Bài: Vệ sinh hô hấp
Thứ tư, ngày 22 tháng 9 năm 2021
Tự nhiện và xã hội
Hoạt động 1: Lợi ích của việc tập thở sâu vào buổi sáng?
1. Tập thở vào buổi sáng có lợi ích gì?
Không khí vào các buổi sáng thường rất trong lành, ít khói, bụi. Tập thở vào buổi sáng rất tốt cho sức khỏe
2. Sau một đêm nằm ngủ, cơ thể của chúng ta cần được làm gì? Việc làm đó mang lại lợi ích gì cho cơ thể?
- Sau một đêm nằm ngủ không vận động, cơ thể cần được vận động vào buổi sáng để các mạch máu được lưu thông.
3. Khi tập thở vào buổi sáng, chúng ta thường được hít thở bầu không khí như thế nào?
- Tập thở, hô hấp sâu vào buổi sáng có không khí trong lành giúp cơ thể thải được khí cac – bô – nic ra ngoài và thu được nhiều khí ô xi vào phổi.
Vì những lí do trên, tập thở vào buổi sáng rất tốt cho cơ thể, có lợi cho sức khỏe.
4. Hằng ngày chúng ta nên làm gì để giữ sạch mũi, họng?
Hằng ngày chúng ta cùng đi vào hoạt động 2.
Hoạt động 2: Vệ sinh mũi và họng
- Bạn học sinh trong tranh 2 và 3 đang làm gì?
Bạn học sinh đang dùng khăn lau sạch mũi.
Bạn học sinh đang súc miệng bằng nước muối.
1. Hằng ngày, các em đã làm những gì để giữ sạch mũi và họng?
2. Theo em, những việc làm đó có lợi ích gì?
- Rửa mũi bằng khăn sạch và súc miệng bằng nước muối pha loãng
- Làm cho mũi và họng được sạch sẽ, vệ sinh.
Kết luận: Để mũi và họng luôn sạch sẽ, hằng ngày chúng ta cần rửa mũi bằng khăn sạch và súc miệng bằng nước muối (hoặc nước súc miệng). Mũi và họng luôn sạch sẽ giúp ta hô hấp tốt hơn và phòng được các bệnh đường hô hấp.
Hoạt động 3: Bảo vệ và giữ gìn cơ quan hô hấp.
1. Chỉ và nói tên những việc nên và không nên làm để bảo vệ và giữ gìn cơ quan hô hấp?
- Hai bạn nhỏ đang chơi bi ở gần đường. Các bạn nhỏ không nên chơi bi ở đây vì gần đường có nhiều xe cộ qua lại, có nhiều khói, bụi ảnh hưởng xấu đến cơ quan hô hấp.
- Các bạn chơi nhảy dây trong sân trường. Đây là việc nên làm, vì trong sân trường có nhiều cây xanh, không khí thoáng đãng, trong lành, nhảy dây cũng là một cách vận động cơ thể.
- Hai chú thanh niên đang hút thuốc lá trong phòng có hai bạn nhỏ. Khói thuốc lá có hại cho cơ quan hô hấp, vì vậy không nên hút thuốc lá, hai bạn nhỏ cũng không nên ở trong phòng có nhiều khói thuốc lá.
- Các bạn học sinh đang dọn dẹp lớp học, bạn nào cũng đeo khẩu trang. Đây là việc nên làm vì vệ sinh lớp học thường xuyên thì không khí trong lớp sẽ thoáng đãng, trong lành. Khi dọn vệ sinh đeo khẩu trang sẽ ngăn được các chất bụi bẩn bay vào mũi, họng.
- Các bạn học sinh đang đi chơi trong công viên. Đây là việc nên làm vì vườn hoa, công viên,…là những nơi có không khí trong lành, vào chơi ở những nơi này chúng ta sẽ được hít thở bầu không khí ấy.
Kết luận:
Các việc nên làm:
Các việc không nên làm:
- Giữ vệ sinh nhà ở, trường lớp, môi trường xung quanh.
- Đeo khẩu trang khi tham gia công tác dọn vệ sinh, khi đến những nơi có khói bụi.
- Đổ rác đúng nơi qui định.
- Tập thể dục và tập thở hằng ngày.
- Luôn giữ sạch mũi và họng,…
- Để nhà cửa, trường lớp bẩn thỉu, bừa bộn.
- Đổ rác và khạc nhổ bừa bãi.
- Hút thuốc lá.
- Thường xuyên ở những nơi có nhiều khói, bụi.
- Lười vận động,…
Hoạt động 4: Các bệnh đường hô hấp thường gặp.
1. Em đã bao giờ bị ho và đau họng chưa?
2. Hãy nói cảm giác của em khi bị ho và đau họng.
3. Hãy kể tên các bệnh về đường hô hấp mà chúng ta thường gặp?
Tự nhiên và xã hội
Bài: Phòng bệnh đường hô hấp
- Các bệnh đường hô hấp thường gặp: Viêm họng, viêm phế quản, viêm phổi….
- Khi bị ho và đau họng chúng ta cảm thấy tức ngực, khó thở, đau rát họng, rất khó chịu và đôi khi còn buồn nôn nữa.
Một số bệnh đường hô hấp thường gặp
Viêm họng
Viêm phế quản
Viêm phổi
Viêm mũi
Tất cả các bộ phận của cơ quan hô hấp đều có thể bị bệnh.
Những bệnh đường hô hấp thường gặp là: bệnh viêm mũi, viêm họng, viêm phế quản, viêm phổi ...

Quan sát và nêu nội dung các bức tranh

Hoạt động 5: Nguyên nhân gây ra các bệnh về đường hô hấp.
1
2
Bức tranh 1 và 2, Nam đã nói gì với bạn Nam?
Bác sĩ đang làm gì? Khuyên Nam điều gì?
2. Bác sĩ nói Nam bị bệnh gì?
1. Tại sao Nam phải đi khám?
3. Nam phải làm gì để chóng khỏi bệnh
- Các bệnh viêm đường hô hấp thường gặp là: bệnh viêm mũi, viêm họng, viêm phế quản, viêm phổi ...
- Cách đề phòng: Giữ ấm cơ thể, giữ vệ sinh mũi, họng, giữ nơi ở đủ ấm, thoáng khí, tránh gió lùa ; ăn uống đủ chất, tạp thể dục thường xuyên.
- Nguyên nhân chính: do bị nhiễm lạnh, nhiễm trùng hoặc biến chứng của các bệnh truyền nhiễm ( cúm, sởi,…)
CHÀO CÁC EM!