Khởi động

Sau khi tập thể
dục theo bài hát,
các em cảm thấy
thế nào?

Thứ Ba, ngày 2 tháng 4 năm 20204
Tự nhiên và Xã hội
Bài 26: Em vận động và nghỉ ngơi (Tiết 2)

Hoạt động 1:

Các hoạt động
vận động.

Thứ Ba, ngày 2 tháng 4 năm 20204
Tự nhiên và Xã hội
Em vận động và nghỉ ngơi

- Chạy bộ.
- Tăng cường trí nhớ, tăng
cường sức khỏe xương
khớp, tăng cường sức đề
kháng, kéo dài tuổi thọ,
giúp ngủ ngon, giảm cân
giữ dáng.

Thứ Ba, ngày 2 tháng 4 năm 20204
Tự nhiên và Xã hội
Em vận động và nghỉ ngơi

- Đá bóng.
- Giúp cho đùi, ngực,
chân

và

bụng

khỏe

khoắn hơn, tăng cường
hoạt động của mạch
máu, giảm mỡ bụng.

Thứ Ba, ngày 2 tháng 4 năm 20204
Tự nhiên và Xã hội
Em vận động và nghỉ ngơi

- Chơi bóng chuyền.
- Tăng cường hệ tuần
hoàn, hô hấp. Phát triển
cơ bắp và giúp xương
chắc khỏe, giảm cân.

Thứ Ba, ngày 2 tháng 4 năm 20204
Tự nhiên và Xã hội
Em vận động và nghỉ ngơi

- Bơi lội.
- Tăng cường sức mạnh, tăng
cường trí não, nâng cao chất
lượng giấc ngủ, giảm cân,
nâng cao sức bền.

Thứ Ba, ngày 2 tháng 4 năm 20204
Tự nhiên và Xã hội
Em vận động và nghỉ ngơi

- Nhảy dây.
- Đốt năng lượng và giảm
cân, tăng cường sức khỏe
tim mạch, tăng cường
khả năng hít thở.

Thứ Ba, ngày 2 tháng 4 năm 20204
Tự nhiên và Xã hội
Em vận động và nghỉ ngơi

Hoạt động 2:

Các hoạt động
nghỉ ngơi.

- Kể tên các hoạt động có trong tranh?
- Nói với bạn về ích lợi của các hoạt
động vui chơi, nghỉ ngơi sau?

Kết luận:

Nghỉ ngơi đúng
cách và phù hợp sẽ giúp
cơ thể khoẻ mạnh.

Hoạt động 3:

Liên hệ bản thân.

Thứ Ba, ngày 2 tháng 4 năm 20204
Tự nhiên và Xã hội
Em vận động và nghỉ ngơi

KẾT LUẬN

Tập đọc
từ khóa

Thứ Ba, ngày 2 tháng 4 năm 20204
Tự nhiên và Xã hội
Em vận động và nghỉ ngơi

NHỮNG ĐIỀU CẦN BIẾT
Hoạt động tiếp nối sau bài học