PHÒNG GIÁO DỤC VÀ ĐÀO TẠO GIA LÂM
TRƯỜNG THCS BÁT TRÀNG
Giáo viên: Nguyễn Thị Thúy Nga
CHàO MừNG CáC THầY CÔ Và CáC EM HọC SINH
THAM Dự TIếT HọC HÔM NAY
TiẾT 28:

+Thể thao tự chọn Dance sport: điệu chacha.
- Ôn kết nối các vũ hình đã học.
- Học ghép đôi .
+ Chạy bền:
- Chạy trên địa hình tự nhiên.
I. Phần mở đầu:
Nhận lớp:
Khởi động:
Khởi động chung:
- Chạy 1 vòng quanh nhà thể chất.
b. Khởi động chuyên môn: Xoay các khớp.
- Học sinh thực hiện theo nhạc.
II. Phần cơ bản:
* Kiểm tra bài cũ:
Em hãy nêu tư thế của cơ thể khi thực hiện động tác trong vũ điệu chacha?
Thân người thẳng; chân, đầu gối thẳng; thân không ngả về trước hoặc không gù lưng, không quá ưỡn; mắt nhìn thẳng; mặt không vênh, không cúi.
II. Phần cơ bản:
Thể thao tự chọn – Dance sport:
* Ôn các vũ hình đã học:
Chacha tiến – chacha lùi (basic).
Chacha ngang (basic).
Chacha mở - tiến (shoulder).
Chacha quay (sporturn).
* Học ghép đôi:
Chú ý: Nam tiến chân trái – Nữ lùi chân phải theo điệu nhảy đầu tiên, đầu gối luôn thẳng. Mắt nhìn thẳng. Lắc hông theo điệu nhảy.
II. Phần cơ bản:
Thể thao tự chọn – Dance sport:
* Động tác ghép đôi:
Tư thế chuẩn bị:
+ Nam: Đưa tay trái sang ngang mời bạn nữ.
+ Nữ: Đưa tay phải dang ngang đặt vào tay nam (đặt tay từ chai tay đến các đầu ngón tay).
+ Nữ: Đặt tay trái lên vai nam.
+ Nam: Đặt tay phải lên hốc vai nữ để chủ động đẩy bước cho nữ.
Chú ý: Nam nữ 2 mắt nhìn nhau hoặc nhìn vào tai của bạn nhảy.
Anh? Ghe’p do^i
em Luong da chup
II. Phần cơ bản:
2. Chạy bền: Trên địa hình tự nhiên.
Bảng phân loại sức khỏe
III. Phần kết thúc:
1. Giáo viên hướng dẫn thả lỏng:
2. Giáo viên nhận xét buổi tập:
3. Bài tập về nhà: Ôn các vũ hình đã học.
Chân thành cảm ơn
các thầy cô
và các em học sinh