Hãy kể tên một số bệnh do thiếu
chất dinh dưỡng.
Còi xương, bướu cổ, suy dinh
dưỡng,…

Nguyên nhân dẫn đến trẻ bị bệnh còi
xương, suy dinh dưỡng và bướu cổ.
- Trẻ em nếu không được ăn đủ lượng
và đủ chất, đặc biệt thiếu chất đạm sẽ
bị suy dinh dưỡng. Nếu thiếu vi-ta-min
D sẽ bị còi xương.
- Nếu thiếu i-ốt, cơ thể phát triển
chậm, kém thông minh, dễ bị bướu cổ.

Thứ năm ngày 20 tháng 10 năm 2022
Khoa học

Phòng bệnh béo phì

1. Dấu hiệu của bệnh béo phì.

Quan sát các bức tranh, bằng
hiểu biết của em, hãy nêu những
dấu hiệu của bệnh béo phì.

Có
những
lớp mỡ
quanh
đùi, cánh
tay trên,
ngực,
bụng và
cằm.

• Cân nặng
hơn so với
những người
cùng tuổi và
cùng chiều
cao từ 5kg
trở lên.
• Bị hụt hơi
khi gắng
sức.

Có những lớp mỡ
quanh đùi, cánh tay
trên, ngực và cằm.
Cân nặng hơn so với
những người cùng
tuổi và cùng chiều cao
từ 5kg trở lên.
Bị hụt hơi khi gắng
sức.

2. Nguyên nhân của bệnh béo
Ăn quá nhiều chất dinh dưỡng và
phì.
sử dụng thức ăn chứa nhiều chất
béo, tinh bột, đạm.

2. Nguyên nhân của bệnh béo phì.
Hoạt động quá ít nên
mỡ trong cơ thể bị tích
tụ ngày càng nhiều.

2. Nguyên nhân của bệnh béo phì.

3. Tác hại của bệnh béo phì.
* Mất thoải mái trong
cuộc sống (khó chịu khi
trời nóng, mệt mỏi toàn
thân, hay đau đầu, buồn tê
ở 2 chân).

Tác
hại

* Có nguy cơ mắc các
bệnh về tim mạch, tiểu
đường, huyết áp cao.
* Giảm năng suất lao
động và sự lanh lợi trong
sinh hoạt (chậm chạp, lười
hoạt động, nhanh mệt mỏi
khi làm việc).

Ở Việt Nam theo thống kê
của Bộ Y tế năm 2020 ở
các thành phố lớn, tình
trạng thừa cân, béo phì
lên tới 26,8%, nông thôn
là 18,3%, miền núi là
6,9%

Trên toàn thế giới tính
đến thời điểm hiện tại,
số người béo phì
khoảng 2,1 tỉ chiếm
khoảng 30% dân số thế
giới.

4. Cách đề phòng bệnh béo
phì.

Quan sát các hình ảnh sau và cho
biết làm thế nào để phòng tránh
bệnh béo phì ?

1
3

Thường xuyên vận
động, luyện tập thể
dục thể thao
2

4

6

5

Ăn uống hợp lí,
điều độ, ăn nhiều
rau xanh, quả
chín

4. Cách đề phòng bệnh béo phì.
Để phòng tránh bệnh béo phì, cần:
- Ăn uống hợp lí, rèn luyện thói quen ăn
uống điều độ, ăn chậm, nhai kĩ, ăn nhiều
rau xanh, quả chín.
- Thường xuyên vận động cơ thể, đi bộ và
luyện tập thể dục thể thao.

Nguyên nhân của bệnh béo phì là gì?
Tác hại của béo phì là gì?
Làm thế nào để phòng tránh béo
phì?

DẶN DÒ
- Ghi nhớ kiến thức
- Chuẩn bị: Phòng một số bệnh
lây qua đường tiêu hóa