Thứ năm ngày 4 tháng 11 năm 2021
Khoa học
Ôn tập : Con người và sức khỏe( Tiết 1).

A. Các nhóm chất dinh dưỡng
1. Nhóm thức ăn chứa nhiều chất bột đường.
2.Nhóm thức ăn chứa nhiều chất đạm.
3. Nhóm thức ăn chứa nhiều chất béo.
4. Nhóm thức ăn chứa nhiều
vi-ta-min và chất khoáng.
Nhóm thức ăn chứa nhiều chất bột đường
Nhóm thức ăn chứa nhiều chất đạm
Nhóm thức ăn chứa nhiều chất béo
Nhóm thức ăn chứa nhiều vi-ta-min, chất khoáng
thức ăn còn chứa chất xơ và nước.
Nhóm thức ăn chứa nhiều chất bột đường
Gạo, bánh mì, bún, chuối, khoai tây, khoai lang…
Cung cấp năng lượng và duy trì nhiệt độ cho cơ thể.
Các nhóm chất dinh dưỡng
Tên một số thức ăn
Vai trò
Các nhóm chất dinh dưỡng
Tên một số thức ăn
Vai trò
Nhóm thức ăn nhiều chất đạm
Thịt lợn, cá, tôm, thịt bò, cua, ốc…
Giúp xây dựng và đổi mới cơ thể
Các nhóm chất dinh dưỡng
Tên một số thức ăn
Vai trò
Nhóm thức ăn chứa nhiều chất béo
Mỡ lợn, dầu lạc, vừng, dừa…
Rất giàu năng lượng và giúp cơ thể hấp thu các vi-ta-min
Các nhóm chất dinh dưỡng
Tên một số thức ăn
Vai trò
Nhóm thức ăn chứa nhiều
vi-ta-min, chất khoáng
Sữa, trứng, chuối, cam, cá, tôm, cua, các loại rau…
Rất cần cho cơ thể, nếu thiếu sẽ bị bệnh
- Nhúm th?c an ch?a nhi?u ch?t b?t, du?ng
- Nhóm thức ăn chứa nhiều chất đạm
- Nhóm thức ăn chứa nhiều chất béo
- Nhóm thức ăn chứa nhiều chất khoáng, vi ta min
-Gạo, bánh mì,bún, chuối, khoai tây,khoai lang….
- Thịt lợn, cá, tôm,thịt bò, cua, ốc…
-Mỡ lợn, dầu lạc, vừng, dừa…
-Sữa, trứng, chuối, cam,cá, tôm, cua, các loại rau…
- Củng cố năng lượng và duy trì nhiệt độ cho cơ thể.
- Góp phần xây dựng và đổi mới cơ thể
- Rất giàu năng lượng và giúp cơ thể hấp thụ các vi-ta-min
- Rất cần cho cơ thể, nếu thiếu sẽ bị bệnh
Các nhóm chất dinh dưỡng
Tên một số thức an
Vai trò
B. Bệnh do thiếu chất dinh dưỡng
1. Quáng gà, khô mắt
2. Còi xương
3. Phù thủng
4. Chảy máu chân răng
5. Suy dinh dưỡng
6. Bướu cổ
Quáng gà, khô mắt
Còi xương
Phù thủng
Chảy máu chân răng
Thiếu vi ta min A
- Ăn đủ chất, hợp lí
-Nếu bị bệnh do thiếu chất dinh dưỡng phải đến bệnh viện khám và chữa trị
Suy dinh dưỡng
Bướu cổ
Thiếu vi ta min D
Thiếu vi ta min B1
Thiếu vi ta min C
Thiếu chất đạm
Thiếu I - ốt
C. Bệnh béo phì
- Dễ mắc bệnh về tim, mạch, tiểu đường, huyết áp cao…
1. Tác hại:
-Ăn uống hợp lí, rèn luyện thói quen ăn uống điều độ, ăn chậm, nhai kĩ…
-Năng vận động cơ thể, đi bộ và luyện tập thể dục thể thao…
2. Cách phòng tránh
D. Các bệnh lây qua đường tiêu hóa
1. Tiêu chảy
2. Tả
Lị
Ăn uống không hợp vệ sinh
Vệ sinh cá nhân kém
Môi trường xung quanh bẩn, ô nhiễm…
Nguy hiểm, có thể chết người
Dễ lây sang người khác tạo thành dịch bệnh















Tiêu chảy


Tả



Lị
Giữ vệ sinh ăn, uống
Giữ vệ sinh cá nhân
Giữ vệ sinh môi trường
Các bệnh lây qua đường tiêu hóa
G. PHÒNG TRÁNH TAI NẠN ĐUỐI NƯỚC
Nêu nguyên nhân và
cách phòng tránh tai nạn đuối nước?
PHÒNG TRÁNH TAI NẠN ĐUỐI NƯỚC
-Đậy nắp chum, vại, bể nước, giếng nước
-Tập bơi khi có người lớn và đủ các phương tiện cứu họ
-Dùng phao khi tắm biển
-Tập các bài thể dục khởi động trước khi bơi
-Đi bơi một mình
-Chơi đù gần ao, hồ, song, suối…
-Tập bơi ở nơi khong có người lớn hướng dẫn
-Lội qua suối khi trời mưa lũ, dông bão…
1.Trong quá trình sống, con người lấy những gì từ môi trường và thải ra môi trường những gì?
Lấy vào
Thải ra
.....................
.....................
......
.......
.........
........
Cơ thể người
Sự trao đổi chất giữa con người với môi trường
Lấy vào
Thải ra
Khí ô xi
Nước
Thức ăn
Khí các bô níc
Mồ hôi
Nước tiểu
Cơ thể
người
Sự trao đổi chất giữa con người với môi trường
Để môi trường được xanh sạch đẹp chúng ta cần phải làm gì?
Là học sinh ngồi trên ghế nhà trường các em đã làm gì đề bảo vệ môi trường?
2.Kể tên các nhóm chất dinh dưỡng mà cơ thể cần được cung cấp đầy đủ và thường xuyên.
Hái hoa dân chủ
4
6
2
5
3
1

Ăn quá nhiều, hoạt động quá ít sẽ bị bệnh gì?

Chất giúp xây dựng và đổi mới cơ thể được gọi là chất gì?

Thức ăn nào chỉ nên ăn ít hoặc ăn hạn chế?

Nếu không giữ vệ sinh
ăn uống, vệ sinh cá nhân,
chúng ta dễ bị mắc bệnh gì?

c/ Báo ngay cho cha mẹ hoặc người lớn
a/ Tự xin tiền mua thuốc về uống
b/ Sợ phải uống thuốc nên
không nói với ai

Bệnh béo phì
Chất đạm
Đường, muối
Bệnh tiêu chảy, tả, lị,…
c/ Báo ngay cho cha
mẹ hoặc người lớn
Chất xơ
DẶN DÒ
Chúc các em
chăm ngoan - học tốt!