li n h

Lê
Minh H
o

Nh ài
i ên
G ia
ng

Thảo
Bách
Khang

u
â
Ch o
Bả

Nga
Huy

Hư
ng
Lan
Kh
an
g

QUAY

Em hãy đọc 1 đoạn trong bài “Nhật kí tập bơi”
mà em thích? Vì sao?

Em có biết bơi không? Em cảm thấy như thế nào khi biết bơi/
không biết bơi?

Vậy chúng ta cần làm gì để phòng tránh tai nạn đuối nước?

Trong cuộc sống em có gặp những khó khăn gì?