CHÀO MỪNG CÁC EM ĐẾN VỚI
BÀI GIẢNG NGÀY HÔM NAY!

KHỞI ĐỘNG

 Các em xem video ở trên và trả lời câu hỏi: “Video đã
gửi tới các em nội dung hay thông điệp gì?”

Gợi ý câu trả lời
Video cho thấy các cảm xúc khác nhau
của bạn nhỏ trong các tình huống diễn
ra hàng ngày.

CHỦ ĐỀ 2:
NIỀM TỰ HÀO CỦA EM
Tuần 8. Hoạt động giáo dục theo chủ đề:
Cảm xúc của em – Hoạt động 3,4

NỘI DUNG BÀI HỌC
01

01
Hoạt động 3:

Hoạt động 4:

Nhận diện và điều chỉnh

Làm Cẩm nang điều chỉnh

cảm xúc

cảm xúc

HOẠT ĐỘNG 3: NHẬN DIỆN VÀ
ĐIỀU CHỈNH CẢM XÚC

Xem đoạn video sau và trả lời câu hỏi

• Bạn Cò đã làm gì khiến bạn Bờm
tức giận?
• Cảm xúc của bạn Bờm là tích cực
hay tiêu cực?
• Mẹ đã hướng dẫn cách nào để
bạn Bờm kiềm chế cơn tức giận
của mình?

Gợi ý câu trả lời

Bạn Cò hù làm bạn
Bờm

giật

mình

và

hỏng bức tranh mà
Bờm đang vẽ.

Cảm xúc của bạn Bờm
là cảm xúc tiêu cực.

Gợi ý câu trả lời

Mẹ khuyên bạn bờm kiềm chế
cơn tức giận bằng cách:
o Hít thở sâu.
o Uống một cốc nước mát.
o Kiềm chế cơn tức giận, bỏ qua
lỗi lầm của bạn.

Hoạt động nhóm

Các em quan sát các bức tranh
(SHS – tr.24,25), mô tả tình huống
và thảo luận theo nhóm (4 – 6 HS)
để nhận diện cảm xúc, suy nghĩ của
các bạn nhỏ trong mỗi tình huống.

ĐỀ BÀI

Tình huống 1:
Vân mượn sách của Linh. Sách
của Linh đã bị rách nhưng khi
mượn Vân không để ý.

ĐỀ BÀI

Tình huống 2:
Trong trận chung kết, đội bóng của
lớp đã thua lớp 4D. Mặc dù Tân đã
rất cố gắng trong suốt trận đấu,
nhưng Long vẫn đổ lỗi do Tân đá
kém nên đội bóng của lớp thua.

Gợi ý câu trả lời

TÌNH HUỐNG 1

 Nếu em là Vân, em sẽ giữ bình
tĩnh và giải thích cho bạn biết rằng,
trước khi mượn sách của Linh thì
quyển sách đã bị rách và mong
bạn giữ bình tĩnh.

Gợi ý câu trả lời

TÌNH HUỐNG 2

 Nếu em là Tân, em sẽ hít thở thật
sâu và giải thích cho bạn hiểu rõ
rằng mình đã cố gắng để hoàn
thành nhiệm vụ, thắng thua là
chuyện hết sức bình thường.

HOẠT ĐỘNG NHÓM
Các nhóm thảo luận với nhau, phân vai
để đóng vai điều chỉnh cảm xúc phù
hợp trong mỗi tình huống trước lớp.

Các nhóm nhận xét về phần đóng vai

Yêu cầu

điều chỉnh cảm xúc của nhóm bạn và
có thể đề xuất thêm cách điều chỉnh
cảm xúc khác.

Các em chia sẻ bài học rút ra được
sau khi đóng vai điều chỉnh cảm xúc
trong các tình huống.

Cần giữ bình tĩnh, không nên

Bài học em rút ra được

cáu giận, và suy nghĩ một

sau mỗi tình huống

cách thấu đáo trước khi làm
một điều gì đó.

Các em trả lời các câu hỏi sau
o Câu 1: Em thích phần đóng vai điều chỉnh cảm xúc của nhóm
nào? Vì sao?
o Câu 2: Em cảm thấy việc điều chỉnh cảm xúc trong các tình
huống có khó không?
o Câu 3: Em học được điều gì về cách điều chỉnh cảm xúc trong
các tình huống?

TỔNG KẾT HOẠT ĐỘNG
 Với các tình huống hằng ngày, các em có
thể nảy sinh các cảm xúc như tức giận, lo
lắng, buồn bã, thất vọng, chán nản,...
 Cần nhận diện và điều chỉnh cảm xúc,
suy nghĩ của bản thân cho phù hợp với
các tình huống.

HOẠT ĐỘNG 4: LÀM CẨM NANG
ĐIỀU CHỈNH CẢM XÚC

HOẠT ĐỘNG NHÓM
Các em trao đổi với bạn trong nhóm
về những kinh nghiệm điều chỉnh
cảm xúc của bản thân.

Các em chia sẻ trước lớp những nội dung sau:

Những kinh nghiệm điều chỉnh cảm xúc của bản thân

Những kinh nghiệm điều chỉnh cảm xúc hiệu quả học
hỏi được từ các bạn trong nhóm

Gợi ý một số cách điều chỉnh cảm xúc:

Hít thở thật sâu

Đếm từ 1 đến 10

Uống một cốc nước mát

Gợi ý một số cách điều chỉnh cảm xúc:

Tâm sự với người

Chấp nhận

mà mình tin tưởng

cảm xúc tiêu cực

Nghe nhạc, xem phim

Làm việc cá nhân

Bằng các đồ dùng đã chuẩn bị như
giấy bìa cứng, bút, bút màu, giấy
màu, các em tiến hành thiết kế Cẩm
nang điều chỉnh cảm xúc, sau đó
giới thiệu cẩm nang với các bạn.

Hướng dẫn thực hiện
o Liệt kê những cảm xúc có thể xảy ra
trong cuộc sống hằng ngày như căng
thẳng, tức giận, lo lắng, sợ hãi,...
o Xác định những việc cần làm để điều
chỉnh cảm xúc hiệu quả phù hợp với
mỗi tình huống.

VÍ DỤ THAM KHẢO

Giải quyết tình huống
Tình huống: Em đang ngồi chăm chú viết
lời chúc mừng sinh nhật chị gái thì bạn
Minh đi qua và làm nguệch nét bút của em
khiến bưu thiếp trở nên xấu xí. Em đã rất
tức giận vì em đã dành rất nhiều thời gian
để viết lời chúc thật hay gửi đến chị.
Trong trường hợp này em nên làm gì để điều chỉnh cơn giận của mình?

Gợi ý câu trả lời
Để điều chỉnh cơn giận của
mình, em nên:
o Hít thở sâu.
o Đếm từ 1 đến 5 để giúp bản
thân bình tĩnh hơn.
o Uống một cốc nước mát để giúp
bản thân kiềm chế tốt hơn.

TỔNG KẾT HOẠT ĐỘNG
 Cẩm nang điều chỉnh cảm xúc giống như một bí kíp để các em áp
dụng giúp điều chỉnh cảm xúc trong cuộc sống hằng ngày.
 Ví dụ: khi cảm thấy tức giận, các em hãy hít thở sâu, viết ra giấy
những cảm xúc và suy nghĩ của mình, tâm sự với bạn bè,...

Hoạt động tiếp nối
Các em sử dụng Cẩm
nang điều chỉnh cảm xúc
đã làm để thực hành điều
chỉnh cảm xúc hằng ngày.

CẢM ƠN CÁC EM ĐÃ LẮNG
NGHE!