BÀI 1: LÝ THUYẾT CHUNG
A. MỤC ĐÍCH, YÊU CẦU:
Nắm được nội dung chương trình môn TD 8
Học sinh hiểu được mục tiêu của môn học
Theo em mục tiêu của môn thể dục lớp 8 là gì ?
I.MỤC TIÊU, NỘI DUNG CHƯƠNG TRÌNH THỂ DỤC 8:
1/ Mục tiêu: - Củng cố và phát triển kết quả đã học ở lớp dưới, chuẩn bị học có hiệu quả hơn chương trình thể dục lớp 9; góp phần thực hiện mục tiêu môn học ở trung học cơ sở.
- Biết được một số kiến thức, kỹ năng cơ bản để tập luyện giữ gìn sức khoẻ.
- Rèn luyện nếp sống lành mạnh, tác phong nhanh nhẹn, kỹ thuật, thói quen tập luyện TDTT.
- Phát triển thể lực, đạt tiêu chuẩn rèn luyện thân thể (RLTT) và thể hiện khả năng của bản thân về TDTT.
- Biết vận dụng những điều đã học vào nề nếp sinh hoạt ở trường và ngoài trường.
B. NỘI DUNG BÀI HỌC
Kể tên các nội dung đã học ở môn thể dục lớp 7.Từ đó suy ra các nội dung sẽ học tiếp ở lớp 8.
2/ Nội dung chương trình thể dục 8:
Lý thuyết chung (2t)
Đội hình đội ngũ(ĐHĐN)
Bài thể dục phát triển chung (6t)
Chạy ngắn (8t)
Chạy bền (6t)
Nhảy cao (8t)
Nhảy xa (8t)
Ném bóng (6t)
Thể thao tự chọn (12t)
II.BIÊN CHẾ TỔ,QUY ĐỊNH TẬP LUYỆN:
* Biên chế tổ tập luyện:
Lớp học chia làm 4 tổ và xếp thành 4 hàng ngang (2 hàng nam,2 hàng nữ)
Lớp trưởng, phó học tập,các tổ trưởng sẽ chỉ huy điều khiển ôn tập các nội dung GV đã dạy và điều khiển tập luyện các nội dung mới khi GV vừa hướng dẫn xong.
Bản thân em là học sinh, theo em để học tốt giờ thể dục các em nên làm những gì ?
* Moät soá quy ñònh khi taäp luyeän:
Mặc đồng phục thể dục theo quy định.
Khởi động kỹ thuật trước mỗi buổi tập.
Không đùa giỡn khi đang thực hiện động tác hoặc bài tập
Không tự ý thực hiện động tác hoặc bài tập khi chưa có lệnh của GV.
Không tự ý rời khỏi khu vực tập luyện.
Nếu thấy sức khoẻ bất ổn trước,trong và sau khi tập phải báo cáo ngay với GV.
Không ăn, uống khi tập luyện.
Củng cố
8
9
10
7