Thứ….ngày….tháng….năm….

- Trình bày được một số việc cần làm hoặc cần tránh để giữ
gìn, bảo vệ các cơ quan tuần hoàn.
- Kể được tên một số thức ăn, đồ uống và hoạt động có lợi
cho các cơ quan tuần hoàn.
- Thu thập được thông tin về một số chất và hoạt động có
hại đối với các cơ quan tuần hoàn và cách phòng tránh.
- Xây dựng và thực hiện được thời gian biểu phù hợp để có
được thói quen học tập, vui chơi, ăn uống, nghỉ ngơi điều
độ và ngủ đủ giấc.

Trò chơi: Ai nhanh, ai đúng

Mạch máu bao gồm: Động mạch,
tĩnh mạch và…..?
Mao mạch

Tiểu mạch

Bắt mạch

Long mạch

感谢您下载包图网平台上提供的 PPT 作品，为了您和包图网以及原创作者的利益，请勿复制、传播、销售，否则将承担法律责任！包图网将对作品进行维权，按照传播下载次数进行十倍的索取赔偿！

ibaotu.com

Tim có chức năng gì?

Đưa máu từ các cơ
quan của cơ thể về tim

感谢您下载包图网平台上提供的 PPT 作品，为了您和包图网以及原创作者的利益，请勿复制、传播、销售，否则将承担法律责任！包图网将对作品进行维权，按照传播下载次数进行十倍的索取赔偿！

ibaotu.com

Co bóp, đẩy máu đi
khắp cơ thể

Đưa máu về động
mạch
Lưu thông mạch
máu

Tim đập liên tục khoảng bao
nhiêu lần một ngày?
100 000 lần

1 000 lần

10 000 lần

1 000 000 lần

感谢您下载包图网平台上提供的 PPT 作品，为了您和包图网以及原创作者的利益，请勿复制、传播、销售，否则将承担法律责任！包图网将对作品进行维权，按照传播下载次数进行十倍的索取赔偿！

ibaotu.com

1. Những thức ăn, đồ uống nào có lợi, không có
lợi đối với cơ quan tuần hoàn? Tại sao?

Những thức ăn, đồ uống có lợi cho cơ quan tuần hoàn: dầu
ăn, lạc, cà rốt, dưa hấu, thịt bò, súp lơ trắng, bắp cải, sửa,
đậu Hà Lan, trứng, cá, nước lọc, cam, phô mai,..

Những thức ăn, đồ uống không có lợi cho cơ quan tuần
hoàn: rượu, bia, nước ngọt, khoai tây chiên, gà tây, đường,
…

2. Em hãy kể thêm những thức ăn, đồ uống có lợi,
không có lợi đối với cơ quan tuần hoàn.

Chia sẻ

Nhận xét

• Để bảo vệ cơ quan tuần hoàn, bảo vệ
tim mạch, chúng ta cần: ăn trái cây, rau
quả, các sản phẩm từ sữa, ngũ cốc
nguyên hạt,..
• Đồng thời, tránh uống và tránh dùng
các những thức ăn chiên rán nhiều dầu
mỡ, rượu, cà phê, các loại nước có ga,..

3. Quan sát các hình dưới đây và trả lời câu hỏi: Việc nào
cần làm, việc nào cần tránh để bảo vệ cơ quan tuần hoàn?

• Các bạn trong hình đang làm gì? Nó có lợi hoặc có hại gì cho
cơ thể? Tại sao?
• Những việc nào nên làm, việc nào cần tránh để bảo vệ cơ
quan tuần hoàn?

THẢO LUẬN
NHÓM BỐN

Những việc nên làm

Những việc không nên làm

Để bảo vệ cơ quan tuần hoàn, bảo vệ tim mạch, chúng
ta cần:
• Thường xuyên tập thể dục thể thao, học tập, làm việc,
vui chơi vừa sức;
• Sống vui vẻ, tránh xúc động mạnh hoặc tức giận;
• Không mặc quần áo hoặc đi giày dép quá chật;
• Không dọa nạt làm bạn mất ngủ, lo lắng;
• Viêm họng lâu ngày dẫn đến nguy cơ bệnh thấp tim;
• Cần ăn uống điều độ, đủ chất,…

Kể tên một số việc cần làm
và việc cần tránh để bảo
vệ cơ quan tuần hoàn

Luật chơi:

• Khi GV hô “thò” thì HS nắm bàn tay và giờ tay phải ra phía
trước.
• Khi hô “thụt” thì HS nhanh chóng thu tay vào.
• Khi hô GV có thể làm sai động tác và HS phải làm theo lời chứ
không làm theo hành động của GV.

Khi ta vận động mạnh hoặc lao động chân
tay, nhịp đập của tim và mạch nhanh hơn
bình thường. Vì vậy, lao động và vui chơi
rất có lợi cho hoạt động của tim mạch. Tuy
nhiên, nếu lao động hoặc hoạt động quá
sức, tim sẽ bị mệt và có hại cho sức khỏe.

DẶN
DẶN DÒ
DÒ
GV ĐIỀN VÀO ĐÂY
GV ĐIỀN VÀO ĐÂY
GV ĐIỀN VÀO ĐÂY
GV ĐIỀN VÀO ĐÂY