Đạo đức 2

Chủ đề: Thể hiện cảm xúc bản
thân

Bài 11:
Kiềm chế cảm xúc tiêu cực

Ấn để đến trang
sách

3 bạn lên bảng thể hiện các loại cảm xúc khác nhau.
Cả lớp ngồi dưới đoán bạn đang thể hiện cảm xúc gì.

Ấn để đến trang
sách

Ấn để xem video

01

Tác hại của cảm xúc tiêu cực
Mỗi khi Bin giận dữ
Cậu hít thở thật sâu
Khả đếm ở trong đầu
Một, hai,
chậm.

ba...

thật

Và bao cơn tức giận
Tan biến tự bao giờ
Bin vui vẻ hơn xưa
Bạn bè thêm yêu quý.
Lan Chi

BẠN BIN

01

Tác hại của cảm xúc tiêu cực

HOẠT ĐỘNG NHÓM

Thời gian: 5 phút

Sau khi đọc bài thơ, em hãy cho biết:
 Vì sao các bạn xa lánh Bin?
 Mẹ đã khuyên Bin điều gì?
 Việc kiềm chế được cơn nóng giận đã mang
lại cho Bin điều gì?

GIẢI CỨU
THÚ CƯNG

Các chú cún đã bị bắt cóc và bị nhốt
trong những chiếc chuồng. Trong lúc kẻ xấu
đang say ngủ, hãy cố gắng trả lời đúng
các câu hỏi và giúp các chú cún trốn thoát.

Tiếp tục bài học

1

2

3

01

Tác hại của cảm xúc tiêu cực

Ảnh hưởng
đến sức khoẻ

Ảnh hưởng
đến tình bạn

Ảnh hưởng
đến học tập

Ảnh hưởng
đến tâm lý

Ảnh hưởng
đến tiết chế
cảm xúc

01

Tác hại của cảm xúc tiêu cực

Cùng chia sẻ thêm một số tác
hại khác của cảm xúc tiêu cực
mà em biết ngoài những điều
GV đã nhắc ở trên.

02

Cách kiềm chế cảm xúc tiêu
cực

Quan sát các tranh và cho biết:

HOẠT ĐỘNG NHÓM
Thời gian: 3 phút

 Các bạn trong tranh đã làm gì để kiềm chế cảm xúc
tiêu cực?
 Em hãy kể thêm một số cách khác mà em biết?

02

Cách kiềm chế cảm xúc tiêu
cực

Nghe nhạc

Viết nhật kí

02

Cách kiềm chế cảm xúc tiêu
cực

Chơi thể thao

Tâm sự với bạn

Ấn để đến trang
sách

BÀI TẬP 1

HOẠT ĐỘNG NHÓM

Thời gian: 3
phút

Thảo luận và sắm vai xử lí tình huống
 Bạn trong mỗi tình huống trên có cảm xúc gì? Cảm xúc đó đã ảnh hưởng
như thế nào đến bản thân và người xung quanh?
 Em sẽ khuyên bạn kiểm chế cảm xúc đó như thế nào?

N1

N2

N3

BÀI TẬP 1

Tình huống
1

Long đang chơi cùng các bạn. Tiến vô tình va phải,
khiến Long bị ngã. Mặc dù Tiến đã xin lỗi nhưng Long
vẫn giận dữ, làm cho các bạn mất vui.

BÀI TẬP 1

Tình huống
2
Hoa chơi ô ăn quan cùng các bạn. Chờ mãi chưa đến
lượt nên Hoa giận dỗi, không chơi cùng các bạn nữa.

BÀI TẬP 1

Tình huống
3

Vân vừa được tặng cuốn truyện rất đẹp. Anh trai Vân
mượn đọc và vô tình làm rách trang bìa. Vân rất tức
giận, khóc ầm lên và bắt đền anh.

BÀI TẬP 1

Các bạn trong các tình huống
trên đều có cảm xúc giận dữ.
Cảm xúc đó đã ảnh hướng đến
tâm trạng của bản thân và sự khó
xử của mọi người.
Khuyên bạn hãy bình
tĩnh và hít thở sâu để
tâm trạng được tốt hơn.

BÀI TẬP 2

Chia sẻ một tình huống
mà em đã có cảm xúc tiêu
cực và cho biết khi đó em
đã xử lí như thế nào.

Ấn để đến trang
sách

VẬN DỤNG 1

Thực hiện giãn cơ thể, thả lỏng cơ thể để cơ thể
thoải mái, nhẹ nhàng, dễ chịu.

VẬN DỤNG 2
Ghi lại những cảm xúc tiêu cực mà em đã trải qua
và cách mà em đã kiềm chế cảm xúc đó?

Để kết nối cộng đồng giáo viên và nhận thêm nhiều tài liệu giảng dạy,
mời quý thầy cô tham gia Group Facebook
theo đường link:

Hoc10 – Đồng hành cùng giáo viên tiểu
học
Hoặc truy cập qua QR code