GIÁO ÁN THỂ DỤC LỚP 7

+ BẬT NHẢY

+ TT TỰ CHỌN( cờ vua)
Tiết 45:
I.MỤC TIÊU: SAU KHI HỌC XONG BÀI NÀY HỌC SINH CẦN ĐẠT ĐƯỢC
1 .BẬT NHẢY:
+ Thực hiện đúng chạy đà chính diện, giậm nhảy co chân qua xà
+ Thực hiện tương đối đúng chạy đà chính diện, giậm nhảy chân duỗi thẳng qua xà

2. TT TỰ CHỌN; HS biết các nước đi của xe và cách nhập thành gần và nhập thành xa.
PHẦN MỞ ĐẦU
* Giáo viên: Nhận lớp phổ biến nội dung yêu cầu tiết học
* Lớp trưởng: Tập trung lớp điểm danh
* Đội hình nhận lớp:
ĐỘI HÌNH KHỞI ĐỘNG
SAU KHI NHẬN LỚP GIÁO VIÊN YÊU CẦU
I .KHỞI ĐỘNG
* Khởi động chung: HS thực hiện một số động tác( Tây, chân, ngực bụng), xoay cổ tay, cổ chân, hông, ép ngang, ép dọc
* Khởi động chuyên môn: Chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy gót chạm mông.
1. BẬT NHẢY:2 nhóm thực hiện xoay vòng
+ Thực hiện đúng chạy đà chính diện, giậm nhảy co chân qua xà
+ Thực hiện tương đối đúng chạy đà chính diện, giậm nhảy chân duỗi thẳng qua xà
Đội hình tập luyện
II. PHẦN CƠ BẢN:
TT Tự chọn
a
b
c
d
e
f
g
h
Xe di chuyển trên hàng ngang và cột dọc. Mỗi lần đi bao nhiêu ô tùy ý.
1
2
3
4
5
6
7
Các bước đi của xe
a
b
c
d
e
f
g
h
1
2
3
Điều kiện nhập thành:

1.Giữa Vua và Xe không còn quân nào cản trở.
2. Vua và Xe Nhập Thành phải chưa nhúc nhích bao giờ.
3. Vua đang bị chiếu chưa thể nhâ�p thành được .
4. Ô trên đường Vua di chuyển tới không quân đối phương kiểm soát.
Nhập Thành Gần

Nhập Thành Phía cánh Vua
Nhập Thành Xa

Nhập Thành Phía cánh Hậu
Các bước nhập thành
III. PHẦN KẾT THÚC:
1. Thả lỏng các khớp:
2. Củng cố
3. Nhận xét đánh giá tiết học
4. Yêu cầu tập luyện ở nhà
5. Xuống lớp
Xin cảm ơn quý thầy cô
và các em đã chú ý theo dõi
Giáo viên: Luyện Dương