CHÀO MỪNG CÁC THẦY CÔ VỀ DỰ GIỜ
KHOA HỌC LỚP 4
Giáo viên: Nguyễn Thị Vân
GV : Trường Tiểu học Ca Đình
SINH HOẠT CHUYÊN MÔN CỤM TRƯỜNG TÂY CỐC
Thứ sáu ngày 15 tháng 10 năm 2021
Khoa học
HOẠT ĐỘNG KHỞI ĐỘNG
* Để cơ thể khỏe mạnh và phát triển bình thường, chúng ta cần làm gì?
* Kể tên một số bệnh do thiếu chất dinh dưỡng?
Thứ sáu ngày 15 tháng 10 năm 2021
Khoa học
Tiết 13: Phòng bệnh béo phì
- Có những lớp mỡ quanh đùi, cánh tay trên, ngực, bụng và cằm.
HOẠT ĐỘNG KHÁM PHÁ
HOẠT ĐỘNG KHÁM PHÁ
Cân nặng hơn so với những người cùng tuổi và cùng chiều cao từ 5kg trở lên.
Bị hụt hơi khi gắng sức.
HOẠT ĐỘNG KHÁM PHÁ
HOẠT ĐỘNG KHÁM PHÁ
2. Nguyên nhân của bệnh béo phì.
* Ăn quá nhiều chất dinh dưỡng và sử dụng thức ăn chứa nhiều chất béo, tinh bột, đạm.
2. Nguyên nhân của bệnh béo phì.
* Hoạt động quá ít nên mỡ trong cơ thể bị tích tụ ngày càng nhiều.
HOẠT ĐỘNG KHÁM PHÁ
2. Nguyên nhân của bệnh béo phì.
HOẠT ĐỘNG KHÁM PHÁ
Phiếu bài tập
1. Người bị béo phì thường mất thoải mái trong cuộc sống, thể hiện:
a. Khó chịu về mùa hè;
b. Hay có mệt mỏi chung toàn thân, nhức đầu, buồn tê ở 2 chân;
c. Tất cả những ý trên.
2. Người bị béo phì thường giảm hiệu suất lao động và sự lanh lợi trong sinh hoạt, biểu hiện ở chỗ:
a. Chậm chạp, ngại vận động;
b. Chóng mệt mỏi khi lao động;
c. Tất cả những ý trên.
3. Người bị béo phì có nguy cơ mắc bệnh:
a. Bệnh tim mạch, huyết áp cao, bệnh tiểu đường;
b. Bệnh về đường tiêu hóa;
c. Bệnh về đường hô hấp
Phiếu bài tập
1. Người bị béo phì thường mất thoải mái trong cuộc sống, thể hiện:
a. Khó chịu về mùa hè;
b. Hay có mệt mỏi chung toàn thân, nhức đầu, buồn tê ở 2 chân;
c. Tất cả những ý trên.
2. Người bị béo phì thường giảm hiệu suất lao động và sự lanh lợi trong sinh hoạt, biểu hiện ở chỗ:
a. Chậm chạp, ngại vận động;
b. Chóng mệt mỏi khi lao động;
c. Tất cả những ý trên.
3. Người bị béo phì có nguy cơ mắc bệnh:
a. Bệnh tim mạch, huyết áp cao, bệnh tiểu đường;
b. Bệnh về đường tiêu hóa;
c. Bệnh về đường hô hấp
c. Tất cả những ý trên.
c. Tất cả những ý trên.
a. Bệnh tim mạch, huyết áp cao, bệnh tiểu đường;
Tác hại
3. Tác hại của bệnh béo phì.
* Giảm năng suất lao động và sự lanh lợi trong sinh hoạt (chậm chạp, lười hoạt động, nhanh mệt mỏi khi làm việc).
* Có nguy cơ mắc các bệnh về tim mạch, tiểu đường, huyết áp cao.
* Mất thoải mái trong cuộc sống (khó chịu khi trời nóng, mệt mỏi toàn thân, hay nhức đầu, buồn tê ở 2 chân).
HOẠT ĐỘNG KHÁM PHÁ
Ở Việt Nam theo thống kê của Bộ Y tế năm 2020 ở các thành phố lớn, tình trạng thừa cân, béo phì lên tới 26,8%, nông thôn là 18,3%, miền núi là 6,9%
Trên toàn thế giới tính đến thời điểm hiện tại, số người béo phì khoảng 2,1 tỉ chiếm khoảng 30% dân số thế giới.
4. Cách phòng bệnh béo phì.
Ăn uống hợp lí, rèn luyện thói quen ăn uống điều độ, ăn chậm, nhai kĩ.
Thường xuyên vận động cơ thể, đi bộ luyện tập thể dục thể thao.
Thảo luận nhóm 2
Làm thế nào để phòng bệnh béo phì?
2
3
HOẠT ĐỘNG VẬN DỤNG
4. Cách phòng bệnh béo phì.
* Ăn uống hợp lí, điều độ, ăn nhiều rau xanh
HOẠT ĐỘNG VẬN DỤNG
4. Cách phòng bệnh béo phì.
* Luyện tập thể dục thể thao.
HOẠT ĐỘNG VẬN DỤNG
Để phòng tránh bệnh béo phì, cần:
* Ăn uống hợp lí, rèn luyện thói quen ăn uống điều độ, ăn chậm, nhai kĩ, ăn nhiều rau xanh.
* Thường xuyên vận động cơ thể, đi bộ và luyện tập thể dục thể thao.
4. Cách phòng bệnh béo phì.
HOẠT ĐỘNG VẬN DỤNG
- Ăn quá nhiều, hoạt động quá ít nên mỡ trong cơ thể tích tụ ngày càng nhiều gây béo phì.
- Người thừa cân, béo phì có nguy cơ mắc các bệnh về tim mạch, tiểu đường, huyết áp cao,…
Muốn phòng bệnh béo phì cần:
- Ăn uống hợp lí, rèn luyện thói quen ăn uống điều độ, ăn chậm nhai kĩ.
- Năng vận động cơ thể, đi bộ và luyện tập thể dục thể thao.
KẾT LUẬN
1
2
3
4
Một trong những dấu hiệu của bệnh béo phì?
Có những lớp mỡ quanh đùi, cánh tay trên, ngực và cằm.
Một trong những bệnh do béo phì gây ra?
Bệnh tim mạch
Đây là nguyên nhân gây ra bệnh béo phì?
Ăn nhiều thức ăn chưa chất béo, chất đạm, bột đường
Cách để phòng chống bệnh béo phì?
Ăn uống hợp lí, ăn nhiều rau xanh, trái cây.
5
4
3
2
1
0
5
4
3
2
1
0
5
4
3
2
1
0
5
4
3
2
1
0
Luyện tập thể dục thể thao để nâng cao ……………..
Luyện tập thể dục thể thao để nâng cao sức khỏe
SỨC KHỎE
CHÀO CÁC EM !