TRƯỜNG TIỂU HỌC …

KÍNH CHÀO QUÍ THẦY CÔ
VÀ CÁC EM HỌC SINH THÂN MẾN
Lớp …
Năm học 2022- 2023
GVCN: ….

Thứ … ngày…. tháng …. năm 2023
Tự nhiên và xã hội

1. Khởi động ( Xe bus yêu
thương )

Trong cơ thể người trưởng thành chứa khoảng bao
nhiêu lít máu ?
A. 3 đến 4 lít

B. 5 đến 6 lít

C. 4 đến 5 lít

Cơ quan tuần hoàn gồm những bộ phận nào?

A. Tim và động
mạch

B. Tim và các mạch
máu

C. Tỉnh mạch và
mau mạch

Các mạch máu bao gồm ?
A. Động mạch, tỉnh
mạch và mao mạch

B. Động mạch và tỉnh
mạch

C. Tỉnh mạch và mao
mạch

Thứ … ngày…. tháng …. năm 2023
Tự nhiên và xã hội
Bài 21: Chăm sóc và bảo vệ
cơ qua tuần hoàn
(Tiết 1)

Em đã bao giờ bị tức ngực, tim đập nhanh
chưa? Em bị như vậy khi nào?
Em đã từng bị tức ngực, tim đập nhanh. Em
bị như vậy khi hoạt động mạnh, mất sức như
chạy,đùa nghịch,…

Câu 1: Nêu tên một số thức ăn, đồ uống có
lợi, không có lợi cho cơ quan tuần hoàn
trong hình sau:
Một số đồ ăn
có lợi cho cơ
quan
tuần
hoàn: Dưa hấu;
Bắp cải; Cơm;
Lạc; Thịt; Nước
lọc; Cà rốt; Thịt
gà; Cá; Trứng;
Sữa;MộtSúp
lơ;ăn không có lợi cho cơ quan tuần
số đồ
Đậu; Bia; Đường; Khoai tây chiên; Nước ngọt; Dầu
hoàn:
ăn; Rượu ;

Câu 2: Kể thêm một số thức ăn, đồ uống có
lợi, không có lợi cho cơ quan tuần hoàn.
Một số thức ăn, đồ
uống có lợi cho cơ
quan tuần hoàn: Cá
hồi; Rau cải; Củ cải;
Hoa quả; Tỏi; Các loại
hạt; Nước ép; Sinh tố;
Men tiêu hóa ….

Một số thức ăn, đồ
uống không có lợi cho
cơ quan tuần hoàn:
Nước ngọt; Đồ uống
có ga; Đồ có cồn ….

Câu 3: Quan sát các hình dưới đây và trả lời
câu hỏi: Việc nào cần làm, việc nào cần tránh
để bảo vệ cơ quan tuần hoàn?
Việc cần làm:
Hình 3: chơi thể
thao

Việc cần làm:
Hình 2: vận động vừa
sức

Việc cần tránh:
sử dụng đồ quá
chật

Việc cần làm:
Hình 4: chăm sóc
hoa
Việc cần làm:
đi khám ngay khi
có dấu hiệu bị
bệnh
Việc cần tránh:
Ăn mặn

Việc cần tránh:
Vận động quá sức

Câu 4: Hãy kể tên một số việc nên và không
nên làm để bảo vệ cơ quan tuần hoàn.
Một số việc không nên làm:
+ Vận động quá sức.
+ Chơi thể thao quá sức.
+ Không tắm gội thường xuyên.
+ Ngồi lâu.
+ Nghỉ ngơi không đủ và đúng giờ.
+ Trạng thái cảm xúc tiêu cực như
tức giận, lo lắng, không thoải mái,
buồn,…
+….

CỦNG CỐ - DẶN DÒ- NHẬN XÉT