THỂ DỤC 7
TIẾT 10
ĐHĐN
CHẠY NHANH
CHẠY BỀN
Kiểm Tra Bài CŨ
Khi thực hiện động tác quay đằng sau ta thường quay về bên nào?
A. Quay về bên phải
B. Quay về bên trái C. Tuỳ theo bên thuận của mỗi ngưòi
Khi tập hợp hàng ngang người chỉ huy hô khẩu lệnh thế nào?
A. Tất cả chú ý tập hợp hàng ngang
B. Chạy theo chiều kim đồng hồ tập hợp
C. Thành 2,3 …. Hàng ngang tập hợp
ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ
Ôn tập hợp hàng ngang, hàng dọc
Ôn điểm số và cách điều khiển của người chỉ huy
Ôn đi đều thẳng đứng, vòng trái, vòng phải
Đổi chân khi đi sai nhịp
Đội hình tập luyện
Trò Chơi
- Trò chơi “ Bật xa tiếp sức “
GV phổ biến yêu cầu luật chơi và tiến hành tổ chức trò chơi.
Động tác bật xa
Đội hình trò chơi:
* * * * * * * *
* * * * * * * *
* * * * * * * *
* * * * * * * *
GV
X.P
Đích
Học Mới
CHẠY NHANH
- Ôn đứng vai hướng chạy - xuất phát, ngồi- xuất phát
- Tư thế chuẩn bị xuất phát
Học Mới
CHẠY BỀN
Chạy bền trên địa hình tự nhiên
Đội hình chạy bền
Kết thúc
Cho lớp thả lỏng tại chỗ, nhận xét ưu khuyết điểm trước khi xuống lớp
Đội hình xuống lớp

* * * * * * * * * *
* * * * * * * * * *
* * * * * * * * * *
* * * * * * * * * *

GV