TRÒ CHƠI: “ Ô CHỮ KÌ DIỆU”
1
2
3

b

c
ư

ấ

t

4
5
6
7

c

h

ó m
ớ u
ă n
k
b é
t
r

s

ạ c h

ứ
c
k
h
o
ẻ

c đ ộ
ổ
i ê n g
ỏ e
e

m

4)
2)
5)
Lời
Người
Trạng
khuyên
béo
thái
cơ
phì
của
thể
tránh
bác
cảm
sĩăn
khi
thấy
những
ta
sảng
sử
thức
khoái
ăn không
dễ
chịu
1)
Nước
không
có
chất
bẩn,
không
có
6)
7)
Loại
Đối
tượng
chất
này
dễ
mắc
và
muối
bệnh
ăn
béo
cần
phì
sử
?
dụng
hợp
lí?
3)
Đây
là
căn
bệnh
phổ
biến
nhất
do
thiếu
i
ốt.
dụng
phù
gọi
hợp,
muối
gì?
ănlàhại
theo
gì?gọichỉ
yếulà
tố
độc
là dẫn
gì? của bác sĩ gọi là gì?

Khoa học
Phòng bệnh béo phì

1. Dấu hiệu của bệnh béo phì

* Quan sát các bức tranh, thảo luận
nhóm bốn. Bằng hiểu biết của em, hãy
nêu những dấu hiệu của bệnh béo phì.

Khoa học
Phòng bệnh béo phì.
- Có những
lớp mỡ
quanh đùi,
cánh tay
trên, ngực,
bụng và cằm.

Khoa học
Phòng bệnh béo phì.

Cân nặng hơn so với những người
cùng tuổi và cùng chiều cao từ 5kg
trở lên.

Bị hụt hơi khi gắng sức.

Khoa học
Phòng bệnh béo phì.

Cân nặng hơn so với người cùng tuổi
và cùng chiều cao từ 5kg trở lên.

Có những lớp mỡ quanh đùi, cánh
tay trên, ngực và cằm.

Bị hụt hơi khi gắng sức.

Khoa học
Phòng bệnh béo phì.
2. Nguyên nhân và tác hại của bệnh béo phì.
* Ăn không hợp lí, ăn quá
nhiều thức ăn chứa chất
béo, tinh bột, đạm

Khoa học
Phòng bệnh béo phì.
2. Nguyên nhân và tác hại của bệnh béo phì.
* Lười vận động,
mỡ tích tụ ngày
càng nhiều.

Khoa học
Phòng bệnh béo phì.
2. Nguyên nhân và tác hại của bệnh béo phì.

Khoa học
Phòng bệnh béo phì.
2. Nguyên nhân và tác hại của bệnh béo phì.

Tác
hại

* Mất thoải mái trong cuộc
sống (khó chịu khi trời nóng,
mệt mỏi toàn thân, hay nhức
đầu, buồn tê ở 2 chân).
* Có nguy cơ mắc các bệnh
về tim mạch, tiểu đường,
huyết áp cao.
* Giảm năng suất lao động
và sự lanh lợi trong sinh hoạt
(chậm chạp, lười hoạt động,
nhanh mệt mỏi khi làm việc).

Phiếu bài tập
1. Người bị béo phì thường mất thoải mái trong cuộc sống, thể hiện:
A. Khó chịu về mùa hè;
B. Hay có mệt mỏi chung toàn thân, nhức đầu, buồn tê ở 2 chân;
C. Tất cả những ý trên.

3
0
1
2
4
5

Phiếu bài tập
2. Người bị béo phì thường giảm hiệu suất lao động và sự lanh lợi
trong sinh hoạt, biểu hiện ở chỗ:
A. Chậm chạp, ngại vận động;
B. Chóng mệt mỏi khi lao động;
C. Tất cả những ý trên.

3
0
1
2
4
5

Phiếu bài tập
3. Người bị béo phì có nguy cơ mắc bệnh:
A. Bệnh tim mạch, huyết áp cao;
B. Bệnh tiểu đường;
C. Tất cả các bệnh trên.

3
0
1
2
4
5

Khoa học
Phòng bệnh béo phì.
3. Cách phòng bệnh béo phì.

* Luyện
tập thể
dục thể
thao.

Khoa học
Phòng bệnh béo phì.
3. Cách phòng bệnh béo phì.

* Ăn uống hợp lí, điều
độ, ăn nhiều rau xanh

Khoa học
Phòng bệnh béo phì.
3. Cách phòng bệnh béo phì.
Để phòng tránh
bệnh béo phì, cần:
* Ăn uống hợp lí, rèn luyện thói
quen ăn uống điều độ, ăn chậm,
nhai kĩ, ăn nhiều rau xanh.

* Thường xuyên vận động
cơ thể, đi bộ và luyện tập
thể dục thể thao.

Khoa học
Phòng bệnh béo phì.
3. Cách phòng bệnh béo phì.

* Ăn uống hợp lí, điều
độ, ăn nhiều rau xanh

Khoa học
Phòng bệnh béo phì.

- Ăn quá nhiều, hoạt động quá ít nên mỡ trong cơ thể tích
tụ ngày càng nhiều gây béo phì.
- Người thừa cân, béo phì có nguy cơ mắc các bệnh về tim
mạch, tiểu đường, huyết áp cao,…
Muốn phòng bệnh béo phì cần:
- Ăn uống hợp lý, rèn luyện thói quen ăn uống điều độ, ăn
chậm nhai kỹ.
- Năng vận động cơ thể, đi bộ và luyện tập thể dục thể
thao.

35
5
0
1
2
4
3
0
1
2
4
3
05
1
2
4

1

2

3

4

Một
Ăn
nhiều
trong
thức
Bệnh
những
ăn
tim
bệnh
dấu
chưa
mạch
hiệu
do
chất
béo
của
béo,
phì
bệnh
chất
gây
béo
đạm,
ra?
phì?
bộtvàđường
CóCách
Đây
những
là
để
nguyên
lớp
phòng
mỡ
nhân
chống
quanh
gây
bệnh
đùi,
racánh
béo
bệnh
phì?
tay
béo
trên,
phì?
ngực
cằm.
Ăn
uống
hợpSỨC
lí,
ăn
nhiều
rau
xanh,
trái
KHỎE
Luyện tậpcây.
thể dục thể thao để nâng cao ……………..
sức khỏe

35
5
0
1
2
4
3
0
1
2
4
3
05
1
2
4

Mộtlà
trong
Bệnh
những
tim
bệnh
dấu
mạch
hiệu
do
củaphì
bệnh
gây
béo
ra?phì?
Cách
Đây
để
nguyên
phòng
nhân
chống
gây
bệnh
ra béo
béo
bệnh
phì?
béo
phì?
SỨC
KHỎE

Luyện tập thể dục thể thao để nâng cao ……………..