CHÀO MỪNG CÁC THẦY CÔ GIÁO
VỀ DỰ GIỜ LỚP 3C
MÔN: TỰ NHIÊN và XÃ HỘI
Giáo viên: Vũ Thị Thanh Nhàn
Trường tiểu học Ninh Tiến
Khởi động
Tự nhiên và xã hội 3
BÀI 7. CẦN LÀM GÌ ĐỂ BẢO VỆ CƠ QUAN THẦN KINH?
(Tiết 1)
Giáo viên: Vũ Thị Thanh Nhàn
Trường tiểu học Ninh Tiến
Mục tiêu
Nêu được một số việc cần làm để giữ gìn, bảo vệ cơ quan thần kinh.
Biết tránh những việc làm có hại đối với cơ quan thần kinh.
Nêu được vai trò của giấc ngủ đối với sức khỏe.
1. thực hiện hoạt động
2. Quan sát và liên hệ thực tế
2. Quan sát và liên hệ thực tế
2. Quan sát và liên hệ thực tế
- Cà phê, rượu, thuốc lá đưa vào cơ thể sẽ mất ngủ, kích thích cơ quan thần kinh.
- Rượu, thuốc lá, ma túy nếu đưa vào cơ thể sẽ có hại cho sức khỏe.
- Thuốc lá, rượu và ma túy là những chất mà chúng ta không nên động vào,
không ngửi, không nên thử.
5. Đọc và trả lời
Cần làm gì để bảo việc cơ quan thần kinh?
Cách tốt nhất để bảo vệ cơ quan thần kinh là ăn, ngủ,
học tập, làm việc, nghỉ ngơi, vui chơi điều độ; Không
làm việc căng thẳng, không lo nghĩ, buồn bực tức giận,…
không dùng các chất kích thích và các loại thuốc độc hại.
Ngủ đủ số giờ cần thiết và ngủ say (ngủ sâu) sẽ
cơ quan thần kinh, đặc biệt là bộ não được nghỉ ngơi
tốt nhất. Số giờ ngủ đủ thay đổi theo độ tuổi. Trẻ
tiểu học cần ngủ 9 đến 10 giờ trong một ngày