

Giáo viên: Phạm Thị Thùy Chi
Trường Tiểu học An Thanh
Huyện Tứ Kỳ, tỉnh Hải Dương

KHỞI ĐỘNG

Khoa học

PHÒNG BỆNH BÉO PHÌ

2.
Nguyên
nhân

1. Dấu
hiệu

Bệnh
béo phì

4. Cách
phòng
bệnh

3. Tác
hại

Hoạt động 1: Dấu hiệu của bệnh béo phì

1

Quan sát các bức tranh, bằng hiểu
biết của em, hãy nêu những dấu hiệu
của bệnh béo phì.

3

Có những lớp mỡ ở quanh đùi, ở
cánh tay trên, ở ngực và cằm,…

Cân nặng hơn so với những người
cùng tuổi và cùng chiều cao từ 5kg trở lên.

3

Bị hụt hơi khi gắng sức.

4

Có những lớp mỡ ở quanh đùi, ở cánh tay
trên, ở ngực và cằm…

Dấu
hiệu
của
bệnh
béo
phì

Cân nặng hơn so với những người cùng tuổi và
cùng chiều cao từ 5kg trở lên.

Bị hụt hơi khi gắng sức.

Hoạt động 2

Nguyên nhân gây bệnh
béo phì

Ăn quá nhiều thực
phẩm chứa chất béo, tinh
bột và chất đạm.

Hoạt động quá ít nên mỡ
trong cơ thể bị tích tụ ngày
càng nhiều.

Hoạt động 3: Tác hại của bệnh béo phì

THỂ LỆ
Trò chơi gồm 3 câu hỏi, mỗi câu có 3 ph­ương án
lựa chọn A, B, C.

Câu hỏi số 1

Người bị béo phì thường không thoải mái trong cuộc
sống, thể hiện:
A) Khó chịu về mùa hè
B) Hay có mệt mỏi chung toàn thân, tê buồn ở 2
chân,…
C) Tất cả những ý trên

Câu hỏi số 2
Người bị béo phì thường giảm hiệu suất lao động và sự lanh lợi
trong sinh hoạt, biểu hiện ở chỗ:
A) Chậm chạp, ngại vận động, chóng mệt mỏi khi lao
động, làm việc
B) Thích vận động, ít bị mệt mỏi
C) Hay uống nước

Câu hỏi số 3
Người bị béo phì có nguy cơ mắc bệnh:
A)Bệnh bướu cổ
B) Bệnh tiểu đường, bệnh tim mạch, huyết
áp cao,…
C) Bệnh đau mắt

Tác hại của bệnh
béo phì

- Không thoải mái trong cuộc sống (khó chịu
khi trời nóng, mệt mỏi toàn thân, tê buồn ở 2
chân, ….)
- Giảm năng suất lao động và sự lanh lợi
trong sinh hoạt (chậm chạp, lười hoạt động,
nhanh mệt mỏi khi làm việc).
- Có nguy cơ mắc các bệnh về tim mạch, tiểu
đường, huyết áp cao,…

Hoạt động 4: Cách đề phòng bệnh béo phì

Ăn uống hợp lí, điều độ, ăn nhiều rau xanh

2.
Nguyên
nhân

1. Dấu
hiệu

Bệnh
béo phì

4. Cách
phòng
bệnh

3. Tác
hại

Ghi nhớ
- Ăn quá nhiều, hoạt động quá ít nên mỡ trong cơ thể tích tụ
ngày càng nhiều gây béo phì.
- Người thừa cân, béo phì có nguy cơ mắc các bệnh về tim
mạch, tiểu đường, huyết áp cao,…
- Muốn phòng bệnh béo phỡ cần:
- Ăn uống hợp lí, rèn luyện thói quen ăn uống điều độ, ăn chậm
nhai kĩ. Ăn nhiều rau xanh, quả chớn.
- Năng vận động cơ thể, đi bộ và luyện tập thể dục thể thao.

Dân vũ Rửa tay

Dân vũ rửa tay

CHÚC CÁC EM LUÔN MẠNH KHỎE,
CHĂM NGOAN, HỌC GIỎI