(TIẾT 2)

• Các bạn nhỏ làm gì?
• Theo em có nên tập thể dục
thường xuyên hay không?

1. Hoàn thành bảng chăm sóc và bảo vệ cơ quan tuần hoàn vào
phiếu học tập

Việc nên làm

Việc không nên làm

Tập thể dục

Chạy nhảy quá mạnh

Tránh xúc động mạnh

Ngồi lâu

Chơi thể thao đều đặn

Thức khuya

Chia sẻ ý kiến về những việc nên làm hoặc không
nên làm để bảo vệ cơ quan tuần hoàn
HỎI ĐÁP
NHÓM
ĐÔI

Hỏi đáp
trước lớp

Bệnh thấp tim là bệnh dễ bị mắc ở lứa
tuổi học sinh tiểu học. Bệnh có thể dẫn
đến hở van tim, viêm cơ tim, suy tim và
có nguy cơ gây tử vong. Chính vì vậy
chúng ta cần chăm sóc và bảo vệ cơ
quan tuần hoàn.

Điều gì sẽ xảy ra với cơ quan tuần hoàn
nếu: vận động quá sức, mặc quần áo quá
chật, ăn quá nhiều muối,…?
Chia sẻ với bạn những việc cần làm
để chăm sóc và bảo vệ cơ quan tuần
hoàn?

 Vận động quá sức: cơ thể mất sức, tim đập nhanh,
máu lưu thông nhanh, có thể gây đột quỵ.
 Ăn quá nhiều muối, đồ chiên rán: dễ gây bệnh béo
phì, ảnh hưởng đến tim mạch.

Để chăm sóc và bảo vệ cơ quan tuần hoàn, chúng ta cần:

Ăn uống đầy đủ, nghỉ ngơi hợp lí.
Sử dụng các thức ăn, đồ uống có lợi.
Học tập, vận động và vui chơi vừa sức.
Không sử dụng các chất kíc thích như rượu,
bia, thuốc lá,..

GV ĐIỀN VÀO ĐÂY
GV ĐIỀN VÀO ĐÂY
GV ĐIỀN VÀO ĐÂY
GV ĐIỀN VÀO ĐÂY