TRƯỜNG THCS CỰ NẪM
BÀI TD LIÊN HOÀN(NAM-NỮ)
(Nam, nữ từ N1-> N10
Giáo viên. Hoàng Văn Quang
THỂ DỤC 9
I MỤC TIÊU:
1. Kiến thức:
- Bài thể dục: Học từ nhịp 1 – 10 (bài thể dục phát triển nam và nữ).
- Chạy ngắn: “ Chạy bước nhỏ,chạy nâng cao đùi,chạy đạp sau, tại chổ đánh tay.
- Chạy bền: Luyện tập chạy bền.
2. Kĩ năng:
- Biết và thực hiện được từ nhịp 1 – 10 (bài thể dục phát triển nam và nữ).
- Thực hiện đúng các động tác bổ trợ chạy ngắn.
- Biết được một số động tác hồi tĩnh.
- Biết vận dụng luyện tập và rèn luyện hàng ngày.
3. Thái độ:
- Giáo viên - học sinh nghiêm túc, tự giác luyện tập trong giờ học.
II. ĐỊA ĐIỂM PHƯƠNG TIỆN
Địa điểm: Sân TD trường THCS Cự Nẫm.(Tự tập ở nhà do dịch)
(Do dịch nên học sinh tìm không gian ở nhà thích hợp)
- Phương tiện:
+GV: GA Powerpoint, các clips liên quan bài dạy
+ HS: Vở ghi chép, một số phương tiện cần thiết phù hợp để tập luyện ở nhà
trang phục đảm bảo.
III. TIẾN TRÌNH DẠY HỌC.
4
THỂ DỤC 9
5
BÀI THỂ DỤC LIÊN HOÀN NAM
6
BÀI THỂ DỤC LIÊN HOÀN NAM
7
BÀI THỂ DỤC LIÊN HOÀN NAM
8
BÀI THỂ DỤC LIÊN HOÀN NAM
9
BÀI THỂ DỤC LIÊN HOÀN NAM
10
BÀI THỂ DỤC LIÊN HOÀN NAM
11
BÀI THỂ DỤC LIÊN HOÀN NAM
12
BÀI THỂ DỤC LIÊN HOÀN NAM
13
BÀI THỂ DỤC LIÊN HOÀN NAM
14
BÀI THỂ DỤC LIÊN HOÀN NAM
15
BÀI THỂ DỤC LIÊN HOÀN NAM
16
BÀI THỂ DỤC LIÊN HOÀN NỮ
17
BÀI THỂ DỤC LIÊN HOÀN NỮ
18
BÀI THỂ DỤC LIÊN HOÀN NỮ
19
BÀI THỂ DỤC LIÊN HOÀN NỮ
20
BÀI THỂ DỤC LIÊN HOÀN NỮ
21
BÀI THỂ DỤC LIÊN HOÀN NỮ
22
BÀI THỂ DỤC LIÊN HOÀN NỮ
23
BÀI THỂ DỤC LIÊN HOÀN NỮ
24
BÀI THỂ DỤC LIÊN HOÀN NỮ
25
BÀI THỂ DỤC LIÊN HOÀN NỮ
https://www.youtube.com/watch?v=A5gNTzFsoYc
Link Bài thể dục nữ (45 động tác)
Link Bài thể dục Nam (45 động tác)
https://www.youtube.com/watch?v=K7M7QpOools
27
THỂ DỤC 9
Chạy ngắn
28
Chạy Ngắn
29
Chạy bền
CHÚC CÁC EM LUYỆN TẬP CHĂM CHỈ