Chào mừng các em
đến với tiết Đạo đức

Khởi động
Trò chơi: “Đoán cảm xúc”

Vui vẻ

Giận dữ

Buồn bã

Ngạc nhiên

Bài 11

KIỀM CHẾ CẢM XÚC
TIÊU CỰC
Tiết 2

Thực hành

Hoạt động 1: Em đồng tình với cách ứng xử nào trong các tình
huống dưới đây? Vì sao?

-Đồng tình với cách ứng xử: “ Hùng hít thở sâu để bình tĩnh trở lại.
Sau đó, Hùng nhắc nhở Huy không nên làm như vậy ”. 
-Bởi vì đây là cách ứng xử tích cực không gây sự bực bội cho bản
thân, làm bạn bè không mất lòng nhau. 

Hoạt động 1: Em đồng tình với cách ứng xử nào trong các tình
huống dưới đây? Vì sao?

-Đồng ý với cách xử lý: “ Vân chia sẻ với bạn cùng bàn. Được bạn
động viên, Vân đã vượt qua nỗi sợ và chủ động làm quen với các bạn
”.
-Vì cách này đã giúp Vân tự tin hơn và chơi vui vẻ hòa đồng với các
bạn trong lớp .

Em còn cách ứng xử nào khác để kiềm
chế cảm xúc tiêu cực?
- Tình huống 1: Nếu là Hùng thì em
nghĩ sẽ nghĩ là Huy chỉ vô tình làm
mình ngã và sẽ nhẹ nhàng nhắc nhở
bạn
lần
sau
cẩn
thận
hơn
.
- Tình huống 2: Nếu là Vân em sẽ tự
động viên bản thân mình tự tin chủ
động làm quen với các bạn, tham
gia các công việc của lớp để hòa
đồng hơn với các bạn.

Hoạt động 2: Xử lí tình huống

Em sẽ lờ đi lời trêu đó, đi ra
chỗ khác và hằng ngày sẽ cố
gắng tập thể dục để giúp cơ
thể trở nên săn chắc, khỏe
mạnh hơn.

Hoạt động 2: Xử lí tình huống
Em sẽ tâm sự với bạn thân là đã xảy ra
chuyện gì khiến bạn thân không chơi
với em nữa và bảo các bạn khác không
chơi cùng em. Từ đó giải quyết vấn đề
giữa em và bạn thân để chúng em lại
chơi với nhau vui vẻ như trước.

Hoạt động 2: Xử lí tình huống
Em sẽ khi thở sâu kiềm
chế lại cảm xúc tức
giận, nhắc nhở em trai
lần sau không được vẽ
lên đồ của người khác
nữa đồng thời cũng rút
kinh nghiệm cho bản
thân mình sau khi làm
xong cần cất đồ của mình
một cách cẩn thận

Một số tác hại của cảm xúc tiêu cực
Gây hại cho sức khoė bản thân như: mất ngủ, ảnh hưởng đến tiêu
hoá, nặng hơn có thể bị trầm cảm.
Ảnh hưởng không tốt đến việc học tập, làm mất tập trung dẫn
đến kết quả học tập sa sút.
Ảnh hưởng đến tình bạn như: làm tổn thương ngườikhác, bị cô
lập, xa lánh,...
Làm cho mọi người xung quanh mất vui, làm cho bầu không khí
trong gia đình căng thăng,...

Hoạt động 3: Thảo luận về cách kiềm chế
cảm xúc tiêu cực
Nghe nhạc

Chơi thể thao

Ghi nhật kí, ghi cảm xúc

Trò chuyện với bạn bè

CỦNG CỐ
- Em đã học được điều gì qua bài
học ngày hôm nay?
- Em sẽ khuyên bạn làm gì để kiềm
chế cảm xúc tiêu cực.

HẸN GẶP
LẠI!