TRƯỜNG TIỂU HỌC THUẬN GIAO 3

Môn Tự nhiên và Xã hội
Lớp: 3/2

Mừng thầy cô dự giờ

Giáo viên: Võ Thị Ngọc Hoà
Lớp: 3/2

Thứ Ba ngày 6 tháng 3 năm
2025
Tự nhiên và Xã hội

Thứ Ba ngày 6 tháng 3 năm
2025
Tự nhiên và Xã hội
CHĂM SÓC VÀ BẢO VỆ CƠ QUAN TUẦN HOÀN
(Tiết 1)

Thứ Ba ngày 6 tháng 3 năm
2025
Tự nhiên và Xã hội
CHĂM SÓC VÀ BẢO VỆ CƠ QUAN TUẦN HOÀN
(Tiết 1)

HỒ THỊ
TUYẾT
SƯƠNG

Quan sát hình 1 và cho biết tên một số thức
ăn, đồ uống có lợi, không có lợi cho cơ quan
tuần hoàn trong hình sau?

Quan sát hình 1 và cho biết tên một số thức
ăn, đồ uống
có lợi cho cơ quan tuần hoàn
trong hình sau?

Những thực phẩm có lợi cho hệ tuần hoàn:
dưa hấu, bắp cải, tàu hủ, cơm, đậu phộng, thịt,
bông cải, sữa, đậu cô ve, cà rốt, nước lọc, cam,
thịt gà, cá, trứng.

Theo em tại sao những thực phẩm như
thế lại
có lợi cho cơ quan tuần hoàn?

Vì những thực phẩm đó là những thực
phẩm giàu dưỡng chất, vitamin, giàu chất xơ,
chất đạm, chất béo tốt.

Vậy những thực phẩm nào là
không có lợi cho cơ quan tuần hoàn?

Vậy những thực phẩm nào là
không có lợi cho cơ quan tuần hoàn?

Những thực phẩm không lợi cho hệ tuần
hoàn là những thực phẩm chứa nhiều gia vị
như muối, đường, nhiều chất bảo quản, nhiều
chất béo xấu, các thực phẩm muối chua và
các đồ uống có cồn.

Em hãy kể thêm những thực phẩm có lợi
cho
cơ quan tuần hoàn mà em biết?

Em hãy kể thêm những thực phẩm không
có lợi cho cơ quan tuần hoàn mà em biết?

Thảo luận NHÓM
ĐÔI

Quan sát các hình dưới đây và trả
lời câu hỏi:
Việc nào cần làm, việc nào cần tránh để
bảo vệ
cơ quan tuần hoàn?

- Đạp xe và nhảy
dây thư giãn có lợi
cho cơ quan tuần
hoàn.
- Giúp cơ thể vận
động nhẹ nhàng,
giúp máu lưu
thông tốt.

- Đá bóng là hoạt
động có lợi cho cơ
quan tuần hoàn.
- Cơ thể vận động,
giúp máu huyết
lưu thông.

- Chăm sóc hoa là
việc làm có lợi.
- Vì vận động tay
chân nhẹ nhàng,
lưu thông khí
huyết, giảm căng
thẳng.

- Chơi thể thao, giải trí, thư giãn; lao động
vừa sức; ... Là những việc làm có lợi cho sức
khỏe tim mạch.

Quan sát các hình dưới đây và trả lời câu

hỏi:
- Việc nào cần làm, việc nào cần tránh để bảo vệ
cơ quan tuần hoàn?
Thảo luận
NHÓM 4

Quan sát các hình dưới đây và trả lời câu

hỏi:
- Việc nào cần làm, việc nào cần tránh để bảo vệ
cơ quan tuần hoàn?

- Đi giày quá chật
không tốt cho hệ
tuần hoàn.
- Vì dưới chân có rất
nhiều mạch máu,
như thế sẽ làm cản
trở lưu thông máu.

- Khi bị viêm họng
nên đi khám.
- Vì khi không chữa
trị kịp thời, đúng
cách sẽ dẫn đến
suy tim, thấp tim,
rối loạn nhịp đập.

- Chạy bộ trong tình
trạng cơ thể mệt mỏi
là không tốt cho hệ
quần hoàn.
- Vì khi vận động
mạnh, tim sẽ làm
việc rất vất vả, nếu
giữ thói quen lâu dài
sẽ dẫn đến nguy cơ

- Ăn quá mặn
không có lợi cho cơ
quan tuần hoàn.
- Vì ăn mặn thì
huyết áp sẽ tăng.
Có nguy cơ mắc
bệnh huyết áp cao.

- Khám sức khoẻ định kì; không đi giày, mặc
quần áo quá chật; không ăn thức ăn quá
mặn,... Là những việc làm có lợi cho sức khỏe
tim mạch.

Em hãy kể tên một số việc cần làm và việc
cần tránh để bảo vệ cơ quan tuần hoàn?

- Chơi thể thao; giải trí; thư giãn; ngồi thiền;
tập yoga; tập thể dục buổi sáng; đi, chạy
bộ; khám sức khỏe tim mạch định kì.
- Không nạp vào cơ thể quá nhiều muối,
đường…

Ứng dụng
Chia sẻ với người thân về những
cách bảo vệ chăm sóc cơ quan tuần
hoàn.
Chuẩn bị cho tiết học sau.

Lớp 3/2 tạm biệt
các thầy cô và hẹn gặp
lại!