SỞ GD&ĐT NGHỆ AN
TRƯỜNG THCS PHÚC LỢI

CUỘC THI KHOA HỌC
KỸ THUẬT HỌC SINH TRUNG HỌC
NĂM HỌC 2025-2026

SỞ GD&ĐT NGHỆ AN
TRƯỜNG THCS PHÚC LỢI

NGHIÊN CỨU ÁP LỰC HỌC TẬP Ở
HỌC SINH THCS VÀ ĐỀ XUẤT
CÁC GIẢI PHÁP GIẢM ÁP LỰC
TRONG HỌC TẬP
LĨNH VỰC: KHOA HỌC XÃ HỘI VÀ HÀNH VI

NGHIÊN CỨU ÁP LỰC HỌC TẬP Ở HỌC SINH THCS VÀ ĐỀ
XUẤT CÁC GIẢI PHÁP GIẢM ÁP LỰC TRONG HỌC TẬP

PHẦN II.
PHẦN I.
MỞ ĐẦU

TIẾN HÀNH
NGHIÊN
CỨU VÀ
KẾT QUẢ

PHẦN III.
KẾT LUẬN
VÀ KIẾN
NGHỊ

01
MỞ ĐẦU

LÍ DO CHỌN ĐỀ TÀI

Thực tế xã
hội ngày
càng phát
triển áp lực
học tập ngày
càng gia tăng
khiến nhiều
học sinh
THCS rơi
vào trạng thái
stress, trầm
cảm

Tuy nhiên,
nghiên cứu
về áp lực
trong
học
tập ở học
sinh THCS
cho đến nay
vẫn
chưa
được
chú
trọng nhiều

Do áp lực
của học tập,
đã làm cho
học sinh
THCS đang
ở trong trạng
thái stress ở
mức độ khá
cao, ảnh
hưởng xấu
đến kết quả
học tập cũng
như sức
khoẻ của học
sinh

MỤC ĐÍCH, NHIỆM VỤ NGHIÊN CỨU
Trên cơ sở nghiên cứu biểu hiện áp lực trong học tập nhằm đề xuất các
giải pháp giúp học sinh giảm bớt áp lực, căng thẳng, lo âu trong học
tập, phát triển tâm sinh lý một cách bình thường.
- Xác lập cơ sở lí luận của đề tài nghiên cứu
- Khảo sát, đánh giá mức độ và những biểu hiện của áp lực trong học tập
ở học sinh trường THCS.
- Đề xuất các biện pháp giúp học sinh giảm bớt áp lực học tập, sự căng

thẳng, stress.

CÂU HỎI NGHIÊN CỨU
Nguyên nhân nào dẫn đến áp lực
học tập của học sinh THCS ?

Thực trạng về áp lực học tập ở
các bạn học sinh trường THCS
hiện nay ở mức độ nào ?
C1

C2

C3
Cần có biện pháp nào để giảm áp lực trong
học tập của học sinh trường THCS?

GIẢ THUYẾT NGHIÊN CỨU

Do áp lực học tập nên
nhiều học sinh trường
THCS Phúc Lợi ở trong
trạng thái stress, trầm cảm.

Nếu xác định được các
biểu hiện thì sẽ đề xuất
được các biện pháp tác
động giúp học sinh giảm
bớt sự căng thẳng, lo âu.

PHƯƠNG PHÁP NGHIÊN CỨU

Cơ sở lý luận
Phân tích
Tổng hợp
Khái quát hoá...

Cơ sở thực tiễn
Trắc nghiệm tâm lý
Điều tra bằng anket
Phỏng vấn
Thống kê toán học

ĐÓNG GÓP MỚI CỦA ĐỀ TÀI
1

Làm rõ
những
nguyên nhân
dẫn đến tình
trạng học
sinh bị áp
lực trong học
tập.

2

Đánh giá
khách quan
về thực
trạng áp lực
trong học tập
của học sinh
THCS.

3

Đóng góp
phần nào
giảm áp lực
trong học tập
của các bạn
học sinh
THCS.

02

TIẾN HÀNH
NGHIÊN CỨU VÀ
KẾT QUẢ

ĐỐI TƯỢNG VÀ KHÁCH THỂ NGHIÊN CỨU
NAM

NỮ

TRƯỜNG Khối Khối Khối Khối Khối Khối Khối Khối TỔNG

THCS
PHÚC
LỢI
 

6

7

8

9

6

7

8

107

104

93

85

102

92

96

389

374

9

84

 

763

THỰC TRẠNG ÁP LỰC TRONG HỌC TẬP Ở HỌC SINH
TRƯỜNG THCS

THỰC
TRẠNG
CHUNG

- Tại Việt Nam, thực trạng áp học học tập
đang ngày càng gia tăng mạnh mẽ. Khảo
sát cho thấy, trong 10 học sinh thiếu
ngủ thì có khoảng 7–8 em cảm thấy mệt
mỏi, thiếu sức sống và khó tập trung
học tập.
- Môi trường giáo dục còn nặng về điểm số,
tạo áp lực lớn cho học sinh, trong khi điểm
số không phản ánh đầy đủ năng lực cá nhân.

