TRƯỜNG TIỂU THỐNG NHẤT
KHOA HỌC
LỚP 4A
GIÁO VIÊN: LÊ THỊ KIM ANH
PHÒNG BỆNH
BÉO PHÌ
Kiểm tra bài cũ:
Quan sát tranh, nêu tên bệnh và nguyên nhân gây nên.
1
2
3
Bệnh bướu cổ do thiếu i-ốt
Bệnh còi xương do thiếu
vi-ta-min D.
Mắt nhìn kém do thiếu vi-ta-min A.
Kiểm tra :
Để cơ thể khỏe mạnh và phát triển bình thường, chúng ta cần làm gì?
Để cơ thể khỏe mạnh và phát triển bình thường, chúng ta cần cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng và năng lượng.
Thứ ngày tháng 10 năm 2021
KHOA HỌC
Phòng bệnh béo phì
Hoạt động 1: Dấu hiệu của bệnh béo phì
Quan sát các bức tranh, bằng hiểu biết của em, hãy nêu những dấu hiệu của bệnh béo phì.
1
2
3
Hoạt động 1: Dấu hiệu của bệnh béo phì
Có những lớp mỡ quanh đùi, cánh tay trên, ngực và cằm.
1
Hoạt động 1: Dấu hiệu của bệnh béo phì
Cân nặng hơn so với những người
cùng tuổi và cùng chiều cao từ 5kg trở lên.
2
Hoạt động 1: Dấu hiệu của bệnh béo phì
Bị hụt hơi khi gắng sức.
3
Hoạt động 1: Dấu hiệu của bệnh béo phì
1
2
3
Có những lớp mỡ quanh đùi, cánh tay trên, ngực và cằm.
Cân nặng hơn so với người cùng tuổi và cùng chiều cao từ 5kg trở lên.
Bị hụt hơi khi gắng sức.
Hoạt động 1: Dấu hiệu của bệnh béo phì
BMI =
Cân nặng (Kg)
Chiều cao x chiều cao (m)
N?u BMI cú gi?i h?n t? 18,5 - 24,9: bỡnh thu?ng
N?u BMI cú gi?i h?n t? 25 - 29,9: th?a cõn
- N?u BMI cú gi?i h?n t? 30 tr? lờn : bộo phỡ
Ví dụ: Bạn A cân nặng 30kg, chiều cao 1m20cm.
Hoạt động 2: Tác hại của bệnh béo phì
Thảo luận nhóm 4, hoàn thành phiếu bài tập.
1. Người bị béo phì thường mất thoải mái trong cuộc sống, thể hiện:
a. Khó chịu về mùa hè;
b. Hay có mệt mỏi chung toàn thân, nhức đầu, buồn tê ở 2 chân;
c. Tất cả những ý trên.
2. Người bị béo phì thường giảm hiệu suất lao động và sự lanh lợi trong sinh hoạt, biểu hiện ở chỗ:
a. Chậm chạp, ngại vận động;
b. Chóng mệt mỏi khi lao động;
c. Tất cả những ý trên.
3. Người bị béo phì có nguy cơ mắc bệnh:
a. Bệnh tim mạch, huyết áp cao;
b. Bệnh tiểu đường;
c. Tất cả các bệnh trên.
Phiếu bài tập
Hoạt động 2: Tác hại của bệnh béo phì
1
2
3
Bệnh tim mạch
Chậm chạp, lười vận động
Mệt mỏi, nhức đầu, khó chịu về mùa hè.
Hoạt động 2: Tác hại của bệnh béo phì
- Mất thoải mái trong cuộc sống (khó chịu khi trời nóng, mệt mỏi toàn thân, hay nhức đầu, buồn tê ở 2 chân).
- Có nguy cơ mắc các bệnh về tim mạch, tiểu đường, huyết áp cao.
Giảm năng suất lao động và sự lanh lợi trong sinh hoạt (chậm chạp, lười hoạt động, nhanh mệt mỏi khi làm việc).
Tác hại
Hoạt động 3: Nguyên nhân của bệnh béo phì
Hoạt động 3: Nguyên nhân của bệnh béo phì
1
2
Hoạt động 3: Nguyên nhân của bệnh béo phì
3
4
Hoạt động 3: Nguyên nhân của bệnh béo phì
Nguyên nhân gây ra béo phì là gì?
1
2
3
4
Ăn không hợp lí, ăn nhiều thức ăn chứa chất béo, tinh bột, đạm
Lười vận động, mỡ tích tụ ngày càng nhiều
Hoạt động 3: Nguyên nhân của bệnh béo phì
Ở Việt Nam gần 7 triệu người bị thừa cân, béo phì, chiếm hơn 8% dân số. Các thành phố lớn, tình trạng thừa cân, béo phì lên tới 30%.
Ước tính năm 2014, toàn thế giới có khoảng 1,9 tỷ người trưởng thành bị thừa cân (tương đương với 39% dân số), trong đó có 600 triệu người bị béo phì.
Hoạt động 4: Cách phòng bệnh béo phì
1
2
Hoạt động 4: Cách phòng bệnh béo phì
3
4
Hoạt động 4: Cách phòng bệnh béo phì
5
6
Hoạt động 4: Cách phòng bệnh béo phì
7
8
Cần làm gì để phòng tránh bệnh béo phì?
1
2
5
7
6
8
3
4
Luyện tập thể dục thể thao
Ăn uống hợp lí, điều độ, ăn nhiều rau xanh
Hoạt động 4: Cách phòng bệnh béo phì
Để phòng tránh bệnh béo phì, cần:
- Ăn uống hợp lí, rèn luyện thói quen ăn uống điều độ, ăn chậm, nhai kĩ, ăn nhiều rau xanh.
- Thường xuyên vận động cơ thể, đi bộ và luyện tập thể dục thể thao.
TRÒ CHƠI
KÌ
MẢNH
THÚ
GHÉP
Có 4 câu hỏi, ứng với 4 mảnh ghép. Mỗi câu hỏi có 5 giây để suy nghĩ và trả lời. Lần lượt các mảnh ghép mở ra, một bức ảnh có liên quan đến từ khóa hiện lên. Nhóm nào trả lời đúng từ khóa sẽ dành chiến thắng.
1
2
3
4
Một trong những dấu hiệu của bệnh béo phì?
Có những lớp mỡ quanh đùi, cánh tay trên, ngực và cằm.
Một trong những bệnh do béo phì gây ra?
Bệnh tim mạch
Đây là nguyên nhân gây ra bệnh béo phì?
Ăn nhiều thức ăn chưa chất béo, chất đạm, bột đường
Cách để phòng chống bệnh béo phì?
Ăn uống hợp lí, ăn nhiều rau xanh, trái cây.
5
4
3
2
1
0
5
4
3
2
1
0
5
4
3
2
1
0
5
4
3
2
1
0
Luyện tập thể dục thể thao để nâng cao ……………..
Luyện tập thể dục thể thao để nâng cao sức khỏe
SỨC KHỎE
Thứ ngày tháng 10 năm 2021
KHOA HỌC
Bài 13: Phòng bệnh béo phì
Lưu ý: Để phòng tránh bệnh béo phì, cần:
- Ăn uống hợp lí, rèn luyện thói quen ăn uống điều độ, ăn chậm, nhai kĩ, ăn nhiều rau xanh.
- Thường xuyên vận động cơ thể, đi bộ và luyện tập thể dục thể thao.