KHỞI ĐỘNG
1. Nêu vai trò của vi- ta- min đối với cơ thể? Kể tên các loại thức ăn có chứa nhiều vi- ta –min?
2. Nêu vai trò của chất khoáng, chất xơ đối với cơ thể?
3. Kể tên các loại thức ăn có chứa nhiều chất khoáng, chất xơ?
Khoa học:
TẠI SAO CẦN ĂN PHỐI HỢP NHIỀU LOẠI THỨC ĂN?
Khụng cú m?t lo?i th?c an n�o cú th? cung c?p d? cỏc ch?t c?n thi?t cho ho?t d?ng s?ng c?a co th?. T?t c? nh?ng ch?t co th? c?n d?u ph?i l?y t? nhi?u ngu?n th?c an khỏc nhau. D? cú s?c kho? t?t, chỳng ta ph?i an ph?i h?p nhi?u lo?i th?c an v� thu?ng xuyờn thay d?i mún an.
1. Vỡ sao c?n ph?i an ph?i h?p nhi?u lo?i th?c an v� thu?ng xuyờn thay d?i mún?
Liên hệ
Cỏc em hóy nh? l?i b?a com trua b?a com chi?u hụm qua v� k? l?i tờn cỏc mún an?
2. Tỡm hi?u thỏp dinh duu?ng cõn d?i:
Hãy nói tên nhóm thức ăn :
- Cần ăn đủ
- Cần ăn vừa phải
- Ăn có mức độ
- Ăn ít
- Ăn hạn chế
Ăn hạn chế
Ăn ít
An cú m?c d?
An v?a ph?i
An d?
An d?
An d?
Ăn hạn chế
Ăn ít
An cú m?c d?
An v?a ph?i
An d?
An d?
An d?
3. Trò chơi: Ai là đầu bếp giỏi
Hãy lên thực đơn cho 1 ngày ăn hợp lí.
Phiếu học tập
Thực đơn trong ngày
cua
Không có một loại thức ăn nào có thể cung cấp đủ các chất cần thiết cho hoạt động sống của cơ thể. Tất cả những chất cơ thể cần đều phải lấy từ nhiều nguồn thức ăn khác nhau. Để có sức khoẻ tốt, chúng ta phải ăn phối hợp nhiều loại thức ăn và thường xuyên thay đổi món ăn.
Tại sao cần ăn phối hợp nhiều thức ăn?