Kiểm tra bài cũ

Em hãy trình bày các thao
tác với chuột máy tính.

CHƯƠNG
1

MÁY TÍNH VÀ EM

BÀI 7
LÀM VIỆC VỚI MÁY TÍNH

1

Tư thế ngồi đúng khi làm việc với máy tính

1

Tư thế ngồi đúng khi làm việc với máy tính

 Tư thế ngồi đúng khi làm việc với máy tính:
• Ngồi thẳng lưng, vai thả lỏng;
• Mắt hướng ngang hoặc hơi cao hơn cạnh trên màn
hình;
• Khoảng cách từ mắt đến màn hình từ 50 cm đến 80
cm;
• Không để ánh sáng chiếu thẳng vào mắt và màn
hình;
• Tay đặt ngang tầm bàn phím;
• Chuột để bên tay phải.

2 Những tác hại khi ngồi sai tư thế hoặc sử dụng máy tính quá thời gian quy
định cho lứa tuổi

•
•

Em hãy thảo luận với
bạn để nêu các tác hại:
Khi ngồi sai tư thế qua
việc quan sát hình 7.2
Khi sử dụng máy tính
quá thời gian quy định
cho lứa tuổi.

Hình 7.2. Những tư thế ngồi sai khi sử dụng máy tính

2 Những tác hại khi ngồi sai tư thế hoặc sử dụng máy tính quá thời gian quy
định cho lứa tuổi

Sử dụng máy tính trong thời gian
bao lâu các em nên đứng dậy và
đi lại nhẹ nhàng

Em hãy chỉ ra những tác hại của việc ngồi sai tư thế khi
sử dụng máy tính trong bảng bên dưới.

A. Đau lưng

B. Đau vai gáy

C. Mỏi mắt

D. Cơ thể dẻo dai

E. Cong vẹo cột sống

G. Không ảnh hưởng đến sức khoẻ

Em hãy ngồi như đang sử dụng máy tính và yêu cầu
bạn cùng bàn nhận xét đúng ở đâu, sai ở đâu? Sau đó
hai bạn đổi vai trò cho nhau.

Qua bài học ngày hôm nay, các em
biết được khi làm việc với máy tính ta
phải ngồi như thế nào để bảo vệ sức
khỏe?

GHI NHỚ

Nên đặt máy tính ở vị trí để ánh sáng không
chiếu thẳng vào mắt và màn hình. Em cần
ngồi đúng tư thế và đảm bảo thời gian theo
quy định khi sử dụng máy tính.

CHÀO TẠM BIỆT
CÁC EM!