THỂ DỤC 9
TIẾT 30
NHẢY CA0
CHẠY BỀN
Kiểm Tra Bài CŨ
Chân giậm nhảy là chân phải ta chạy đà bên nào?
a. Bên trái
b. Bên phải
1 bước chạy đà bằng mấy bước đi thường
a. 2 bước đi thường
b. 3 bước đi thường
NHẢY CAO
Nhảy cao : Luyện tập nâng cao kỹ thuật nhảy cao kiểu "Bước qua".
Chạy đà bật nhảy chạm vật trên cao
NHẢY CAO
Giai đoạn chạy đà:
Có thể chạy đà 5-7-9 bước tuỳ theo mức xà cao hay thấp và khả năng mỗi người
NHẢY CAO
Kĩ thuật gia đoạn trên không qua xà. Gv giảng giải cho học sinh
CHẠY BỀN
Trò chơi bỏ khen
Gv phổ biến luật chơi cho các em
Kết thúc
Cho lớp thả lỏng tại chỗ, nhận xét ưu khuyết điểm trước khi xuống lớp
Đội hình xuống lớp

* * * * * * * * * *
* * * * * * * * * *
* * * * * * * * * *
* * * * * * * * * *

GV