1. Để phòng tránh tai nạn
đuối nước em nên làm gì?
2. Để phòng tránh tai nạn đuối
nước em không nên làm gì?

C¸c nhãm
chÊt dinh
dưỡng
- Nhãm thøc ăn
chøa nhiÒu chÊt bét
đường
- Nhãm thøc ăn chøa
nhiÒu chất đạm

- Nhãm thøc ăn chøa
nhiÒu chÊt bÐo
- Nhãm thøc ăn chøa
nhiÒu vi-ta-min, chÊt
kho¸ng

Tªn mét sè
thøc ăn
- G¹o, b¸nh mì, bón,
khoai t©y, khoai lang…

- ThÞt lîn, c¸, t«m, thÞt
bß, cua, èc…
- Mì lîn, dÇu l¹c,
võng, dõa…
- Sữa, trøng, chuèi, cam,
c¸, t«m, cua, c¸c lo¹i
rau…

Vai trß
- Cung cÊp năng
lượng vµ duy trì nhiÖt
®é cho c¬ thÓ
- Gióp x©y dùng vµ
®æi míi c¬ thÓ
- RÊt giµu năng
lượng vµ gióp c¬ thÓ
hÊp thu c¸c vi-ta-min
- RÊt cÇn cho c¬ thÓ,
nÕu thiÕu sÏ bÞ bÖnh

BÖnh do thiÕu chÊt
dinh dưỡng

Nguyªn nh©n

- Qu¸ng gµ, kh« m¾t

- ThiÕu vi-ta-min A

- Còi xương
- Phù

- ThiÕu vi-ta-min D
- ThiÕu vi-ta-min B1

- Chảy máu chân răng - ThiÕu vi-ta-min C
- Suy dinh dưỡng
- B­ướu cổ

- ThiÕu chÊt ®¹m
- ThiÕu I-èt

C¸ch phßng
tr¸nh
* ¡n ®ñ chÊt,
c©n ®èi, hîp lÝ
* NÕu bÞ bÖnh
do thiÕu chÊt
dinh d­ưỡng
ph¶i ®Õn bÖnh
viÖn ®Ó kh¸m,
chữa trÞ

BÖnh bÐo phì
T¸c h¹i
- DÔ m¾c bÖnh vÒ
tim m¹ch, tiÓu
đường huyÕt ¸p
cao…

C¸ch phßng tr¸nh
-¡n uèng hîp lÝ, rÌn luyÖn thãi
quen ăn uèng ®iÒu ®é, nhai
chËm, nhai kÜ
-Năng vËn ®éng c¬ thÓ, ®i bé
vµ luyÖn tËp thÓ dôc thÓ thao

C¸c bÖnh
l©y qua
đ­ường
tiªu ho¸

Nguyªn nh©n

-Tiªu ch¶y

-¡n uèng kh«ng
hîp vÖ sinh

-T¶

-VÖ sinh c¸
nh©n kÐm

-LÞ

- M«i tr­ường
xung quanh
bÈn, « nhiÔm

T¸c h¹i

- Nguy hiÓm,
cã thÓ chÕt
ngư­êi
- DÔ l©y sang
ng­ười kh¸c
t¹o thµnh dÞch
bÖnh

C¸ch phßng
tr¸nh

- Giữ vÖ sinh
sinh uèng
- Giữ vÖ sinh
c¸ nh©n
- Giữ vÖ sinh
m«i tr­ường.

Phßng tr¸nh tai n¹n ®uèi nư­íc

Nªn

Kh«ng nªn

-§Ëy n¾p chum, v¹i, bÓ n­ưíc,
giÕng n­ưíc
-TËp b¬i khi cã ng­ưêi lín vµ
cã ®ñ c¸c ph­ư¬ng tiÖn cøu hé
-Dïng phao b¬i khi t¾m biÓn
-TËp c¸c bµi thÓ dôc khëi
®éng trư­íc khi b¬i

-§i b¬i mét m×nh
-Ch¬i ®ïa gÇn ao, hå,
s«ng suèi
-TËp b¬i ë n¬i kh«ng cã ng­
ưêi lín h­ưíng dÉn
-Léi qua suèi khi trêi mưa
lò, dông bão

1.Trong quá trình sống, con người lấy những gì từ môi
trường và thải ra môi trường những gì?

S¬ ®å trao ®æi chÊt giữa c¬ thÓ ngư­êi vµ m«i trư­êng:
LÊy vµo

Th¶i ra

.....................
.....................
………………

……………….
C¬ thÓ ng­êi

……………....
………………..

S¬ ®å trao ®æi chÊt giữa c¬ thÓ
người vµ m«i trường:
Th¶i ra

LÊy vµo
KhÝ «-xi
Nước
Thøc ăn

KhÝ c¸c-b«-nÝc
C¬ thÓ người

Må h«i, nước tiÓu

ChÊt cÆn b·

2. Kể tên các nhóm chất dinh dưỡng mà cơ thể cần
được cung cấp đầy đủ và thường xuyên.

4
1
3
5
2

6

Ăn quá nhiều, hoạt động quá ít
sẽ bị bệnh gì?



đ¸p ¸n:
Bệnh béo phì

Chất giúp xây dựng và đổi mới cơ thể được gọi là
chất gì?



иp ¸n:
Chất đạm

Thức ăn nào chỉ nên ăn ít hoặc ăn hạn chế?



иp ¸n:
Đường, muối

Nếu không giữ vệ sinh ăn uống, vệ sinh cá nhân,
chúng ta dễ bị mắc bệnh gì?



иp ¸n:
Bệnh tiêu chảy, tả, lị,…

Thứ sáu ngày 06 tháng 11 năm 2020
Khoa học:

Khi bị bệnh em nên làm gì?

a. Tự xin tiền mua thuốc về uống
b. Sợ phải uống thuốc nên không nói với ai
c. Báo ngay cho cha mẹ hoặc người lớn



иp ¸n:

c. Báo ngay cho cha mẹ hoặc người lớn

Thứ sáu ngày 06 tháng 11 năm
2020
Khoa học:

Chất gì rất cần thiết để đảm bảo hoạt động bình
thường của bộ máy tiêu hóa?



иp ¸n:
Chất xơ

Chúc các em
nhiều sức khỏe.