Kiểm tra bài cũ:
Nêu các giai đoạn từ tuổi vị thành niên đến tuổi già?
Khoa học:
Vệ sinh ở tuổi dậy thì
- Tuổi của các em đang ở giai đoạn nào?
- Ai giúp các em lựa chọn quần áo và làm vệ sinh cá nhân?
+Mồ hôi có thể gây ra mùi gì ?
+Nếu đọng lại lâu trên cơ thể,đặc biệt là ở các chỗ kín sẽ gây ra điều gì ? …
+ Vậy ở lứa tuổi này, chúng ta nên làm gì để giữ cho cơ thể luôn sạch , thơm tho và tránh bị mụn “trứng cá” ?
Những việc nên làm để giữ vệ sinh cơ thể ở tuổi dậy thì:
Tranh vẽ những hình ảnh gì?
Hình ảnh đó thể hiện việc làm gì?
Việc làm đó nên làm hay không nên làm?
+ Cần vệ sinh thân thể sạch sẽ, thường xuyên tắm giặt, gội đầu và thay quần áo. Đặc biệt, phải thay quần áo lót, rửa bộ phận sinh dục ngoài bằng nước sạch và xà phòng tắm hàng ngày.
+ Đối với nữ, khi hành kinh cần thay băng vệ sinh ít nhất 4 lần trong ngày.
Chúng ta nên làm gì và không nên làm gì để bảo vệ sức khỏe về thể chất và tinh thần ở tuổi dậy thì ?
Bảo vệ sức khoẻ về thể chất và tinh thần:
Ở tuổi dậy thì, chúng ta cần ăn uống đủ chất, tăng cường luyện tập TDTT, vui chơi giải trí lành mạnh; tuyệt đối không sử dụng các chất gây nghiện như thuốc lá, rượu…; không xem phim ảnh hoặc sách báo không lành mạnh
CHÚC CÁC THẦY CÔ
MẠNH KHỎE VÀ HẠNH PHÚC