KHẢO SÁT THỰC TẾ TỪ CÁC BẠN HỌC SINH TRƯỜNG THCS PHÚC LỢI

%

BIỂU ĐỒ THỐNG KÊ SỐ LƯỢNG HỌC SINH TRƯỚC KHI ÁP DỤNG
BIỆN PHÁP

50
45
40
35
30
25
20
15
10
5
0

6

7

Rất áp lực

Áp lực

8

Ít áp lực

9

Không áp lực

Khối lớp

THỰC TRẠNG ÁP LỰC HỌC TẬP Ở TRƯỜNG THCS
PHÚC LỢI

Học sinh
khối 6,7
chịu áp
lực trong
học tập ít
hơn học
sinh khối
8,9

Học sinh
có học lực
khá, giỏi
bị áp lực
nhiều hơn
so với
những bạn
có học lực
trung bình

ĐỀ XUẤT GIẢI PHÁP

Với
học
sinh

- Lên cho mình một kế
hoạch học tập chi tiết
và khoa học
- Tự cân bằng giá trị
sống của mình

ĐỀ XUẤT GIẢI PHÁP
Với gia đình:
- Không

gây áp lực cho con
- Luôn đồng hành cùng con
- Khuyến khích con chơi thể thao, ngủ đủ thời gian
- Giúp con biết cách thư giãn
- Chú trọng đến chế độ dinh dưỡng cho con

ĐỀ XUẤT GIẢI PHÁP
Với nhà trường và xã hội:
- Tổ chức các buổi ngoại khoá
- Thay đổi hình thức ra bài tập về nhà cho học sinh
- Xây dựng mô hình Trường học Hạnh phúc
- Tôn trọng, bình đẳng và bảo đảm an toàn cho học sinh

THỰC NGHIỆM

Công cụ đánh giá sau thực nghiệm là điều tra bằng
phiếu hỏi, đánh giá, phỏng vấn, phân tích, thống kê...

Phân tích kết quả trước và sau thực nghiệm

So sánh nhận thức và thái độ trước và sau thực
nghiệm

QUY TRÌNH NGHIÊN CỨU
GIAI
ĐOẠN
1

GIAI
ĐOẠN
2

GIAI
ĐOẠN
3

Khảo sát trước thực nghiệm:
- Lựa chọn khách thể trong nhóm thực nghiệm và
nhóm đối chứng.
- Sử dụng phiếu điều tra để khảo sát.
Tiến hành thực nghiệm :
- Báo cáo chuyên đề có sự tham gia của các thầy, cô
giáo.
- Tổ chức cho nhóm thực nghiệm thực hành để điều
chỉnh nhận thức cảm xúc và hành vi.
Phân tích, đánh giá mức độ, so sánh giữa 2 nhóm
thực nghiệm để thấy rõ hiệu quả của biện pháp đã đề
xuất.

KHẢO SÁT THỰC TẾ TỪ CÁC BẠN HỌC SINH TRƯỜNG THCS PHÚC LỢI
THỐNG KÊ TỈ LỆ HỌC SINH SAU
KHI ÁP DỤNG BIỆN PHÁP

%

%

BIỂU ĐỒ THỐNG KÊ SỐ LƯỢNG HỌC
SINH TRƯỚC KHI ÁP DỤNG BIỆN
PHÁP

45

50

40

45

35

40

30

35
30

25

25

20

20

15

15

10

10

5

5
0

6

Rất áp lực

7

Áp lực

8

Ít áp lực

9

Khối lớp

0

6

7

8

Không áp lực
Rất áp lực

Áp lực

Ít áp lực

Không áp lực

9

Khối lớp

KẾT QUẢ CỤ THỂ
- Hầu hết các bạn trong lớp đã có ý thức hơn trong học tập
mà không cảm thấy bị áp lực.
- Kết quả tu dưỡng và học tập có bước tiến bộ vượt bậc.

03
KẾT LUẬN VÀ
KIẾN NGHỊ

KẾT LUẬN VÀ KIẾN NGHỊ
1.KẾT LUẬN
- Qua khảo sát thực trạng biểu hiện áp lực trong học tập của học sinh trường
THCS Phúc Lợi, phần lớn học sinh chỉ ở trong trạng thái áp lực cấp tính.
- Cần tiến hành trợ giúp, tham vấn cho học sinh. Để các em có những hiểu
biết cơ bản về áp lực, về phương pháp phản ứng với áp lực trong cuộc sống
nói chung và trong học tập nói riêng.
2. KIẾN NGHỊ
- Học sinh
- Gia đình
- Nhà trường

HƯỚNG PHÁT TRIỂN CỦA ĐỀ TÀI
Thành lập câu lạc bộ để tuyên
truyền, nâng cao ý thức, phổ biến
kiến thức, kinh nghiệm để giảm áp
lực học tập của các bạn học sinh.

Lập nhóm facebook, nhóm Zalo
1 2 để trao đổi thông tin, nâng cao hiểu
biết về những nguyên nhân khiến
một số bạn bị áp lực trong học tập.

3
Tổ chức các buổi thảo luận, nói chuyện, trao đổi
thoải mái cởi mở về những chủ đề có liên quan
đến vấn đề áp lực trong học tập

TRÂN TRỌNG CẢM ƠN
BAN GIÁM KHẢO,
QUÝ THẦY CÔ
ĐÃ LẮNG NGHE!