PHÒNG GD & ĐT HUYỆN BÙ ĐỐP

TRƯỜNG TH-THCS THANH HÒA

MÔN GIÁO DỤC
THỂ CHẤT LỚP 1
Giáo viên: Phạm Thị Nhiều

CHỦ ĐỀ
BÀI TẬP THỂ DỤC
Bài 1 – Tuần 8
ĐỘNG TÁC VƯƠN THỞ
VÀ ĐỘNG TÁC TAY.
TRÒ CHƠI “CHUNG SỨC”

YÊU CẦU CẦN ĐẠT CỦA MÔN HỌC
YÊU
CẦU CẦN ĐẠT

Thực hiện được động tác vươn thở và
động tác tay đúng nhịp”

Tự giác luyện tập để nâng cao sức khỏe.

HOẠT ĐỘNG
KHỞI ĐỘNG

HOẠT
ĐỘNG
HÌNH
THÀNH
KIẾN
THỨC
MỚI

ĐỘNG TÁC VƯƠN THỞ

2
lần
8
nhịp

ĐỘNG TÁC TAY

Động tác vươn thở
Hít vào

TTCB

Nhịp 1

Thở ra

Nhịp 2

Hít vào

Nhịp 3

Nhịp 4

Động tác vươn thở
Hít vào

Nhịp 8

Nhịp 7

Thở ra

Nhịp 6

Hít vào

Nhịp 5

Động tác tay

TTCB

Nhịp 1

Nhịp 2

Nhịp 3

Nhịp 4

Động tác tay

Nhịp 8

Nhịp 7

Nhịp 6

Nhịp 5

HOẠT ĐỘNG
LUYỆN TẬP ĐỘNG
TÁC VƯƠN THỞ

Hít
vào

Nhịp 1

TTCB

Nhịp 8

Hít
vào

Thở
ra

Hít
vào

Nhịp 7

Nhịp 2

Thở
ra

Nhịp 6

Nhịp 3

Hít vào

Nhịp 5

Nhịp 4

HOẠT ĐỘNG
LUYỆN TẬP ĐỘNG
TÁC TÁC TAY

TTCB

Nhịp 8

Nhịp 1

Nhịp 3

Nhịp 2

Nhịp 7

Nhịp 6

Nhịp 4

Nhịp 5

TRÒ CHƠI: “CHUNG SỨC”

HOẠT ĐỘNG
VẬN DỤNG

Thả lỏng

HÌNH 1

HÌNH 2

HÌNH 3

Em hãy cho biết hình nào là nhịp 1 của động tác vươn thở

Hình 1

Hình 2

Hình 3

Em hãy cho biết hình nào là nhịp 1 của động tác tay

DẶN DÒ
BÀI HỌC TUẦN SAU

ĐỘNG TÁC CHÂN VÀ
ĐỘNG TÁC VẶN MÌNH

Chào tạm biệt các con
và hẹn gặp lại các con
vào tiết học sau
nhé…!